A trecut ceva timp de la sărbătorile de iarnă, ai terminat de mâncat și ultimii cârnați și șunculiță rămase după Revelion, așa că ai toată motivația din lume să încerci o dietă care să te ajute să scapi de kilogramele acumulate în ultimele săptămâni... poate și de cele mai vechi. Poți opta pentru un regim fără carbohidrați, pentru rezultate mai rapide.

Spre deosebire de alte diete, aceasta nu se poate transforma într-un stil de viață permanent și trebuie să ...

Am zis de mai multe ori că o dietă completă este cea mai sănătoasă și, dacă știi ce, când și în ce cantitate să mănânci, n-ai probleme nici cu menținerea siluetei. Deci eu, una, nu recomand niciun regim care implică eliminarea vreunei categorii: proteine, carbohidrați sau grăsimi. Organismul are nevoie de toate. Desigur că nu în aceeași proporție. Și atunci vine natural întrebarea: dar care e ordinea priorităților în alimentație? Păi haideți să și răspundem.

O...