Orice persoana isi doreste sa fie sanatoasa si sa arate bine. Asta nu este intotdeauna posibil fara a avea putin grija la stilul de viata pe care l-a adoptat. Asadar respectarea catorva reguli ne poate readuce pe drumul corect, cel care ne va duce exact acolo unde ne dorim.

1. Schimbati sesiunile de HIIT(High Intensity Interval Training) -Antrenamentul de intensitate înalta se bucura de o mare reputatie printre cei care vor sa arda cat mai multe calorii. Aceste antrenamente sunt foarte folosi...