Chiar daca abilitatea organismului tau de a produce colagen a inceput sa scada, mai ai inca posibilitatea sa combati acest proces. Avem la dispozitie anumite alimente bogate in colagen sau care stimuleaza productia acestei proteine. Consumandu-le, pielea noastra isi va recapata fermitatea, prospetimea si elasticitatea. Cele mai bune alimente care refac nivelul de colagen sunt:
1. Carnea. Carnea reprezinta o sursa importanta de colagen. Nu ezita sa consumi:
Vita
Pui
Capra
Vitel
Caprioara
Porc (in spe...
Continue reading ...
