In zilele noastre, mancarea sanatoasa este tot mai rara. Cei mai multi oameni consuma alimente cu un continut scazut de nutrienti, dar pline de aditivi nocivi. Chiar si fructele si legumele comercializate in supermarket sunt cu pesticide, cu exceptia celor ecologice.In cazul in care consumati pentru perioada mai lunga astfel de alimente, unul dintre cele mai importante organe - ficatul, care este responsabil pentru eliminarea toxinelor din organism, va fi serios afectat.
Ficatul are nevoie mai des de detoxifiere. Nu doar ca il ajutam astfel sa elimine toxinele, dar veti imbunatati si absorbtia proteinelor si sinteza lor. Este bine de stiut ca multe boli de ficat pot trece neobservate pentru un timp, pana cand se agraveaza si devin tot mai greu de tratat. Daca vei curata ficatul regulat, poti sa scazi riscul imbolnavirii.
Iata o reteta naturala care te ajuta sa iti detoxifiezi ficatul:
Ingrediente
O mana de frunze proaspete de menta
Suc de lamaie, plus coaja de la o lamaie
Suc de portocale
Apa filtrata
Miere dupa gust
Mod de preparare
Pune apa la fiert si adauga frunzele de menta. Lasa la fiert timp de 5 minute, apoi indeparteaza de pe foc si lasa la racit. Adauga coaja de lamaie, adauga sucurile de lamaie si portocala si miere dupa gust. Consuma aceasta bautura calda sau rece, cate un pahar pe zi.
sursa: healthylifestar.com
