La sala de sport poţi merge pentru exerciţii care să te ajute să slăbeşti, dar şi pentru masă musculară. Ca exerciţiile să aibă efectul dorit, ai grijă şi ce alimente alegi!
Fructele proaspete, legumele, cerealele nu ar trebui să îţi lipsească din alimentaţie, dacă mergi la sala de sport ca să scapi de kilogramele nedorite.
În cazul în care activitatea aleasă este de tip cardiovascular, se recomandă un mic dejun ușor, pe bază de fructe sau suc...
