Ce alimente se recomanda in postul Craciunului
Posted by Alin Marinescu on Friday, November 20, 2015 Under: Stiri din Sanatate
Postul este o perioadă de rugă, de regăsire, de purificare
sufletească şi trupească. De asemenea, postul este cea mai rapidă metodă de
eliminare a toxinelor pentru că trupul nostru se relaxează foarte mult acum.
Periodic, organismul uman trebuie să elimine substanţele
nocive, iar, acesta reprezintă momentul ideal. Postul înseamnă abstinenţă, dar
nu înfometare! Înseamnă o altă atenţie acordată produselor alimentare, dar şi
conduitei, gândurilor noastre, propriei persoane, relaţiei cu cei din jur şi cu
Divinatea.
Concentrarea pe lucrurile esenţiale ale vieţii implică şi ea
energie. Mâncarea de post conţine toţi nutrienţii necesari pentru a da forţă
organismului. Acum, sunt indicate alimentele bogate în proteine, precum
ciupercile, dar şi carbohidraţii, grăsimile din uleiuri, fructele, apa
naturală, ceaiurile şi sucurile proaspete.
Alcoolul este interzis! Când postim, procesul de asimilaţie
este suspendat pe o perioadă mai lungă. Rămâne activ procesul de dezasimilaţie
care are nevoie de aproape 70% din energia organismului. Practic, întregul
sistem de prelucrare, absorbţie şi eliminare este remodelat de către trupul
nostru.
La fel cum este bine să ne pregătim pentru post cu ceva zile
înainte, cu fructe şi legume multe şi cu renunţarea treptată la anumite
produse, la fel de indicat este să avem grijă la ce mâncăm şi imediat după
această perioadă. În numai câteva zile de post, apetitul dispare, dar, odată cu
reintroducerea aşa-numitelor alimente "de dulce" pofta de mâncare
revine în mod pronunţat.
Starea de sănătate se poate deteriora dacă ignorăm
importanţa cantităţii şi, din nou, a calităţii produselor consumate şi după
cele 40 de zile de abstinenţă.
Medicii recomandă alimentele fără prea multă sare sau zahăr
la finalul Postului. Respectarea corectă a regimului în perioada numită de
stingere a postului are o mare importanţă, deoarece, de multe ori, cele mai
spectaculoase rezultate de vindecare apar abia atunci.
Dacă, în aceast interval, se comit abuzuri sau erori, există
riscul ca efectele benegice să nu mai apară deloc. Postul Crăciunului este un
post al bucuriei, în aşteptarea naşterii Domnului Isus Hristos. Postul
Crăciunului se încheie pe data de 24 decembrie.
sursa: realitatea.net
sursa: realitatea.net
In : Stiri din Sanatate
Tags: alimente post craciun stiri din sanatate