Gustarea de dupa amiaza, de la birou sau de peste zi, atunci cand vrei sa rontai ceva, este important sa fie nu doar gustoasa, ci si sanatoasa. Sa contribuie la sprijinirea sanatatii organismului si sa aiba grija, subtil, de nivelul nostru energetic.
Fisticul face acest lucru si vine cu o multime de alte beneficii care ne intretin starea de bine.
Iata doar cateva motive pentru care ar trebui sa consume, inca de astazi, fistic:
Contine vitaminele A, E si luteina care contribuie la reucerea stresului si la regenerarea celulelor
Contine fitosteroli – substante ce reduc colesterolul si previn cancerul
Contine calciu, magneziu, zinc, cupru in doza zilnica recomandata
Reduce riscul bolilor cariovasculare
Contine arginina – molecula minune care este responsabila pentru numeroase procese desfasurate in corp
Poate lua locul micului dejun, poate fi un desert, o gustare la birou, il poti consuma alaturi de migdale, merisoare, muguri de pin, il poti amesteca in salate, iauturi sau in blender atunci cand iti prepari bautura preferata. Ideal ar fi ca el sa devina parte din meniul tau zilnic, iar daca nu reusesti, atunci macar de doua ori pe saptamana este bine sa ai un pliculet in geanta!
