Ai fost invatat ca fructele crude sunt mai sanatoase decat cele gatite, dar si ca merele sunt mai sanatoase decat popcornul - Iata cum demonteaza specialistii cele mai comune mituri despre alimentatia sanatoasa!
Legumele sunt mai sanatoase crude - FALS
Unele legume sunt mai sanatoase fierte decat crude. Spre exemplu, morcovii fierti contin mai multi carotenoizi decat cei cruzi.
Sushi nu ingrasa - FALS
O portie de sushi contine 60 g de carbohidrati, in timp ce un burger contine 37 g carbohidrati.
M...
