Remedii naturiste împotriva bufeurilor
Posted by admin. on Thursday, July 2, 2015 Under: Stiri din Sanatate
Bufeurile reprezintă cel mai frecvent simptom al menopauzei.
Iată câteva remedii naturiste care să te ajute să ții sub control bufeurile!
Bufeul este o senzație scurtă de căldură care poate fi însoțită de înroșirea feței, transpirații, frisoane sau palpitații. Cauzele care declanșează bufeurile nu sunt cunoscute, dar se presupune că au legătură cu tulburarie de circulație sanguină induse de menopauză. Bufeurile apăr când vasele sangvine de la suprafața pielii se dilată pentru a elimina căldură, astfel apare acea față roșie, îmbujorată.
Bufeurile însoțite de transpirații pot apărea și pe perioadă nopții, purtând numele de transpirații nocturne; acestea afectează calitatea somnului.
Severitatea și durata bufeurilor variază în funcție de organismul fiecărei femeie, astfel, în cazul unora ele se pot manifesta pentru o scurtă perioadă de timp după instalarea menopauzei, iar în cazul altora pentru tot restul vieții, cu diferite grade de intensitate.
Bufeul este o senzație scurtă de căldură care poate fi însoțită de înroșirea feței, transpirații, frisoane sau palpitații. Cauzele care declanșează bufeurile nu sunt cunoscute, dar se presupune că au legătură cu tulburarie de circulație sanguină induse de menopauză. Bufeurile apăr când vasele sangvine de la suprafața pielii se dilată pentru a elimina căldură, astfel apare acea față roșie, îmbujorată.
Bufeurile însoțite de transpirații pot apărea și pe perioadă nopții, purtând numele de transpirații nocturne; acestea afectează calitatea somnului.
Severitatea și durata bufeurilor variază în funcție de organismul fiecărei femeie, astfel, în cazul unora ele se pot manifesta pentru o scurtă perioadă de timp după instalarea menopauzei, iar în cazul altora pentru tot restul vieții, cu diferite grade de intensitate.
Remedii naturiste împotriva bufeurilor provocate de
menopauză: oțet de mere
Oțetul de mere este un excelent tonic pentru organism și
ajută la purifierea acestuia. El conține peste 30 de nutrienți esențiali -
vitamine, acizi grași, săruri minerale, fosfor,calciu, magneziu, potasiu,
sodiu, zinc, fier, fluor etc.
Astfel, oțetul de mere contribuie la echilibrarea
metabolismului și poate fi consumat cu încredere de femeile aflate la
menopauză. Se consumă seara, înainte de culcare, 2 linguri de oțet de mere pe
care le adaugi într-un pahar de apă.
Remedii naturiste împotriva bufeurilor provocate de
menopauză: soia
Consumând lapte de soia poţi reduce bufeurile neplăcute din
timpul menopauzei. Recomandarea vine din partea cercetătorilor, care susţin că
numai două pahare de lapte de soia pe zi sunt de ajuns pentru a reduce
considerabil bufeurile. Melissa Melby, specialist la Universitatea din Delaware
(SUA) a efectuat un studiu în urma căruia a descoperit că soia are un beneficiu
major asupra sănătăţii femeilor.
Consumând alimente şi lichide pe bază de soia se poate
reduce frecvenţa şi severitatea bufeurilor cu până la 26%. Antioxidanții din
soia au efecte asemănătoare estrogenilor şi datorită lor produsele de bază de
soia, cum este brânza tofu sau laptele, reduc din intensitatea simptomelor de
la menopauză.
Cea mai recentă cercetare este o revizuire a ultimelor
nouăsprezece studii în acest domeniu, la care au fost implicate peste 1.200 de
femei. Cel mai mare interes faţă de soia provine de la cercetătorii japonezi,
care au găsit o legătură între consumul de soia pe tot parcursul vieţii şi reducerea
bufeurilor, dar şi a intensităţii lor.
Remedii naturiste împotriva bufeurilor provocate de
menopauză: salvia
Tinctura de salvie reduce bufeurile şi transpiraţiile
nocturne abundente, datorită capacităţii sale de-a normaliza activitatea
endocrină. Bea, de trei-patru ori pe zi, pe stomacul gol, o linguriţă de
tinctură diluată într-un pahar de apă. Vei resimţi efectele tratamentului după
minimum patru săptămâni.
Remedii naturiste împotriva bufeurilor provocate de
menopauză: trifoiul roșu
Planta conţine substanţe de tip estrogen natural, cunoscute
sub numele de izoflavone, care ajută la echilibrarea hormonilor. Bea două-trei
căni cu infuzie pe zi. Poţi face tratament cu trifoi roşu şi sub formă de
capsule.
sursa: clicksanatate.ro
sursa: clicksanatate.ro
In : Stiri din Sanatate
Tags: simptome menopauza bufeuri senzatie de caldura control bufeuri remedii naturiste bufeuri