Showing Tag: "beneficiile cerealelor integrale" (Show all posts)

Beneficiile cerealelor integrale

Posted by Alin Marinescu on Thursday, November 24, 2016, In : Stiri din Sanatate 
Imagini pentru cereale integrale

Considerate alimente complete, cerealele integrale sunt acele boabe cărora nu li s-a îndepărtat învelișul exterior. E bine să le incluzi în meniul zilnic, pentru că sunt surse importante de fibre și substanțe nutritive, ajutând digestia să funcționeze eficient.
Pe rafturile magazinelor întâlnim cereale rafinate și integrale. În vreme ce primele sunt sărăcite de substanțele benefice și, în plus, au zahăr adăugat, cele integrale au o mulțime de beneficii. Învelișul ext...

Continue reading ...