Credinciosii profita adesea de post pentru a tine o cura de detoxificare sau pentru a pierde din kilogramele in plus, ceea ce nu este neaparat gresit. Dar, daca nu tii cont de anumite reguli, este posibil sa iti faci mai mult rau. Ca sa nu slabeşti organismul, vei avea nevoie de un aport ridicat de vitamine si minerale -  dar nu uita ca si proteinele si carbohidratii joaca un rol important.

inainte de post, fa-ti un set complet de analize, pentru a fi sigura ca organismul este pregatit pentru...

Sunt persoane care își doresc din tot sufletul să mai pună 4-5 kilograme. Nu se simt bine absolut deloc atât de slabe! Dacă și tu te numeri printre acestea, află ce ar trebui să mănânci ca să te îngrași, dar totuși să ai grijă de sănătatea ta.

 

Dacă vrei să iei în greutate și soluția ta pentru această problemă o reprezintă chipsurile, pizza și shaorma, află că faci o mare greșeală. Nici sucurile carbogazoase, nici dulciurile nu sunt soluțiile, chiar dacă sunt ...