La ce trebuie sa fim atenti cand consumam seminte de quinoa

Posted by Alin Marinescu on Monday, September 18, 2017 Under: Stiri din Sanatate
Imagini pentru seminte de quinoa

Sunt renumite pentru numeroase beneficii, dar in acelasi timp trebuie sa fiti atenti la cantitatea consumata.

Semintele de quinoa pot crea balonare
"Quinoa este cu siguranta bogata in in fibre digerabile. Ea poate creste numarul bacteriilor de fermentatie, ceea ce duce la producerea multor gaze, de aici si balonarea.

Cu timpul colonul se va obisnui cu quinoa si prin urmare, balonarea dispare dupa un timp.

Cel mai bine este sa cresteti treptat cantitatea de fibre pentru a diminua acest efect secundar", recomanda dr. Michael Safdi, un gastroenterolog cu 37 de ani de experienta.

In : Stiri din Sanatate 

Next post: Trucuri pentru a...
Previous post: Gogonelele murate...

Tags: la ce trebuie sa fim atenti cand consumam seminte de quinoa 
« Back to posts

 

 

 

 

produse BIO Life Care I oferte de creditare

, RO