Stiri din Sanatate

Mirosul neplăcut al respirației poate avea numeroase cauze, multe dintre ele fiind strâns legate de sănătatea organismului. Dar natura are leac pentru cele mai multe probleme și poți avea și tu o respirație proaspătă!

Când te confrunți cu mirosul neplăcut al respirației, trebuie să afli, în primul rând, de unde provine această problemă. Cariile, inflamațiile și infecțiile gingiilor sunt cauzele cele mai frecvente. În acest caz, oricât de des te-ai spăla pe dinți, nu ai o respirație proaspătă. Gastrită sau alte afecțiuni ale stomacului pot provoca și ele o respirație urât mirositoare. Pe de altă parte, alcoolul, țigările, ceapa, usturoiul, peștele sau mâncărurile grase întrețin mirosul neplăcut al gurii.

Igiena bucală, periajul dinților după fiecare masă și îndepărtarea tartrului sunt absolut necesare pentru un zâmbet frumos și o respirație proaspătă. Dar nu ai întotdeauna periuța de dinți la tine…

Iată câteva soluții să scapi de respirația urât mirositoare, când ești plecată de acasă:

Consumă un iaurt degresat, după ce iei o gustare în oraș.

Bea ceai din plante aromatice neîndulcit, dacă iei prânzul la serviciu.

Mănâncă un măr după masă, deoarece curăță dinții și împiedică bacteriile să se înmulțească.

Bea un pahar de apă rece cu lămâie, fără zahăr, sau un pahar de suc de ananas.

Mănâncă o linguriță sau două de miere, urmate de o felie subțire de lămâie.

Iată ce soluții ai dacă respirația neplăcută provine de la anumite afecțiuni ale gingiilor:

Clătește-ți gura de două-trei ori pe zi cu infuzie din două lingurițe de gălbenele și echinaceea la o cană de apă clocotită.

Pune cinci picături de ulei de salvie într-un pahar cu apă și clătește-ți gura de mai multe ori pe zi.

Dizolvă trei picături de ulei esențial de eucalipt într-un pahar cu apă minerală sau cu ceai de tei și clătește-ți gura cât mai des.

Curăță dinții și gingiile cu un amestec din sare de bucătărie și bicarbonat de sodiu în părți egale.

Pune 30 de picături de tinctură de propolis sau o linguriță de oțet într-un pahar cu apă caldă și clătește-ți gura zilnic.

Trucuri vechi de când lumea, înainte să se inventeze pasta de dinți, au fost folosite cu succes pentru curățarea dinților și a gingiilor. Legumele sau condimentele sunt la fel de eficiente și azi.

Mestecă câteva frunze de pătrunjel verde, ca să scapi de mirosul de usturoi sau de ceapă.

Menta proaspătă te scapă de mirosul neplăcut și de bacteriile care atacă smalțul dinților.

În loc să mesteci gumă, ia câteva cuișoare cu gust iute și aromat.

Semințele de anason, fenicul sau de floarea-soarelui te vor ajuta să scapi de mirosul neplăcut în câteva minute.

Morcovii cruzi și rădăcina de țelină curăță dantura și gingiile.

Sursa:   www.libertateapentrufemei.ro