Micul dejun nu trebuie neglijat, mai ales dacă ai de gând să slăbeşti - Iată 10 idei pentru micul dejun, care te ajută să scapi de kilogramele în plus!
Ou ochi cu legume trase la tigaie - fă un ou ochi într-o tigaie antiaderentă şi apoi trage la tigaie legume pe care le ai la îndemână: morcovi, dovlecel, broccoli ori conopidă.
Iaurt grecesc cu fructe de pădure - alege un iaurt grecesc cu 2% grăsime şi combină-l cu zmeură, mure sau afine.
Smoothie de migdale cu banane şi ia...
Continue reading ...