Atunci când suferi de insomnii, întregul tău organism este afectat. Corpul are nevoie să se odihnească, să se refacă și să proceseze substanțele nutritive. Somnul reprezintă modalitatea prin care corpul se recuperează după o zi de efort și stres. Uneori, însă, oricât de obosit ai fi, nu reușești să adormi. Fiecare dintre noi a suferit ocazional de insomnii, mai ales după un eveniment stresant sau dureros. Însă atunci când suferi în mod regulat de insomnii, efectele as...
Continue reading ...