Nu exista nicio indoiala ca exercitiile sunt bune pentru organism si exista din ce in ce mai multe dovezi care atesta faptul ca starea activa fizica poate duce la incetinirea scaderii normale a functiei cerebrale care apare odata cu inaintarea in varsta. Specialistii recomanda ca adultii sa incerce sa faca cel putin 150 de minute de miscare moderata pana la intensa intr-o saptamana, pentru sanatatea inimii. Insa de cata miscare este nevoie pentru un creier sanatos?
Intr-un nou studiu publicat ...
Continue reading ...
