Ca sa stii cum sa combini cele mai bune alimente la micul dejun, astfel incat sa ai in farfurie proteine, carbohidrati complecsi, grasimi bune si fibre, iata cateva idei la care apeleaza numerosi antrenori si oameni care iubesc sa faca sport cu regularitate. BuzzFeed a facut o galerie cu cele mai inspirate idei pentru un mic dejun echilibrat:
Oua fierte moi, avocado, orez si verdeturi
”Acesta este micul meu dejun preferat. Daca nu am suficient timp dimineata, impachetez doar ouale intr-o pung...
Continue reading ...
