Aceste alimente bogate in antioxidanti previn distrugerea celulelor, asadar sunt potrivite impotriva cancerului, a diabetului si pierderii vederii. In plus, nici nu trebuie sa faci vreun efort deosebit pentru a le gasi, cu siguranta ai vreun supermarket in apropierea casei tale.

1. Pentru imbunatatirea vederii

Pentru imbunatatirea si protejarea vederii, luteina si zeaxantina sunt antioxidanti importanti. Acestia pot fi gasiti in legumele galbene si verzi, precum ardei, 

porumb, spanac si brocoli...