Multi oameni asociaza polenul cu particulele cauzatoare de alergii ce sunt purtate de vant. Polenul albinelor nu e exact acelasi lucru cu polenul plantelor si al ierbii. De fapt, rar cauzeaza alergii. Polenul este samanta masculina a unei flori inflorite, pe care albinele lucratoare il aduna si il amesteca cu enzimele lor digestive pentru a furniza o hrana foarte hranitoare pentru albinutele nou-nascute. Polenul este bogat in vitamine si minerale, proteine, enzime, bioflavonoide, carbohidrati si acizi grasi benefici. Contine aproape toate nutrimentele necesare organismului uman, inclusiv B-complex, acid folic si aminoacizi. Continutul sau are aproape 40% proteine, constand mai ales din aminoacizi liberi, un tip de proteine care este usor biodisponibil pentru organism.

Care sunt beneficiile polenului pentru sanatatea organismului uman:

-este un stimulator natural al energiei, gratie vitaminelor B, proteinelor si continutului de carbohidrati. 
-este un balsam natural pentru piele in caz de iritatii ale acesteia, psoriazis, eczeme si chiar arsuri. 
este antiinflamator gratie continutului mare de antioxidanti. -bun pentru combaterea alergiilor, reducand prezenta histaminei. 
-contine enzime digestive de stimulare a sanatatii. 
-este un  antibiotic natural ce poate stimula sistemul imunitar. 
-poate ajuta la reducerea poftelor, astfel fiind bun in tratarea adictiilor – in special cea de mancare (bulimia). 
-bun pentru inima datorita continutului mare de rutin, o bioflavonoida antioxidanta, care ajuta la corectarea 
-nivelului de colesterol si amelioreaza problemele circulatorii. 
-poate ajuta la reducerea inflamatiei prostatei, aducand alinare suferinzilor de hiperplazie benigna de prostata. 
-poate stimula fertilitatea prin refacerea functiei ovariene si echilibrarea hormonilor. Este si un grozav afrodisiac natural. 
sursa: adevarul.ro