Pierzi nopțile adesea, ai insomnii sau dormi sub 7 ore pe noapte? Dacă ai luat și în greutate, este posibil ca lipsa odihnei să fie cauza. Privarea de orele necesare pentru somn, pe o perioadă mai lungă de timp, te predispune și la alte probleme de sănătate.
Obezitate, din cauza creșterii apetitului
Există cercetări care spun că persoanele care nu se odihnesc suficient, în special dacă dorm mai puţin de 7 ore pe noapte sunt mai predispuse la obezitate, faţă de cele care au un...
Continue reading ...
