Urmatoarea bautura este foarte racoritoare si te ajuta sa scapi de disconfortul abdominal, in special cand mananci alimente mai consistente.

In plus, menta este cea mai buna solutie in cursul dietelor. Combate foarte bine senzatia de foame si hidrateaza. In plus aduce minerale pretioase, benefice unei cure de slabire, dar si antioxidanti. Si pentru aceasta calitate este bine sa folosesti frunze proaspete, nu pe cele uscate.

Poti prepara aceasta bautura care va fi de un real folos celor care vor...

Castraveti se gasesc acum la tot pasul, iar combinati cu iaurt poti obtine cea mai racoritoare gustare de sezon.

- 300 g castraveti

Curatati castravetii de coaja si incepeti sa ii taiati cat puteti de mic, si razatoarea poate fi utila pentru acest preparat. Adaugati sarea si usturoiul si lasati-i la inmuiat vreme de 15 minute. Nu mai aveti altceva de facut decat sa turnati ambele tipuri de iaurt peste compozitie si...

Salata cu rosii si castraveti este nelipsita de pe mesele noastre in zilele de vara. Cu toatea acestea, unii specialisti sustin ca cele doua legume nu ar trebui asociate la aceeasi masa. Iata cateva motive pentru a evita combinatia rosii-castraveti: 

1. Castravetii sunt alimente alcaline, iar rosiile - acidifiante. Cand le combinam se formeaza saruri, care precipita si nu pot fi digerate.

Daca nu reusesti sa bei cei doi litri de apa pe zi, nu-ti face probleme. Organismul nostru isi ia apa si din alimente. Vezi care sunt cele mai hidratante mai jos.

10 alimente care te ajuta sa fii hidratat pe timpul verii

1. Castravetii proaspeti
Sunt formati din peste 90% apa, iar asta ii face perfecti pentru fiecare zi. Contin fibre si vitamina C si reduc umflaturile - tocmai de asta se mai folosesc pentru ochi si pentru arsurile solare. Incearca sa ii incluzi in meniul zilnic si vei vedea schi...