Dacă îți este greu să bei îndeajuns de multe lichide zilnic, sucul de castraveți îți oferă hidratarea și elementele nutritive de care ai nevoie indiferent de anotimp.

Castraveții conțin o cantitate mare de apă, de vitamina C, care acționează ca antioxidant, dar nu prea multe calorii. Îl poți consuma ca atare, murat sau sub formă de suc, în amestec cu apă, zeamă de lămâie, mentă.

Ai nevoie de o jumătate de castravete, 150 ml de apă, mentă și suc de lămâie după gust...