Oricine a tinut o cura de slabire este constient ca fara o ambitie puternica si o atitudine pozitiva, eforturile alimentare sunt in zadar. O atitudine negativa iti poate sabota stradania de a slabi, iar acest lucru se intampla atunci cand te judeci prea aspru daca faci cate o greseala si mananci ceva interzis, cand te focusezi constant pe alimentele care nu iti sunt permise, cand privesti sportul ca pe un chin sau, si mai rau, cand te dispretuiesti pentru felul in care arati.
Cand ai asa o ima...
Continue reading ...
