Mai puternice si mai concentrate in substante active decat radacina de telina, frunzele ajuta la arderea grasimilor si eliminarea apei din tesuturi. De asemenea, au efect hipoglicemiant, ajuta la scaderea senzatiei de foame necontrolata, trateaza tulburarile hormonale, sunt remineralizante si revigorante.
Cu frunzele de telina - adaugate in alimentatia de zi cu zi - se slabeste usor si sanatos, cu o conditie: dieta sa fie echilibrata, nu prea bogata in calorii, si fara excese de dulciuri, grasimi, fainoase, alimente sarate, potrivit formula-as.ro. Cei interesati sa slabeasca cu ajutorul lor le pot "rontai" ca atare, intre mese, le pot adauga in salata de cruditati, ori ca adaos la ciorbe si mancaruri. Iata si doua retete cu frunze de telina, care favorizeaza arderea kilogramelor:
Suc din frunze de telina
Se iau 40-50 g frunze de telina, se maruntesc, se adauga o jumatate de pahar de apa, apoi se mixeaza cu ajutorul blenderului. Se lasa sa stea 10 minute si se strecoara. Se bea sucul cu o jumatate de ora inainte de masa, de 2-3 ori pe zi (doar preparat proaspat). O cura dureaza 3 saptamani.
Salata din frunze de telina
O mana de frunze de telina se toaca marunt, se adauga suc de lamaie si cateva picaturi de ulei de masline. Se consuma aceasta salata de 2-3 ori pe zi, cu 20 de minute inainte de mese, timp de 3 saptamani.
sursa: sanatate.bzi.ro