Avocado nu este doar delicios, ci si foarte satios, ajutand, in acelasi timp, corpul sa ramana sanatos. In cazul in care ai nevoie si de alte motive pentru a include avocado in alimentatia ta, iata-le:
Gestionarea greutatii
In ciuda faptului ca este bogat in calorii (100 de calorii pentru jumatate de fruct), avocado te poate ajuta sa reduci dimensiunea taliei. Oamenii care consuma zilnic ½ de fruct, au o talie mai ingusta si cantaresc mai putin, spun cercetatorii care au analizat dietele a 17....
