Cum trebuie bauta cafeaua vara
Posted by Alin Marinescu on Monday, July 17, 2017 Under: Stiri din Sanatate
Consumul de cafea vara e benefic pentru organism. Fie ca o bei calda, fie ca o pui in bauturi reci, te face sa te simti mai bine pe canicula. Nu uita sa te si hidratezi!
Temperaturile depasesc aproape zilnic 35 de grade si probabil iti imaginezi ca o ceasca de cafea fierbinte iti face rau. Sau ca, pusa in bauturi reci, cafeaua te deshidrateaza. Dar consumul de cafea vara nu iti face rau! Mai mult chiar, te poate ajuta sa te racoresti.
Daca esti iubitoare de cafea calda, stai linistita! Potrivit publicatiei "Science of Us", bauturile fierbinti au capacitatea de a racori, prin faptul ca provoaca transpiratia. Cand corpul simte o schimbare de temperatura, trimite semnale catre creier, iar acesta incepe procestul de transpiratie. Dupa ce transpiratia se evapora de pe piele, corpul se racoreste, noteaza Health.com.
Cand stomacul simte lichid fierbinte, vei incepe sa transpiri si, in final, te vei racori. Atentie! Procesul este benefic doar daca nu esti deja foarte transpirata. Daca transpiri prea mult, e posibil sa te simti slabita. Hidrateaza-te cu apa!
Consumul de cafea vara e si mai placut daca o pui in bauturi reci. Exista o multime de retete de bauturi cu cafea, iar cei de la Ibizafoodie.com au cinci idei delicioase.
1. Smoothie cu vanilie si cafea
Pune in blender o cupa de inghetata de vanilie, un pahar mic cu espresso racit si un pahar cu lapte de migdale rece. Amesteca toate ingredientele si serveste bautura intr-un pahar inalt. Daca vrei, pune si frisca deasupra.
2. Affogato
In spatele acestui nume se afla o combinatie grozava: pune o cupa de inghetata de vanilie intr-o cupa si toarna peste ea un espresso simplu. Daca vrei sa fie mai rece, mai pune o cupa de inghetata de vanilie. Suna bine, nu?
3. Inghetata de cafea
Poti sa o cumperi sau sa faci acasa inghetata de cafea. Important e sa aiba un gust intens.
4. Cuburi inghetate de cafea si rom
Consumul de cafea vara e un deliciu si daca optezi pentru varianta cu alcool. Toarna cafea racita in tava de cuburi de gheata si pregateste niste cuburi de cafea. Foloseste-le ca sa faci cafea cu gheata caraibeana. Cum? Pune un pic de rom intr-un pahar larg si adauga patru cuburi de cafea. Imediat ce cafeaua incepe sa se topeasca, o sa simti aroma.
5. Cafea neagra cu gheata
Uneori, ce e simplu e cel mai bun. Reteta e clasica: espresso si gheata. Nu da niciodata gres!
In : Stiri din Sanatate
Tags: cum trebuie bauta cafeaua vara
