Oricât ar fi de bună și de rezistentă, trebuie să schimbi perna pe care dormi de obicei, pentru că are și ea o viață limitată. Chiar dacă nu are data expirării pe etichetă, o pernă îți spune singură când trebuie să o scoți din uz.

Ar trebui să schimbi perna cu umplutură din pene sau din spumă o dată la 18 luni. Dacă și-a păstrat forma și ești mulțumită de ea, nu trebuie să o arunci. Trebuie doar să îți iei una nouă și să le folosești pe rând cât un an s...