De ce e bine să consumi mămăligă o dată pe săptămână
Posted by admin. on Monday, May 11, 2015 Under: Stiri din Sanatate
Mămăliga este atât de cunoscută încât nu mai are nevoie de
prezentare. Totuși, mai puțini sunt cei care știu cât de benefică este pentru
sănătate. Ajută la detoxifierea ficatului, curăță intestinele, combate
obezitatea, iar lista beneficiilor nu se încheie aici.
Cu un conținut ridicat în vitamine din complexul B, calciu
și potasiu, are mai puține calorii decât pâinea pe care o poate înlocui cu
succes. Dacă vrei să folosești mămăliga în scopuri curative, este bine să îți
procuri mălai natural (nu grișat), care păstrează mai multe substanțe
nutritive.
Asigură viață lungă și sănătoasă
Cei care consumă zilnic mămăligă sau produse din porumb
sunt, de obicei, longevivi. Acest aliment reduce nivelul colesterolului din
sânge (bineînțeles nu dacă o consumi cu grăsimi saturate cum ar fi slănina,
smântâna grasă sau untul) și reglează concentrația de glucoză din sânge. De
aceea, este indicată diabeticilor și previne hipertensiunea și bolile cardiace.
De ajutor ficatului și stomacului
Este și un bun detoxifiant al ficatului. Cercetările au
arătat că poate elimina până la 85 % din substanțele toxice cauzate de
alimentația nesănătoasă, medicamente sau poluare. Reduce riscul de a face
ciroze hepatice și ameliorează starea de sănătate în caz de hepatită sau
litiază renală. Mai este cunoscută și pentru efectul de curățare al
intestinelor, asigurând o digestie bună.
Dacă suferi de ulcer gastric sau de gastrită hiperacidă, o
porție zilnică de mămăligă te va scăpa de dureri pentru că reduce aciditatea
stomacală și are efect ușor sedativ. Ajută la menținerea mușchilor și dă un bun
tonus fizic, dar și psihic, pentru că facilitează activitatea cerebrală.
Mămăliga consumată frecvent diminuează tulburările hormonale
ale femeilor, reduce menstruațiile cu sângerări abundente, ajută la vindecarea
mai rapidă a anexitelor și a metroanexitelor. Totodată, apar mai puține
manifestări neplăcute la menopauză.
Te aduce la greutatea ideală
S-a constatat că persoanele suferinde de hipotiroidie care
consumau zilnic produse de porumb nu aveau anumite probleme pe care le
generează boala, cum ar fi îngrășarea, somnolența, lipsa de tonus fizic și
mental.
Mămăliga poate fi folosită cu succes și în curele de
slăbire, în loc de pâine, pentru că are de două până la patru ori mai puține
calorii decât aceasta din urmă. Totodată, induce rapid senzația de sațietate.
Bineînțeles că, dacă este consumată în timpul dietei, nu trebuie asociată cu
alimente cu un conținut caloric ridicat.
Remedii eficiente pentru răceli
Când ești răcită sau te doare gâtul mănâncă seara un terci
foarte subțire din mălai, amestecat cu o bucată generoasă de unt. Pentru
răceli, tuse, gripă, dar și pentru afecțiuni mai grave cum ar fi pneumonia,
bronșita sau tusea cronică se pot face cataplasme după cum urmează: se face o
mămăligă mai tare și se lasă la răcit, până ajunge la o temperatură suportabilă
pentru piele. Se aplică pe piele într-un strat de circa doi centimetri, pe
piept. Camera în care se face tratatementul trebnuie să fie bine încălzită și
pacientul se și acoperă. Se ține un sfert de oră, după care se înlătură și
pielea se șterge cu vată îmbibată în spirt camforat. Cataplasmele pot fi apicat
cu succes și în caz de anexită sau cistită.
Te scapă de lipom
Lipomul se poate trata și el cu cataplasme cu mămăligă tare.
Întâi se presară pielea cu un praf de tămâie fină pisată. Se pune apoi un strat
de trei-patru centimetri de mămăligă cât mai caldă, dar la o temperatură
suportabilă pentru piele peste lipom. Se acoperă cu un material din lână și se
ține cât este mămăliga caldă. Tratamentul ar trebui făcut mai multe seri
consecutive, până se rezolvă problema. În caz de urcior, se pune mămăligă
călduță pe pleoape și se schimbă de câteva ori.
sursa: libertateapentrufemei.ro
sursa: libertateapentrufemei.ro
In : Stiri din Sanatate
Tags: mamaliga consum mamaliga alimentatie beneficii consum mamaliga