Cerealele sunt un mod ideal de a incepe ziua. Ele furnizeaza organismului substantele nutritive si energia necesare pentru activitatile la care participam. Continand fibre, vitamine, fier si calciu, cerealele sunt foarte importante pentru mentinerea echilibrului alimentar si implicit a sanatatii. Secara este o cereala cu valoare alimentara. Din faina de secara se prepara o paine deosebit de hranitoare. Persoanele care consuma aceasta paine sunt ferite de maladii cardio-vasculare si arteroscle...
