Imagini pentru desert cu banane

Sarbatorile s-au incheiat si acum toti vrem sa ne recapatam silueta si sa dam jos, cat mai repede, kilogramele in plus. Si cum putem face asta? In principal, renuntand la ciocolata, prajituri, tort, bomboane si cam la tot ce are zahar. insa, o greseala pe care o fac multi e sa inlocuiasca cele enumerate cu fructe. Pentru ca, potrivit nutritionistului Mihaela Bilic, nu facem decat sa inlocuim un tip de zahar cu altul. ”Recunosc ca si eu am fost surprinsa de definitia desertului dintr-un dictionar, care punea laolalta sub acelasi titlu si fructele, si produsele de patiserie, si dulciurile si branza. si daca eu le-am enumerat cu conjunctia “si” in practica consumul se face tinand cont de prepozitia “sau”. Adica sau fructe sau prajitura!” a scris cunoscutul expert in alimentatie, pe pagina sa de Facebook. 

Totusi si dr. Bilic e de acord ca fara desert viata ar fi pustie. Asa ca, regula ar fi sa urmam exemplul francezilor si sa gustam cate putin din toate. ”si n-ar fi francezi daca n-ar folosi si un pic de filozofie combinata cu umor, asa ca argumentul de a termina masa cu un desert dar si cu un pic de branza- ca sa nu fii un chior- mi se pare delicios. Asa ca, dragii mei pacatosi care va amarati viata interzicandu-va orice rasfat dulce, tineti cont de vorbele celebrului Brillant-Savarin si acordati-va permisiunea de a fi normali. Fara desert suntem sluti, fie si sufleteste, iar cu prea multe deserturi ajungem supraponderali. Solutia e ca de obicei moderatia, adica altfel spus “SAU” in loc de “sI”, a conchis Mihaela Bilic.