Pe cat sunt de gustoase, pe atat sunt de nesanatoase unele
alimente. Cele mai multe abunda in aditivi si zaharuri rafinate, asadar este
bine sa stii care sunt cele mai nesanatoase alimente!
Cartofii prajiti
Pe langa faptul ca au un continut ridicat de grasimi trans,
care-ti ridica nivelul colestetolului, cartofii prajiti au in compozitia lor
acrilamida, o substanta cu potential cancerigen. Aceasta apare atunci cand
cartofii intra in contact cu uleiul incins. Mai mult, cele mai multe dintre
uleiuri devin rancede in contactul cu oxigenul, ceea ce provoaca inflamatii in
organsim. Cercetatorii au descoperit ca inflamatiile sunt un factor declansator
al unor afectiuni precum bolile de inima, cancerul si artrita, potrivit
clickpentrufemei.ro.
Baconul
Pe cat este de bun la micul dejun alaturi de o omleta, pe
atat de daunator este pentruorgansim. Potrivit cercetatorilor, consumul zilnic
de bacon sau de alt tip de carne procesata creste cu 42% riscul de infarct si
cu 19% riscul de diabet. Un studiu realizat de Universitatea Columbia a relevat
ca cei care mancau bacon de 14 ori pe luna aveau deficienta pulmonara.
Gogosile
Probabil ca te intrebi ce rau iti pot face pufoasele gogosi.
Ei bine, ele contin intre 35 si 40% grasimi trans, cele mai nocive grasimi. O
gogoasa contine aproximativ 300 de calorii, deci aportul de zahar este destul
de ridicat.
Bauturile carbogazoase
O cana de bautura carbogazoasa contine aproximativ 10
linguri de zahar, 150 de calorii, intre 30 si 55 mg cofeina si foarte multi
coloranti artificiali. De asemenea, acest tip de bauturi sunt extrem de
acidulate, fiind nevoie de aproximativ 30 de pahare cu apa pentru a neutraliza
acidul. Aceasta cantitate mare de acid poate fi daunatoare pentru rinichi,
fiind destul de greu de filtrat. Mai mult, oasele au nevoie de minerale pentru
a fi sanatoase si rezistente, dar pentru a echlibra nivelul de acid, organismul
va folosi calciul din organsim, ceea ce poate duce la slabirea sistemului osos.
Pizza
In aceasta categorie intra mai ales pizza congelata. Pentru
a fi mereu proaspata ea este imbogatita cu o cantitate mare de conservanti.
Este fabricata din faina alba, rafinata, care are aceeasi actiune ca cea a
zaharului, provocand crestere in greutate.
sursa: sanatate.bzi.ro
