Orele regulate la care copiii merg la culcare pot contribui la prevenirea obezitatii, potrivit unui studiu realizat in Statele Unite.
Cercetarea a concluzionat, de asemenea, ca mesele luate la aceleasi ore si timpul redus petrecut in fata televizorului ajuta la reducerea riscului de a dezvolta aceasta boala mai tarziu in viata, relateaza ziare.com, care citeaza The Telegraph.
In urma studiului privind obiceiurile zilnice ale aproape 11.000 de copii britanici nascuti intre anii 2000 si 2002, cuprinsi in Studiul Millennium Cohort, oamenii de stiinta au identificat o legatura intre rutina, emotii si greutate.
"Acest studiu ofera mai multe dovezi potrivit carora activitatile zilnice ale copiilor prescolari au legatura cu dezvoltarea lor sanatoasa si pot reduce posibilitatea ca ei sa devina obezi", sustine dr. Sarah Anderson, profesor asociat la Facultatea de Sanatate Publica din cadrul Universitatii Ohio, autoarea principala a cercetarii.
Cercetarea, publicata in "International Journal of Obesity", este prima care analizeaza conexiunea dintre obiceiurile din copilarie si potentiala lor asociere cu tulburarile de greutate din preadolescenta, mai arata sursa citata.
Oamenii de stiinta au evaluat trei rutine la care erau expusi in cadrul gospodariei copiii in varsta de trei ani: orele regulate de culcare, orele regulate de masa si efectele limitarii de catre parinti a accesului zilnic la televizor si jocuri video pana la o ora sau mai putin pe zi.
Toate aceste obiceiuri au fost asociate cu o autoreglare emotionala mai eficienta, iar copiii care manifestau o capacitate redusa de reglare emotionala s-a observat ca aveau un risc mai mare de a deveni obezi mai tarziu in viata.
"Aceasta cercetare ne permite sa intelegem mai bine modul in care obiceiurile zilnice ale copiilor, somnul, ora mesei si timpul petrecut in fata ecranului, este legat de reglarea emotiei si a comportamentului", potrivit specialistei. "Somnul este atat de important, mai ales pentru copii. Desi raman multe necunoscute despre modul in care acesta afecteaza metabolismul, cercetarea identifica legaturi intre obezitate si somnul insuficient", a completat ea.
