Fara proteine, organismul nu poate functiona eficient, acestea fiind esentiale pentru masa musculara, energia organismului, sistemul imunitar si procesul de eliminare a toxinelor. O alimentatie care sa-ti asigure echilibrul de care corpul tau are nevoie este bogata in proteine; ele sunt de origine animala si vegetala si trebuie integrate in meniu in fiecare zi. Proteinele ajuta si la reinnoirea pielii, a unghiilor, a parului si a tesutului muscular. Un alt lucru important de stiut este ca org...
