Showing Tag: "alimente care scad colesterolul rau" (Show all posts)

10 alimente care scad colesterolul rau

Posted by Alin Marinescu on Saturday, June 9, 2018, In : Stiri din Sanatate

Este adevarat ca poți sa scazi nivelul colesterolului rau daca alegi sa consumi anumite alimente, susțin specialistii de la health.harvard.edu. Numeroase studii au aratat ca substanțele regasite in unele alimente au o acțiune foarte puternica si reusesc nu numai sa scada colesterolul rau (LDL), ci sa-l mareasca pe cel bun (HDL) care este important pentru sanatatea noastra.

Ca sa ai un regim alimentar sanatos pentru inima ta trebuie sa acționezi pe doua planuri: sa adaugi alimente care sc...

Alimente care scad colesterolul rau

Posted by Alin Marinescu on Thursday, March 22, 2018, In : Stiri din Sanatate

Daca vrei ca povestea colesterolului rau crescut sa fie nimic mai mult decat o poveste, atunci adopta in alimentatia ta zilnica urmatoarele alimente si bucura-te de nutrimentii lor.

Unul dintre cele mai sanatoase alimente de care pot profita este uleiul de masline, il poti adauga la salata, sau la prepararea diverselor preparate. Insa este bine sa al consumi cu moderatie, deoarece acesta are multe calorii.

O sursa excelenta de fibre solubile, fasolea neagra, fasolea ochi negri, fasolea rosie ki...