Cu ce ar trebui sa te imbraci cand alergi in aer liber? Raspunsul este destul de simplu atunci cand vorbim despre lunile de vara, insa pe masura ce se raceste temperatura de afara, este foarte important sa alegi echipamentul potrivit. Temperaturile scazute sunt extreme, insa nu trebuie sa ne oprim din alergat din cauza lor.
Palariile sau fesurile reprezinta o modalitate excelenta de a conserva calcura, mai ales ca 70% din caldura corpului se pierde pe la cap. Asadar, atunci cand este frig acop...
