Iată ce alimente să consumi ca să previi cancerul!
Posted by Alin Marinescu on Thursday, January 21, 2016 Under: Stiri din Sanatate
În urma unor cercetări medicale s-a descoperit că anumite alimente și băuturi sunt benefice și combat în mod eficient dezvoltarea cancerului. Acestea sunt alimente preferate de fiecare dintre noi, pe care le consumăm aproape zilnic.
Aceste alimente benefice nu hrănesc celulele canceroase, ci
dimpotrivă, ele împiedică dezvoltarea tumorilor. Cu toate acestea, aceste
alimente și băuturi sunt, probabil, unele dintre alimentele preferate de toată
lumea.
Acestea includ vinul roșu, roșiile, afinele, curry,
ciocolata neagră și ceaiul verde. Mai mult decât atât, experții chiar cred că
acestea sunt chiar mai puternice decât chimioterapia.
Ce calități au aceste alimente:
Procesul normal de creare a vaselor de sânge din organism
este numit angiogeneză. Acest proces este îmbunătățit în unele etape din viață,
cum este, la nou-născuți. Pe de altă parte, această funcție nu se efectuează
mai târziu în viață, ci numai în cazuri precum restabilirea țesuturilor și
capilarelor din răni.
Rolul activator și inhibitor de molecule este reglementarea
acestui proces. În cele mai multe cazuri, inhibitorii sunt mai importanți, dar
apoi activatorii angiogenezei devin necesari în scopul de a stimula creșterea
celulară vasculară pentru formarea de noi vase de sânge.
Pentru a fi mai specifici, ceea ce fac aceste 7 alimente
este împiedicarea alimentelor să ajungă în sângele celulelor tumorilor,
deoarece acestea au proprietăți anti-angiogeneză. Ele au nevoie de vase de
sânge suplimentare pentru a fi alimentate cu substanțe nutritive și care se
răspândesc în organism, prin sânge. Acest lucru înseamnă creșterea lor care
este condiționată de angiogeneza tumorală.
Următoarele alimentele sunt cele care pot inhiba
angiogeneza:
Roșiile
Acestea sunt unele dintre cele mai puternice alimente pentru
stoparea angiogenezei. Potrivit unui studiu realizat la Harvard, persoanele
care au consumat roșii fierte sau sos de roșii mai mult de patru ori pe lună, a
avut o reducere a dezvoltării de 50% a cancerului de prostată.
Explicația este că roșiile sunt o sursă bogată de licopen,
substanță care este antiangiogenică, ceea ce înseamnă că se dizolvă în grăsime,
și astfel este absorbit prin tracul digestiv. Spre deosebire de vitamina C,
cantitatea de licopen este crescută atunci când aceste legume sunt preparate în
condiții de temperatură ridicată sau fierte. În plus, mâncarea cu curry conține
substanțe benefice, la fel de bune pentru combaterea cancerului.
Vinul roșu
Vinul roșu conține substanța resveratrol care este
miraculoasă. Acest antioxidant poate fi găsit în pielița de la struguri. În
afară de numeroasele beneficii pe care le are asupra sănătății, reduce riscul
de dezvoltare a bolilor de inimă, și duce la longevitate.
Numeroase studii susțin că resveratrolul ucide bacteriile,
virusurile și ciupercile, prelungește durata de viață a animalelor,
îmbunătățește producția de energie a celulelor, menține un echilibru pentru
diabetul zaharat în ce privește glucoza din sânge, elimină radicalii liberi,
previne daunele celulare provocate de radiațiile nucleare, îmbunătățește
funcția cardiacă, repară ADN-ul deteriorat, îmbunătățește starea psihică și
fizică, și concentrația.
Doar 225 ml de vin roșu oferă în jur de 640 mcg de
resveratrol. Suplimentele de resveratrol, adesea combinate cu extracte din
struguri sau alți antioxidanți, sunt de obicei luate în doze de 200-600 mcg pe
zi. Cercetările arată că unele tipuri de vinuri conțin cantități mai mari de
acești polifenoli.
Afinele și zmeura
Aceste fructe pot fi extrem de eficiente în prevenirea
multor tipuri de cancer, deoarece acestea reduc stresul oxidativ și opresc
angiogeneza. Acestea conțin fitochimicale, care de fapt ne protejează împotriva
cancerului. În plus, ele sunt extrem de benefice, și luptă împotriva cancerului
ovarian.
Ciocolata neagră
Da, ciocolata neagră chiar este benefică pentru sănătatea
organismului. Nu trebuie să eviți dulciurile, mai ales cele care sunt benefice
pentru combaterea cancerului. Ciocolata neagră este extrem de sănătoasă și
benefică pentru inimă, îmbunătățește starea de spirit și ajută în lupta
împotriva celulelor rele.
Cafeaua și ceaiul verde
Acestea sunt două dintre băuturile preferate de toată lumea.
Cafeaua și ceaiul verde ajută și luptă împotriva acestei boli grave, și
tot mai prezentă.
Curcuma
Acest super-uimitor condiment poate îmbunătăți în mod
semnificativ sănătatea, și ajută la topirea grăsimii din organism.
sursa: click.ro
sursa: click.ro
In : Stiri din Sanatate
Tags: iată ce alimente să consumi ca să previi cancerul!
