Showing category "Stiri din Sanatate" (Show all posts)

Cum iti distrugi parul fara sa-ti dai seama

Posted by Alin Marinescu on Friday, February 24, 2017, In : Stiri din Sanatate 
Imagini pentru Cum iti distrugi parul fara sa-ti dai seama

Un par sanatos, catifelat si stralucitor vine la pachet cu o serie de responsabilitati. Insa exista anumite lucruri pe care poate ca le faci in fiecare zi si prin care iti distrugi parul. Iata care sunt acestea!

6 moduri prin care iti distrugi parul

1. Uiti sa-ti tunzi varfurile

Daca vrei sa-ti lasi parul lung, este destul de usor sa "uiti" sa-ti tunzi varfurile, sperand ca va ajunge mai repede la lungimea pe care ti-o doresti. Insa s-ar putea sa iti distrugi parul daca nu treci pe la coafor pen...

Continue reading ...
 

Ce alimente nu trebuie amestecate atunci cand faci salata

Posted by Alin Marinescu on Friday, February 24, 2017, In : Stiri din Sanatate 
Imagini pentru salata

Salata este preparatul la care aproape toate femeile recurg daca vor sa slabeasca sau sa faca o schimbare in alimentatia zilnica. E adevarat, salatele cu legume si verdeturi sunt gustoase si recomandate pentru digestie, mai ales ca ajuta o serie de organe sa se revitalizeze. 

Cu toate acestea, exista cateva ingrediente pe care e bine sa nu le combinam intr-o salata, sustin nutritionistii spanioli. De pilda, multe persoane combina castravetii cu rosiile, insa putine stiu ca aceste doua legume a...

Continue reading ...
 

Ce aliment ne poate face rau in timpul postului

Posted by Alin Marinescu on Friday, February 24, 2017, In : Stiri din Sanatate 
Imagini pentru ulei

Uleiul poate fi extrem de daunator pentru organism, mai ales daca il consumam din abundenta, asa cum se intampla in timpul postului. Nutritionistul Mihaela Bilic crede ca si consumul de nuci si migdale trebuie sa fie limitat in aceasta perioada, pentru ca acestea contin 40% ulei.

Uleiul in postul trebuie sa fie la fel de rar precum pestele. “Daca tot suntem in saptamana alba si ne pregatim de postul Pastelui, nu strica sa vorbim putin despre ulei. In primul rand pentru ca suntem romani si av...

Continue reading ...
 

Ce masoara VSH-ul

Posted by Alin Marinescu on Friday, February 24, 2017, In : Stiri din Sanatate 
Imagini pentru analize de sange

VSH este analiza de sange care masoara viteza de sedimentare a hematiilor si inaltimea coloanei de hematii depuse intr-o ora, dintr-o proba de sange anticoagulat. Se efectueaza numai la recomandarea medicului, cand exista suspiciune de inflamatii in corp, dar si pentru ca medicul sa observe ce efect are tratamentul in anumite afectiuni. 

Valori normale 

Femei: sub 30 mm/h 

Barbati: sub 20 mm/h Daca exista o problema de sanatate, cel mai frecvent apar valori peste limita superioara a normalului, ...

Continue reading ...
 

Cum te trezesti mai usor dimineata si de ce este sanatos sa fii matinal

Posted by Alin Marinescu on Friday, February 24, 2017, In : Stiri din Sanatate 
Imagini pentru trezitul de dimineata

Specialistii Universitatii din Toronto au constatat ca persoanele matinale sunt mai fericite si mai multumite de viata lor, comparativ cu cele care se trezesc greu dimineata, dar sunt active seara. Gradul mai mare de fericire ar putea fi explicat prin faptul ca majoritatea sarcinilor profesionale si cotidiene trebuie indeplinte in prima parte a zilei, iar acest lucru poate crea probleme de adaptare persoanelor care sunt active seara. Business Insider a enumera beneficiile trezitului de dimine...

Continue reading ...
 

Secretele longevitatii oamenilor cu varste de peste 100 de ani

Posted by Alin Marinescu on Friday, February 24, 2017, In : Stiri din Sanatate 
Imagini pentru oameni batrani

Paul Mobley a inceput proiectul sau inedit surprinzand imagini cu fermieri americani pentru cartea sa, „American Farmer“. Realizand ca majoritatea persoanelor fotografiate aveau peste 100 de ani, i-a venit o idee inedita, scrie businessinsider.com. „Am facut aproximativ 30.000 de poze pentru carte, iar in momentul in care m-am uitat peste ele, am realizat ca este o colectie de imagini cu centenari“, a declarat Mobley. Asa ca a decis sa dezvolte proiectul intr-o noua publicatie. Pentru...

Continue reading ...
 

Beneficii extraordinare oferite de cartoful dulce

Posted by Alin Marinescu on Friday, February 24, 2017, In : Stiri din Sanatate 
Imagini pentru cartoful dulce

Spre deosebire de cartoful alb, cel dulce este mult mai bogat in nutrienti. Exista doua categorii de cartofi dulci: cartoful Jersey (cu o pulpa mai uscata) si cartoful Yam (mult mai zemos, care capata textura gelatinoasa cand este gatit). Ei contin glutation, un compus care intareste sistemul imunitar si intervine in diferite etape ale metabolismului.

Consumand un cartof dulce pe zi, vei tine la distanta boli precum Parkinson, Alzheimer sau cancer. Cercetatorii au descoperit recent o substanta...

Continue reading ...
 

7 avantaje pe care le au femeile cu sanii mici

Posted by Alin Marinescu on Friday, February 24, 2017, In : Stiri din Sanatate 
Imagini pentru femeile cu sanii mici

In multe cazuri, femeile cu sanii mici si-ar dori sa aiba pieptul mai mare si chiar fac anumite demersuri in aceasta privinta. Insa bustul mare nu este neaparat etalonul frumusetii sau al atractivitatii. Femeile cu sanii mari intampina mai multe probleme decat cele cu sanii mici. Uita de implanurile mamare si bucura-te de avantajele pe care le au femeile cu sanii mici! 

De ce ar trebui te bucuri daca ai sanii mici?

1. Nu te doare spatele

Sanii mari reprezinta una dintre cauzele durerilor de spat...

Continue reading ...
 

Durerea de spate ar putea fi tratata cu ajutorul hipnoterapiei

Posted by Alin Marinescu on Friday, February 24, 2017, In : Stiri din Sanatate 
Imagini pentru hipnoterapie

Nu exista om in ziua de azi care sa nu sufere de ceva, pe care sa nu il doara ceva. Fie ca vorbim de dureri de picioare, de articulatii sau de spate, acestea sunt prezente in viata noastra de zi cu zi si de cele mai multe ori, sunt chiar exacerbate de stresul zilnic cu care ne confruntam. Pe langa masaje sau medicamente de subminare a durerii, specialistii mai recomanda o metoda inedita si mult mai eficienta: hipnoza.

In opinia hipnoterapeutului Eugen Popa, presedintele Asociatiei Romane de Hi...

Continue reading ...
 

Riscurile dietei fara gluten

Posted by Alin Marinescu on Friday, February 24, 2017, In : Stiri din Sanatate 
Imagini pentru dieta fara gluten

Povestea de iubire dintre americani si produsele fara gluten vine la pachet cu un cost: si anume niveluri inalte de arsenic si mercur, arata un studiu, citat de site-ul de stiri medicale webmd.com. „Rezultatele duc spre concluzia ca ar putea exista consecinte nedorite si neintentionate ale dietei fara gluten“, a spus autorul Maria Argos, profesor asistent epidemiolog la the Facultatea de Medicina a Universitatii din Chicago. Produsele fara gluten contin adesea faina de orez ca substitut p...

Continue reading ...
 

De ce sa mananci seminte de bostan?

Posted by Alin Marinescu on Friday, February 24, 2017, In : Stiri din Sanatate 
Imagini pentru seminte de bostan

Consumate crude, semintele de dovleac au un efect miraculos asupra starii de sanatate a organismului. 

1. Imbunatatesc sanatatea inimii

Semintele de dovleac contin magneziu, zinc, acizi grasi si antioxidanti. Toate aceste elemente joaca un rol important cand vine vorba de sanatatea inimii. Acidul alfa-linoleic gasit in seminte previne bolile cardiovasculare. Iar uleiul din seminte de bostan poate scadea tensiunea arteriala, mai ales in cazul femeilor aflate la menopauza.

2. Previn anumite tipuri...

Continue reading ...
 

Beneficiile mierii de albine. 10 afecțiuni în care mierea face adevărate minuni

Posted by Alin Marinescu on Friday, February 24, 2017, In : Stiri din Sanatate 
Imagini pentru miere de albine

Mierea de albine nu este numai gustoasă, ci și un adevărat izvor de sănătate. Află care sunt beneficiile mierii de albine și profită de ele din plin.
Oamenii au utilizat mierea ca îndulcitor, dar și pentru proprietățile sale antibacteriene și antifungice din cele mai vechi timpuri. Beneficiile mierii de albine se datorează conținutului său de vitamine, enzime, aminoacizi și minerale (calciu, fier, clorură de sodiu, magneziu, fosfat și potasiu).

Beneficiile mierii de albine. A...

Continue reading ...
 

Câtă carne e bine să mâncăm

Posted by Alin Marinescu on Thursday, February 23, 2017, In : Stiri din Sanatate 
Imagini pentru Friptură la grătar

Friptură la grătar ori la cuptor, cotlete de porc, pulpe de pui sau preparate din vită, mezeluri şi afumături, frumos aşezate pe un platou. Sunt doar câteva variante care se regăsesc pe mesele românilor. Pentru a-ţi menţine sănătatea, evită consumul excesiv de carne roşie.
Un consum mare de carne roşie este asociat cu boli precum cancerul colorectal şi cele de inimă. Organizaţia Mondială a Sănătăţii a clasificat cărnurile procesate (mezelurile) ca fiind cancerigene. Ia...

Continue reading ...
 

Ce se intampla daca mananci zilnic 300 de grame de varza cruda

Posted by Alin Marinescu on Thursday, February 23, 2017, In : Stiri din Sanatate 
Imagini pentru varza cruda

Este nutritiva, energizanta, remineralizanta, tonifianta si creste rezistenta in fata bolilor. Vorbim despre varza, o leguma cu foarte multe beneficii pentru sanatate, in functie de sortiment.
De exemplu, varza alba este puternic hidratanta, in timp ce varza creata previne guta si gastrita. Aceasta leguma de iarna este unul dintre medicamentele naturale cu actiune anticancerigena, dovedita de cercetarile medicale.

Prevenirea cancerului
Cercetarile realizate in ultimii 20 de ani au confirmat fapt...

Continue reading ...
 

Obezitatea infantilă poate fi prevenită

Posted by Alin Marinescu on Thursday, February 23, 2017, In : Stiri din Sanatate 
Imagini pentru Obezitatea infantilă

Obezitatea infantilă nu este ceva rar întâlnit. În prezent, aproximativ 30% din populație suferă de obezitate, cele mai afectate fiind persoanele cu vârsta intre 15-64 de ani, iar cresterile ponderale progresează și în rândul copiilor sub 5 ani, numărul acestora mărindu-se cu 18% în ultimii zece ani.
Considerată “boala secolului modern”, obezitatea a devenit în ultimii ani un pericol tot mai mare. De aceea, Organizația Mondială a Sănătății a catalogat-o ca fiind boal...

Continue reading ...
 

Ai mâinile și picioarele reci? Iată ce poți face?

Posted by Alin Marinescu on Thursday, February 23, 2017, In : Stiri din Sanatate 
Imagini pentru MÂINILE ȘI PICIOARELE RECI

La frig, corpul reacționează prin scăderea pierderilor de căldură la nivelul extremităților, pentru a menține temperatura corpului la valoarea normală de 37°C. Acest proces normal urmat de răcirea mâinilor și picioarelor devine semn de boală dacă are loc și în lipsa frigului. Aceste 8 sfaturi te vor ajuta să scapi de această problemă!

1. Mergi la un control medical cât mai curând posibil! Dacă observi că mâinile sau picioarele se mențin reci, n-ar fi rău să-ți prog...

Continue reading ...
 

Ouăle cresc colesterolul, iar laptele le face rău adulților

Posted by Alin Marinescu on Thursday, February 23, 2017, In : Stiri din Sanatate 
Imagini pentru oua prajite

Ouăle abundă în colesterol, carnea roșie este cancerigenă, iar fructele conțin mai multe pesticide decât vitamine. Sunt concluziile studiilor efectuate în ultimii ani în marile centre științifice din lume. Nutriționistul Cristian Mărgărit spune însă că,  întâi de toate, alegerea alimentelor ar trebui să țină cont de două criterii simple: nevoile organismului și proveniență.

OUĂLE DUC LA INFARCT?

Ouăle au ajuns sub lupa critică a cercetătorilor pe motiv că sunt pli...

Continue reading ...
 

Încearcă dieta alcalină 7 zile și te vei simți mai bine

Posted by Alin Marinescu on Thursday, February 23, 2017, In : Stiri din Sanatate 
Imagini pentru dieta alcalina

Dieta alcalină te poate ajuta să slăbești și să-ți îmbunătățești starea generală de sănătate. Aceasta este eficientă în combaterea inflamațiilor, artritei și cancerului.

Dieta alcalină – motive să o urmezi
Alimentele bogate în grăsimi și zaharuri ridică aciditatea din organism, cea care poate conduce la probleme de sănătate.
Fiecare organism are pH-ul său ideal, iar o alimentație echilibrată nu face altceva decât să ajute organismul să funcționeze corect.
Atunc...

Continue reading ...
 

3 motive să folosești mai des ulei de semințe de susan

Posted by Alin Marinescu on Wednesday, February 22, 2017, In : Stiri din Sanatate 
Imagini pentru ulei de semințe de susan

În ciuda mărimii lor, semințele de susan, sub formă de ulei, te protejează de boli cauzate de creșterea tensiunii arteriale sau a nivelului de colesterol.

Ține sub control tensiunea arterială
Consumul frecvent de ulei de susan normalizează tensiunea arterială. Potrivit unui studiu, s-a observat o îmbunătățire a stării hipertensivilor care au introdus în dietă ulei de susan. După numai 45 de zile, au reușit și să slăbească, ajungând la un indice de masă corporală mai mi...

Continue reading ...
 

Alimente cu efect antiinflamator

Posted by Alin Marinescu on Wednesday, February 22, 2017, In : Stiri din Sanatate 
Imagini pentru nuci

Pe lângă tratamentul medicamentos, inflamațiile pot fi combătute și prin remedii naturiste și o dietă care conțin alimente cu efect antiinflamator.

Nuci
La primele semne ale unei inflamații apărute în corp, cum sunt febra, durerea, roșeața, umflătura, mănâncă mai des nuci. Au în compoziție vitamina E care combate efectele radicalilor liberi și reduce inflamația. Atenție însă la nucile pe care le cumperi! Dacă le preferi pe cele curățate, riști să iei unele râncede,...

Continue reading ...
 

De ce este recomandat să alergăm pe nisip?

Posted by Alin Marinescu on Wednesday, February 22, 2017, In : Stiri din Sanatate 
Imagini pentru alergăm pe nisip

Alergarea pe nisip este recomandată de tot mai mulţi specialiști din întreaga lume, întrucât scade considerabil presiunea la nivelul articulațiilor, sunt arse de 1,6 ori mai multe calorii în comparație cu alergarea pe o suprafață dură, iar procesul de tonifiere a musculaturii picioarelor este mai rapid. 

Totodată, experţii de la Asociatia Sportivă “SanaSport”, organizatorii celui mai mare eveniment de maraton pe nisip din Europa, afirmă că suprafața inegală a nisipului v...

Continue reading ...
 

Adevăratul rol al apendicelui în organism

Posted by Alin Marinescu on Wednesday, February 22, 2017, In : Stiri din Sanatate 
Imagini pentru apendicelui în organism

Majoritatea oamenilor îl consideră complet inutil, însă cercetătorii au descoperit că apendicele are un rol important în organism.

Un banal tub, în abdomenul inferior drept, apendicele măsoară circa 10 cm şi este un segment al intestinului. Mai mult, într-o vreme era „la modă”  ca apendicele să fie extirpat chirurgical, fără motiv sau ca „bonus” în timpul altor operaţii în regiunea abdominală. Ideea de bază era prevenţia: să nu cumva să se declanşeze apendicita...

Continue reading ...
 

Ce poate indica o banală durere de burtă

Posted by Alin Marinescu on Wednesday, February 22, 2017, In : Stiri din Sanatate 
Imagini pentru DURERE DE BURTĂ

O durere abdominală este, cel mai adesea, semnul unei suferinţe gastrice. Însă sunt şi situaţii când poate fi semnul unui alt tip de afecţiune.

Colica renală
În spatele unei dureri de abdomen, la care se adaugă şi o durere de spate, greaţă şi vărsături, ştiai că se poate ascunde şi o colică renală? Şi colica biliară,  caracterizată printr-o durere în partea dreaptă a abdomenului, care poate să iradieze în umărul drept. Apare brusc și este însoțită de amețeală...

Continue reading ...
 

Motive să introduci polenul de albine în alimentația ta

Posted by Alin Marinescu on Wednesday, February 22, 2017, In : Stiri din Sanatate 
Imagini pentru polenul de albine

Polenul este un alt ingredient-minune oferit de albine, după miere, propolis sau lăptișor de matcă. Iată de ce polenul este atât de bun pentru organism.

Ce conține polenul
Este o pulbere ce conține 22 de nutrienți importanți pentru organism și de aceea a fost numit un aliment complet.
Polenul conține aminoazici, grăsimi și acizi nesaturați, vitamine, minerale și microelemente.
Polenul conține de 20 de ori mai multă vitamina A decât morcovul. Este bogat și în lecitină, protei...

Continue reading ...
 

Osteoporoza – ce alimente sunt indicate pentru sănătatea oaselor

Posted by Alin Marinescu on Tuesday, February 21, 2017, In : Stiri din Sanatate 
Imagini pentru osteoporoza

Poți preveni și menține sub control osteoporoza și printr-un regim de viață adecvat. Alimentația și exercițiile fizice pot ajuta.

Osteoporoza – ce alimente sunt indicate pentru sănătatea oaselor – legumele verzi
Calciul este un element esențial pentru oase, iar metoda cea mai simplă este să-l iei din alimentație.
Calciul este prezent într-o varietate de legume, în special cele verzi.
Alege varza chinezească, salata verde, kale, broccoli, frunzele de la ridichile albe. Aceste...

Continue reading ...
 

Uleiuri esenţiale care îţi dau o stare de bine

Posted by Alin Marinescu on Tuesday, February 21, 2017, In : Stiri din Sanatate 
Imagini pentru uleiuri esentiale

Uleiurile esenţiale sunt importante pentru sănătate. Unul dintre beneficiile acestora este legat de faptul că îmbunătăţesc starea de spirit. Iată despre ce uleiuri esenţiale este vorba!

Uleiul esenţial de lămâie
Acest ulei de citrice ajută la creșterea energiei, în cazul persoanelor lipsite de vitalitate și sporeşte puterea de concentrare. Este un remediu excelent şi contra stresului şi a anxietăţii, inducând o stare de calm. De asemenea, uleiul de lămâie este un bun de...

Continue reading ...
 

Durerile de spate au un nou tratament: HIPNOZA!

Posted by Alin Marinescu on Tuesday, February 21, 2017, In : Stiri din Sanatate 
Imagini pentru dureri de spate

Nu există om în ziua de azi care să nu sufere de ceva, pe care să nu îl doară ceva. Fie că vorbim de dureri de picioare, de articulații sau de spate, acestea sunt prezente în viața noastră de zi cu zi și de cele mai multe ori, sunt chiar exacerbate de stresul zilnic cu care ne confruntăm. Pe lângă masaje sau medicamente de subminare a durerii, specialiştii mai recomandă o metodă inedită și mult mai eficientă: hipnoza.
 
În opinia hipnoterapeutului Eugen Popa, preşedintele...

Continue reading ...
 

7 motive să consumi un măr pe zi

Posted by Alin Marinescu on Tuesday, February 21, 2017, In : Stiri din Sanatate 
Imagini pentru mar fruct

Indiferent că e roșu, galben sau verde, ar trebui să mănânci un măr pe zi, pentru a-ți îmbunătăți starea generală de sănătate. Merele au un conținut bogat de vitamine, minerale și fibre.
Nu trebuie să mănânci neapărat mere crude, poți încerca tarte cu mere, mere coapte, smoothie-uri cu mere, plăcintă cu mere și multe ale preparate. Află ce beneficii îi poți aduce organismului atunci când mănânci un măr pe zi!
De ce e bine să consumi un măr pe zi?

1. Merele conț...

Continue reading ...
 

10 lucruri surprinzatoare pe care nu le stiai despre miere

Posted by Alin Marinescu on Tuesday, February 21, 2017, In : Stiri din Sanatate 
Imagini pentru miere

Daca nu ati profitat inca de proprietatile nutritive si terapeutice ale mierii de albine, este timpul sa incepeti sa faceti acest lucru, deoarece mierea este un remediu remarcabil pentru tot felul de afectiuni.
Miere de albine a fost evaluata ca un indulcitor natural cu mult inainte ca zaharul sa devina disponibil in secolul al 16-lea. Oamenii au utilizat mierea pentru proprietatile sale antibacteriene si antifungice din cele mai vechi timpuri. Aceasta contine vitamine, enzime, aminoacizi si m...

Continue reading ...
 

Noduli la tiroidă – ce e de făcut? Îi operăm sau îi ignorăm?

Posted by Alin Marinescu on Tuesday, February 21, 2017, In : Stiri din Sanatate 
Imagini pentru tiroida

Noduli la tiroidă. Multe femei intră în panică la un asemenea diagnostic. Căci, cu dereglările glandei tiroide nu-i de glumă. La primele semne, e bine să dai fuga la medic. Neglijenţa duce la afecţiuni grave. Iar când mai există şi suspiciunea existenţei unor noduli la tiroidă, lucrurile se complică.
Mai toate femeile se plâng de probleme “cu glanda”. Însă foarte puţine sunt cele care merg şi la medic, pentru a primi un sfat avizat şi un tratament corespunzător. Prin...

Continue reading ...
 

5 motive pentru care nu ar trebui sa mai consumi bauturi carbogazoase

Posted by Alin Marinescu on Monday, February 20, 2017, In : Stiri din Sanatate 
Imagini pentru bauturi carbogazoase

Bauturile carbogazoase fac parte din alimentatia zilnic a numerosi oameni, fara sa-si dea seama de efectele nocive pe care le au. Huffingtonpost.com a publicat un material in care prezinta cinci motive pentru care ar trebui sa renuntam la ele.

1. Bauturile carbogazoase sunt considerate una dintre principalele cauze ale depunerii grasimii in jurul organelor interne
Cercetatorii danezi au efectuat un studiu al efectelor bauturilor necarbogazoase, in cadrul caruia participantii au baut bauturi car...

Continue reading ...
 

Apa de năut îți redă vitalitatea

Posted by Alin Marinescu on Monday, February 20, 2017, In : Stiri din Sanatate 
Imagini pentru Apa de năut

Spre finalul iernii, lipsa de energie și dificultatea de a te concentra îți fac probleme. Printre remediile naturale care te pot ajuta în această perioadă se numără și apa de năut.

Se obține în diverse moduri

Pentru a te bucura de proprietățile terapeutice ale apei de năut alege una dintre aceste variante de preparare:

- fierbe boabe de năut, strecoară și păstreaza lichidul rămas,
- lasă la macerat 12 ore sau peste noapte 2 linguri de boabe de năut în 250 ml de apă rece, s...

Continue reading ...
 

Nas infundat? 10 sfaturi sa tratezi raceala la copii

Posted by Alin Marinescu on Monday, February 20, 2017, In : Stiri din Sanatate 
Imagini pentru raceala la copii

Perioada aceasta este propice imbolnavirilor. Dimineata este racoare, spre pranz se incalzeste, iar seara este din nou rece. Nici nu stii cum sa-ti imbraci copiii pentru a fi cat mai putin expusi. Si niciodata nu nimeresti, ori ii imbraci prea subtire si le e frig, ori ii imbraci prea gros si transpira. Oricum ai da-o, tot nu e bine. Iar cand copilul este si in colectivitate, lucrurile se complica deja: nas infundat, secretii nazale, febra.

Iata cateva sfaturi pentru a trata raceala la copii.

T...

Continue reading ...
 

Culorile alimentelor ne influențează apetitul

Posted by Alin Marinescu on Monday, February 20, 2017, In : Stiri din Sanatate 
Imagini pentru Culorile alimentelor

Probabil nu te-ai gândit niciodată că printre cei mai importanți stimuli ai apetitului se numără culoarea alimentelor, care poate avea o influență mai mare decât mirosul sau gustul acestora. Dar ce nuanțe preferă creierul uman atunci când vine vorba de mâncare?
Potrivit unui studiu publicat în revista online „Scientific Reports“, creierul uman este mai atras de o anumită culoare a alimentelor. Între roșii și spanac ce ai alege? Potrivit studiului, tindem să optăm pentru...

Continue reading ...
 

Primul semn al Alzheimerului nu este, întotdeauna, pierderea memoriei

Posted by Alin Marinescu on Monday, February 20, 2017, In : Stiri din Sanatate 
Imagini pentru Alzheimer

Majoritatea dintre noi credem că principalul simptom al Alzheimerului este pierderea memoriei. Greșit, spun cercetătorii. Există și alte semne, mai puțin evidente, care anunță temuta boală.
Ultimele cercetări realizate la  Northwestern University’s Cognitive Neurology and Alzheimer’s Disease Center încearcă să schimbe preconcepțiile referitoare la bolile degenerative.
Potrivit doctorului Emily Rogalski, simptomele maladiei Alzheimer depind de regiunea creierului afectată. ”...

Continue reading ...
 

Cum să arzi mai repede grăsimile

Posted by Alin Marinescu on Monday, February 20, 2017, In : Stiri din Sanatate 
Imagini pentru ardere grasimi

Ai tot auzit că persoanele cu arderi intense scapă mai uşor de kilogramele în plus, însă nu ştii ce să faci ca să grăbeşti arderile? O soluţie este să renunţi la masa de seară.

Fără masa de seară
Un studiu recent din cadrul Universității Alabama din Birmingham, citat de Agerpres, a stabilit că participanții care și-au consumat toate caloriile într-un interval de șase ore, între 08.00 dimineața și 14.00, au ars cu 6% mai multă grăsime și au avut niveluri ale foamei...

Continue reading ...
 

5 semne ciudate ale lipsei de fier

Posted by Alin Marinescu on Monday, February 20, 2017, In : Stiri din Sanatate 
Imagini pentru lipsa de fier

În momentul în care organismul are o deficienţă de fier, începe să îţi dea semne, precum oboseala, apatia, lipsa puterii de concentrare, însă pot apărea şi alte manifestări, mai ciudate.

1. Simţi pofta de a mânca argilă
O ciudăţenie care poate să indice lipsa de fier este o poftă inexplicabilă de a mânca pământ, argilă, carton. Este o afecţiune care poartă numele de pica. Suplimentele de fier pot diminua aceste pofte alimentare ciudate, pe care unii oameni se şi tem ...

Continue reading ...
 

7 alimente care te vor face mai frumoasa si mai desteapta

Posted by Alin Marinescu on Monday, February 20, 2017, In : Stiri din Sanatate 
Imagini pentru avocado

Paradoxal sau nu, cateva dintre alimentele cele mai bune pentru pielea ta sunt si excelente pentru creierul tau. Sa fii mai frumoasa si mai desteapta n-a fost niciodata mai usor. Sau mai delicios.

1. Somonul
Somonul si alte tipuri de peste bogat in acizi grasi Omega 3, cum ar fi heringul, pastravul sau halibutul, sunt cateva dintre cele mai bune alimente pentru creier si frumusete pe care le poti consuma. Somonul iti face pielea fina si stralucitoare, previne aparitia ridurilor si iti intareste...

Continue reading ...
 

Ce sa mananci pentru a scapa de acnee

Posted by Alin Marinescu on Monday, February 20, 2017, In : Stiri din Sanatate 
Imagini pentru acnee

Marea majoritate a femeilor (aproximativ 90%) nu observa modul in care dieta le afecteaza tenul. Noi iti spunem insa ca mai importante decat cremele antiacneice sunt alimentele pe care le consumi in fiecare zi, la fiecare masa.
Deci, ce sa mananci pentru o piele curata? Ei bine, avem mai jos 5 sugestii care vor preveni viitoarele izbucniri de cosuri si iti vor reduce acneea curenta.

Cum sa ai un ten curat, fara cearcane si cosuri

Fereste-te de lactate
In timp ce laptele si iaurturile organice, de...

Continue reading ...
 

Ce nu știai despre colesterol?

Posted by Alin Marinescu on Monday, February 20, 2017, In : Stiri din Sanatate 
Imagini pentru colesterol

Substanță cu importanță vitală pentru organism, colesterolul are ca sarcini sintetizarea unor hormoni, producerea acizilor cu ajutorul cărora funcționează bila, metabolizarea carbohidraților.
Colesterolul nu se poate dizolva în apă, așa că trebuie să fie transportat spre și de la celule prin lipoproteine. Cele cu densitate scăzută poartă numele de colesterol „rău“ (LDL), iar cele cu densitate mare colesterol „bun“ (HDL). Acestea formează colesterolul total, care poa...

Continue reading ...
 

Lichenul de piatră, leac pentru bolile de sezon

Posted by Alin Marinescu on Monday, February 20, 2017, In : Stiri din Sanatate 
Imagini pentru LICHENUL DE PIATRĂ

Cunoscut şi sub denumirile populare de muşchi de piatră, muşchi de munte sau muşchi creţ, lichenul de piatră are un rol important în tratarea afecţiunilor sezonului rece. Are efecte energizante şi este de folos în cazul multor boli respiratorii şi nu numai.
Lichenul de piatră (Cetraria islandica) conţine mari cantităţi dintr-o polizaharidă numită lichenină, precum şi celuloză, acid cetraric (amar), acid lichensterinic şi zaharuri. În medicina naturistă se foloseşte lic...

Continue reading ...
 

Ingrijirea dintilor copiilor in functie de varsta

Posted by Alin Marinescu on Monday, February 20, 2017, In : Stiri din Sanatate 
Imagini pentru Ingrijirea dintilor copiilor in functie de varsta

Majoritatea parintilor isi doresc sa ii fereasca pe cei mici de suferinta provocata de problemele dentare si de disconfortul tratamentelor stomatologice, de multe ori pentru ca ei insisi au trecut prin astfel de experiente mai putin placute in copilarie. Deoarece bazele unei danturi frumoase si sanatoase se pun inca din primii ani de viata, doamna doctor Mihaela Dan, specialist ortodont sfatuieste parintii sa acorde o atentie deosebita sanatatii dentare a copiilor, care necesita anumite masur...

Continue reading ...
 

Semne care arata ca ai un corp prea acid

Posted by Alin Marinescu on Thursday, February 16, 2017, In : Stiri din Sanatate 
Imagini pentru corp acid

Echilibrul pH-ului (potentialul de hidrogen) din organism joaca un rol important in mentinerea starii de sanatate. Valorile acestuia variaza intre 0 si 14, unde 7 este considerata neutra. Testele care arata indici mai mici de 7 demonstreaza ca exista un nivel mare de aciditate in organism. De aceea specialistii in domeniu ne atentioneaza ca acest tip de mediu este proprice dezvoltarii bacteriilor si bolilor. Chiar daca nu ai acces constant la teste care sa iti indice nivelul pH-ului, exista a...

Continue reading ...
 

Colesterolul ridicat se poate mosteni de la parinti

Posted by Alin Marinescu on Thursday, February 16, 2017, In : Stiri din Sanatate 
Imagini pentru colesterol

De obicei, colesterolul crescut este asociat cu dieta pe care o avem. Totusi cele mai multe cazuri în care nivelul de colesterol din sange este peste limita normala sunt cauzate de mostenirea genetica. O persoana din 500 are o mutatie genetica ce tine de colesterol mostenita din familie si care poate duce la atac de cord. Cei care au aceasta mutatie au probleme în a absorbi colesterolul, asa ca acesta trece în sange.

Ca si în cazul colesterolului, dezvoltarea diabetului este determinata de...

Continue reading ...
 

Investigații medicale indicate, în funcție de vârstă

Posted by Alin Marinescu on Thursday, February 16, 2017, In : Stiri din Sanatate 
Imagini pentru INVESTIGAȚII MEDICALE

Nu trebuie să așteptăm să ne doară ceva pentru a merge la medic, mai ales că unele boli precum temutul cancer se manifestă adesea târziu, când șansele de vindecare sunt mai mici sau chiar inexistente. Cu trimitere de la medicul de familie, majoritatea analizelor medicale de rutină se pot face gratuit, inclusiv în unele clinici private.
Mergi la medicul de familie și solicită efectuarea analizelor medicale de rutină. Astfel, vei putea depista din timp eventuale probleme de sănă...

Continue reading ...
 

Ce trebuie să mănânci pentru sănătatea florei intestinale

Posted by Alin Marinescu on Thursday, February 16, 2017, In : Stiri din Sanatate 
Imagini pentru sănătatea florei intestinale

Diferite medicamente, dar şi unele alimente, precum cele bogate în grăsimi nesănătoase, mâncăruri procesate, carnea roşie, pot strica echilibrul florei intestinale. Din fericire, există şi alimente care pot reface flora intestinală.

Iaurt
Un  aliment bun pentru flora intestinală este iaurtul. Are în componenţa sa culturi de bacterii vii, care întăresc sistemul imunitar şi ajută la buna funcţionare a digestiei. Este ideal să mănânci iaurt mai ales dacă iei antibiotice. Dac...

Continue reading ...
 

Boli ale ochiului – cinci dintre cele mai frecvente

Posted by Alin Marinescu on Thursday, February 16, 2017, In : Stiri din Sanatate 
Imagini pentru BOLI ALE OCHIULUI

Ochii sunt organe fragile si destul de slab protejate. Conform volumului “Secretele medicinei alternative”, tiparia de Reader’s Digest, pleoapele si genele pot forma un baraj impotriva prafului si luminii puternice, dar nu protejeaza de bacterii si alte particule. Acestea din urma pot favoriza aparitia unor boli ale ochiului, cum sunt conjunctivita si orgeletul (urciorul).
Pe langa oboseala oculara, care determina tulburarile de vedere, precum miopia si astigmatismul, pot aparea boli ale...

Continue reading ...
 

SAREA, PIPERUL si LAMAIA pot rezolva aceste 5 probleme mai bine decat orice medicament

Posted by Alin Marinescu on Thursday, February 16, 2017, In : Stiri din Sanatate 
Imagini pentru lamaie

Sarea, piperul si zeama de lamaie pot face minuni in gatit. Insa combinatia celor trei elemente este la fel de miraculoasa si cand vine vorba de probleme de sanatate.
Iata 5 probleme medicale pe care le poti rezolva cu sare, piper si lamaie, mai bine decat cu orice alt medicament.

Gat inflamat
Amesteca o lingurita de zeama de lamaie in care ai pus jumatate de lingurita de piper negru. Pune mixtura intr-un pahar cu apa, impreuna cu o lingurita de sare de mare. Amesteca bine si fa gargara cu aceas...

Continue reading ...
 

Ce trebuie sa nu faceti daca aveti dureri de spate?

Posted by Alin Marinescu on Wednesday, February 15, 2017, In : Stiri din Sanatate 
Imagini pentru dureri de spate

Durerea de spate sau durerea lombara poate fi cauzata de o varietate de probleme ale retelei complexe, interconectate de muschi spinali, nervi, oase, discuri intervertebrale sau tendoane din zona lombara. Aceasta portiune sustine miscarea, dar protejeaza si anumite tesuturi.

Problemele aparute la oricare dintre structurile mai sus amintite pot iradia si catre alte parti ale corpului. Daca va confruntati cu dureri de spate, exista cateva lucruri pe care ar trebui sa le evitati. In primul rand, ...

Continue reading ...
 

Alimente care agraveaza acneea

Posted by Alin Marinescu on Wednesday, February 15, 2017, In : Stiri din Sanatate 
Imagini pentru acnee

Stim deja ca ritualul de ingrijire a tenului este foarte important pentru sanatatea pielii. Transpiratia, praful, anumite produse de ingrijire, precum si tulburarile hormonale au un efect imediat asupra tenului, favorizand aparitia acneei. insa, un lucru la fel de important pe care adesea il omiti este legat de alimentele pe care le consumi zilnic si care pot sa inrautateasca acneea. Iata care sunt aceste alimente pe care ar fi bine sa le eviti daca ai un ten predispus la acnee:

1. Untul

O cerc...

Continue reading ...
 

5 moduri surprinzatoare prin care poti preveni migrenele

Posted by Alin Marinescu on Wednesday, February 15, 2017, In : Stiri din Sanatate 
Imagini pentru migrene

Orice persoana s-a confruntat cu durerile de cap, insa daca simti ca pastilele nu-si mai fac efectul si ai ajuns sa apelezi la tot felul de terapii, precum acupunctura, atunci este bine sa descoperi 5 moduri surprinzatoare prin care poti preveni migrenele.

1. Botox

Probabil nu te-ai fi asteptat ca acesta sa fie o forma de tratament, insa se pare ca botox-ul este recomandat celor care sufera de migrene mai mult de 15 zile pe luna. Proprietatile sale au fost descoperite intamplator si din 2010, a...

Continue reading ...
 

Semnul banal care tradeaza deshidratarea

Posted by Alin Marinescu on Wednesday, February 15, 2017, In : Stiri din Sanatate 
Imagini pentru deshidratare

Dincolo de semnele evidente ale nevoii organismului de hidratare, precum senzatia de uscaciune la nivelul cavitatii bucale sau durerile de cap, exista si indicii neasteptate care tradeaza ca esti deshidratat.

Esti mereu cu nervii la pamant? Daca dispozitia ta nu este una tocmai buna, poate ar fi cazul sa bei putina apa!

"Deshidratarea iti poate afecta dispozitia, sporind iritabilitatea. Astfel, indivizii care se hidrateaza corect sunt mai fericiti, se concentreaza mult mai usor si sunt mult mai...

Continue reading ...
 

Cum aflu daca am afectiuni gingivale?

Posted by Alin Marinescu on Wednesday, February 15, 2017, In : Stiri din Sanatate 
Imagini pentru afectiuni gingivale

Afectiunile gingivale sunt inflamatii ale gingiilor, evolueaza in timp si distrug osul subiacent, care sustine dintii. Acestea sunt provocate de bacteriile din placa bacteriana, o pelicula incolora, aderenta, care se formeaza permanent la suprafata dintilor. Daca nu este indepartata prin periaj zilnic si folosirea atei dentare, placa bacteriana se acumuleaza si poate afecta nu numai gingiile si dintii, dar si tesutul gingival si osul subiacent. 

Afectiunile gingivale apar la orice varsta, dar ...

Continue reading ...
 

Ce trebuie sa stim despre molarul de minte inclus?

Posted by Alin Marinescu on Wednesday, February 15, 2017, In : Stiri din Sanatate 
Imagini pentru molarul de minte

Un dinte este inclus, atunci cand spatiul de care are nevoie pentru a erupe normal se micsoreaza din diverse motive si, astfel, eruptia sa este impiedicata de catre gingii, os, alt dinte sau de toate trei. 

Molarul de minte, in special cel inferior, ramane frecvent in incluzie intraosoasa sau submucoasa. Cauzele sunt multiple. Pe primul loc este cauza genetica, incluzia dentara transmitandu-se de obicei urmasilor. O serie de afectiuni genetice sunt de asemenea responsabile pentru incluzia dent...

Continue reading ...
 

Ce este tartrul dentar si cum scapam de el?

Posted by Alin Marinescu on Wednesday, February 15, 2017, In : Stiri din Sanatate 
Imagini pentru tartrul

Exista doua feluri de tartru: supragingival si subgingival. Tartrul sau popular, "piatra" de pe dinti este un depozit organo-mineral de culoare galben-bruna intalnit atat la dantura permanenta cat si la cea temporara "de lapte".

Tartrul se formeaza in special pe suprafata interioara a dintilor inferiori, pe suprafata exterioara a molarilor superiori, cat si pe suprafetele puntilor si protezelor dentare, a aparatelor ortodontice, precum si in zonele unde dintii nu se pot curata cu usurinta, cum...

Continue reading ...
 

Alimente-minune care ne fac sa imbatranim mai greu

Posted by Alin Marinescu on Wednesday, February 15, 2017, In : Stiri din Sanatate 
Imagini pentru Alimente-minune care ne fac sa imbatranim mai greu

Acizii grasi precum Omega 3 reprezinta o necesitate in alimentatia persoanelor cu tenul sensibil. De exemplu, semintele de in - bogate in proteine si fibre alimentare, sunt pline de grasimi Omega 3 ce ajuta la estomparea ridurilor fine si la stergerea petelor de la nivelul tenului.

Cat de importanta este exfolierea tenului si la ce te ajuta. Gomajul potrivit pentru pielea ta! O jumatate de lingurita de seminte consumata zilnic, timp de 6 saptamani, ajuta la calmarea iritatiilor, rosetii si inf...

Continue reading ...
 

Ce risti daca ai dinti lipsa si nu iei masuri?

Posted by Alin Marinescu on Wednesday, February 15, 2017, In : Stiri din Sanatate 
Imagini pentru dinti lipsa

In momentul in care se pierd unul sau mai multi dinti pot aparea modificari la nivelul dintilor ramasi, cat si la nivelul oaselor maxilare, muschilor si articulatiei temporo-mandibulare, declansandu-se astfel o inlantuire de evenimente nedorite.

Dintii ramasi se pot inclina spre locul ramas liber datorat pierderii unui dinte (edentat)

• dintele corespondent aflat pe arcada opusa va ‘erupe’ spre spatiul ramas liber
• din cauza migrarii dintilor apar probleme in muscatura
• pot aparea ten...

Continue reading ...
 

Aceste alimente elimină grăsimile rele

Posted by Alin Marinescu on Wednesday, February 15, 2017, In : Stiri din Sanatate 
Imagini pentru mere

Grăsimile saturate favorizează creșterea nivelului de colesterol „rău” ceea ce poate duce la blocarea arterelor. Dacă ai o dietă bogată în alimente care conțin grăsimi saturate, riscul unor boli cardiovasculare este sporit. Mănâncă-le mai des pe cele indicate mai jos pentru a te feri de aceste afecțiuni!

Mere
Merele verzi sunt o sursă excelentă de flavonoide care-ți mențin silueta, deoacere acționează asupra grăsimilor care se acumulează în zona abdominală. Cu doar 8...

Continue reading ...
 

9 alimente care provoacă somnolenţă

Posted by Alin Marinescu on Wednesday, February 15, 2017, In : Stiri din Sanatate 
Imagini pentru somnolenta

Cu toţii am simţit măcar o dată nevoia bruscă de a trage un pui de somn imediat după ce am mâncat. Dar care e motivul?
Se pare că nu doar faptul că iubim atât de mult somnul sau o zi grea la locul de muncă poate declanşa somnolenţa, ci şi anumite alimente pe care le consumăm în fiecare zi.
Brightside ne prezintă 9 alimente care provoacă somnolenţă, mai ales dacă sunt consumate împreună:

Lactate
Dintre toate produsele lactate, brânzeturile dure au efectul cel mai delaxant d...

Continue reading ...
 

Pelinița, aliat din natură pentru bilă

Posted by Alin Marinescu on Wednesday, February 15, 2017, In : Stiri din Sanatate 
Imagini pentru pelinita

Cunoscută sub denumirea de mătura raiului sau pelin dulce, pelinița este o plantă medicinală cu flori mici, galbene, folosită în vechime contra malariei, febrei și răcelii. De-a lungul timpului, s-a descoperit că îmbunătățește digestia, mai ales la nivel hepatic, că stopează evoluția inflamațiilor și a cancerului.

Crește fluxul biliar
La fel ca majoritatea plantelor amare, pelinița susține buna funcționare a organelor implicate în procesul de digestie. Tinctura și siro...

Continue reading ...
 

Pericol imens in bulionul din magazine

Posted by Alin Marinescu on Tuesday, February 14, 2017, In : Stiri din Sanatate 
Imagini pentru bulionul

Asociatia Pro Consumatori a activat alerta nationala si ii avertizeaza pe romani sa fie atenti la acest tip de produs atunci cand il achizitioneaza pentru ca anumite sortimente pun in pericol sanatatea.

Reprezentantii asociatiei Pro Consumatori au testat 71 de sortimente de tomate in conserva (bulion, pasta de tomate, rosii pasate, tomate decojite, rosii taiate cuburi) comercializate in cadrul marilor structuri comerciale de tip hipermarket si ca, dintre acestea, 78% ar trebui retrase de pe pi...

Continue reading ...
 

10 cele mai bune alimente în timpul sarcinii

Posted by Alin Marinescu on Tuesday, February 14, 2017, In : Stiri din Sanatate 
Imagini pentru alimente în timpul sarcinii

Printre cele 10 cele mai bune alimente în timpul sarcinii se numără peștele, morcovii sau spanacul printre multe altele. Află ce alimente ar trebui să consumi dacă ești însărcinată, și nu numai.
Alimente precum peștele, morcovii, spanacul, portocalele, mango, avocado, se numără printre cele mai bune și recomandate produse din dieta unei femei gravide.
Alimentele recomandate sunt importante deoarece te ajută să te menții în formă, iar bebelușul să se dezvolte sănătos.
Pot...

Continue reading ...
 

Cum să gestionezi crizele emoţionale ale copiilor mici

Posted by Alin Marinescu on Tuesday, February 14, 2017, In : Stiri din Sanatate 
Imagini pentru crizele emoţionale copii

Educaţia copiilor este un capitol foarte sensibil pentru părinţi. Pana la 4 ani, mulţi copii traversează crizele emoţionale, ceea ce specialiştii străini numesc “tantrums”, acele manifestari în care tu ca părinte pari că nu mai ştii cum să procedezi să o scoţi la capăt, să îi restabileşti starea emoţională stabilă, să înţelegi ce vrea, să reuşeşti să îl şi educi, dar şi să menţii şi relaţia bună cu copilul tău.
Iată sfaturi ale specialistilor care vă...

Continue reading ...
 

Băutura care te scapă instantaneu de migrene

Posted by Alin Marinescu on Tuesday, February 14, 2017, In : Stiri din Sanatate 
Imagini pentru Băutura care te scapă instantaneu de migrene

Te mai supără din când în când o migrenă? Astfel de dureri de cap pot fi extrem de dureroase, afectându-ți sarcinile zilnice. Oamenii de știință spun că migrenele sunt semne că nu ne îngrijim cum ar trebui de sănătatea noastră. Dar și unele obiceiuri ne pot da dureri mari de cap.
Deshidratarea organismului sau consumul de alimente nesănătoase pot intensifica migrenele, afectându-ne viața de zi cu zi și obiceiurile. Deshidratarea este adesea o problemă cronică, care nu ...

Continue reading ...
 

De ce slăbim de la apă cu lămâie

Posted by Alin Marinescu on Tuesday, February 14, 2017, In : Stiri din Sanatate 
Imagini pentru apă cu lămâie

Bogate în fibre şi pectine, lămâile favorizează apariţia senzaţiei de saţietate şi „topesc” ţesutul adipos. Iată care este mecanismul slăbirii în urma consumului de apă cu zeamă de lămâie.
Specialiştii susţin că lămâile sunt diuretice şi alcaline, iar persoanele cu o alcalinitate mai crescută în organism slăbesc mai repede. În plus,  apa cu suc de lămâie poate înlocui, cu succes, o gustare. Dacă îţi faci un obicei din a bea apă cu lămâie de câte ori sim...

Continue reading ...
 

Otetul din cidru de mere, o minune pentru parul si tenul tau

Posted by Alin Marinescu on Tuesday, February 14, 2017, In : Stiri din Sanatate 
Imagini pentru Otetul din cidru

Poate ca il ai deja in dulapul din bucatarie, dar ar fi o idee buna sa il depozitezi si in cel din baie. Acest produs comun poate fi folosit si pentru altceva decat salate delicioase - e un produs de infrumusetare fabulos!
Deseori, sapunurile si sampoanele dure indeparteaza uleiurile naturale de pe piele si par, lasandu-le uscate. Aciditatea otetului din cidru de mere contracareaza acest proces si iti echilibreaza ph-ul natural al parului si al pielii.
Mai jos iti prezentam 2 modalitati prin ca...

Continue reading ...
 

Supa Imperiala cu Galusti Imparatesti

Posted by Alin Marinescu on Monday, February 13, 2017, In : Stiri din Sanatate 
Imagini pentru Supa Imperiala cu Galusti Imparatesti reteteculinare.ro

Ingrediente:

 Pieptii si copane de pui/curcan
 Ceapa alba, uscata
 Boabe de piper
 Un cotor de ardei
 Catei de usturoi
 Radacinoase
 Morcovi
 Patrunjel
 Pastarnac
 Telina

Mod de preparare:

Supa asta nu am mai vazut-o si mancat-o pe nicaieri; este din retetarul bunicii mele si vreau s-o impartasesc cu voi. 

Nu-i asa ca nu numai o data, supa de pui nu v-a iesit limpede cum de exemplu iese supa de vita? Ei bine, supa limpede de pui/curcan, are niste taine si daca le stiti, niciodata nu vi se mai tulbura (nic...

Continue reading ...
 

Prajitura cu Branza de Vaci

Posted by Alin Marinescu on Monday, February 13, 2017, In : Stiri din Sanatate 
Imagini pentru Prajitura cu Branza de Vaci reteteculinare.ro

Ingrediente:

 Blat:
 325 g faina
 1 praf de copt
 1 lingura cacao
 2 oua
 1 praf de sare
 150 ml ulei
 200 g zahar
 200 ml lapte
 Umplutura:
 600 g branza de vaci, scursa bine
 100 g zahar
 3 oua
 1 lingura extract de vanilie
 esenta de rom, dupa gust
 50 g stafide
 coaja rasa de la 1 lamaie
 Pentru servit:
zahar pudra / zahar praf vanilat, dupa preferinta

Mod de preparare:

Blat
Cerneti impreuna faina cu praful de copt si cacao. Lasati in asteptare. 
Separat, bateti albusurile cu un praf de sare pana se intaresc, a...

Continue reading ...
 

Conopida gratinata cu cartofi si carnat

Posted by Alin Marinescu on Monday, February 13, 2017, In : Stiri din Sanatate 
Imagini pentru Conopida gratinata cu cartofi si carnat reteteculinare.ro

Ingrediente:

 1 kg cartofi fierti in coaja
 1 conopida medie
 sare, piper
 carnat de casa 2 fire
 branza telemea de oaie
 cascaval ras deasupra
 2 oua intregi
 200 ml lapte
 400 g smantana grasa
 1ardei gras
 1 ceapa
 150 g pesmet
 patrunjel verde si marar

Mod de preparare:

-Fierbem cartofii in coaja in apa cu sare 
-fierbe si conopida in apa cu sare 
-ungem o tava cu margarina,o tapetam cu pesmet apoi punem asa: cartofi taiat colacei,conopida, carnat,ardei, branza,patrunjel ...pana terminam tot ce avem 
-la s...

Continue reading ...
 

Briose cu fructe de padure

Posted by Alin Marinescu on Monday, February 13, 2017, In : Stiri din Sanatate 
Imagini pentru Briose cu fructe de padure reteteculinare.ro

Ingrediente:

 250 g faina alba 000 proaspat cernuta
 5 g praf de copt
 120 g zahar extrafin
 2 oua
 80 ml lapte
 1/2 sticluta cu esenta de vanilie
70 g unt topit (eu l-am topit in cuptorul cu microunde si l-am lasat sa se raceasca la temperatura camerei)
120 g branza de vaci dulce sau ricotta (eu am folosit branza de vaci dulce)
60 g fructe de padure - amestec congelat (reteta originala foloseste 150 g mure congelate)
1 lingura cu zahar pudra

Mod de preparare:

- Se amesteca intr-un bol toate ingredientel...

Continue reading ...
 

Eclere

Posted by Alin Marinescu on Monday, February 13, 2017, In : Stiri din Sanatate 
Imagini pentru Eclere reteteculinare.ro

Ingrediente:

 aluat eclere
 2 cani de apa
 2 cani faina
 1 cana ulei un praf de sare
 crema de vanilie
 12 oua
 2 cani de zahar
 2 litri lapte
 10 linguri faina
 vanilia
 glazura
 ciocolata menaj
 
Mod de preparare:

Aluatul pt eclere l-am facut in felul urmator:
Se fierb pe foc 2 cani de apa, 1 cana ulei si un praf de sare, iar cand da in clocot se pune 2 cani de faina si se incorporeaza bine. Se da la racit un pic dupa care adaugam 10 oua unul cate unul. Eu le-am turnat in tava, cu punga. 

Crema 
12 oua, 2 ca...

Continue reading ...
 

Reteta culinara Sufleu cu Gris (Daratalbanfott Tojasargaval)

Posted by Alin Marinescu on Monday, February 13, 2017, In : Stiri din Sanatate 
Imagini pentru Reteta culinara Sufleu cu Gris (Daratalbanfott Tojasargaval) reteteculinare.ro

Ingrediente:

 1 5 l lapte
 120 gr zahar
 150 gr gris (vezi sa nu fie din ala fin )
 10 oua
 coaja de la o jumatate de lamaie (razuita)
 un praf de sare
 unt (rama)

Mod de preparare:

Pui laptele la fiert cu zaharul, cand da in clocot pui grisul in ploaie. Fierbi laptele cu grisul pana se ingroase, il iei apoi de pe foc si adaugi galbenusurile de ou, coaja de lamaie, un praf de sare si albusul batut spuma. Amestecam pana se omogenizeaza compozitia si o turnam intr-o forma bine unsa cu unt(sau rama). 

Cup...

Continue reading ...
 

Gogosi cu ciocolata

Posted by Alin Marinescu on Monday, February 13, 2017, In : Stiri din Sanatate 
Imagini pentru Gogosi cu ciocolata reteteculinare.ro

Ingrediente:

 450 g faina
 125 ml lapte
 1 cubulet drojdie
 50 g zahar
 50 g unt
 1 pach zahar vanilat
 2 oua
 2 linguri smantana
 200 g crema ciocolata (finetti)
 1 l ulei pt prajit
 zahar pudra

Mod de preparare:

Se cerne faina. Se inmoaie drojdia cu o lingura de lapte (caldut) si 1/2 lingurita zahar, apoi se lasa sa creasca la cald. 
Zaharul si zaharul vanilat se dizolva in lapte caldut.
Faina se amesteca cu laptele, drojdia (crescuta), ouale batute cu un praf de sare, smantana si untul inmuiat. Aluatul s...

Continue reading ...
 

Reteta culinara Spanakopita (Placinta Greceasca cu Spanac)

Posted by Alin Marinescu on Monday, February 13, 2017, In : Stiri din Sanatate 
Imagini pentru Reteta culinara Spanakopita (Placinta Greceasca cu Spanac)

Ingrediente:

15 kg spanac crud (eu am avut la congelator, se poate si asa, dar e mai bun cu spanacul proaspat)
5 fire de ceapa verde (am avut ceapa normala, tot la congelator, marime medie)
1 legatura marar proaspat (tot congelat am avut asta nu trebuie sa lipseasca)
 350 g telemea de vaci sau de oi
 2 oua
 10 foi de placinta Fillo
 100 ml ulei de masline pentru uns
1 legatura de patrunjel (eu am sarit peste faza asta)

Mod de preparare:

Se marunteste mararul si patrunjelul. Spanacul spalat si curatat s...

Continue reading ...
 

Cele mai bune alimente anti-imbatranire

Posted by Alin Marinescu on Monday, February 13, 2017, In : Stiri din Sanatate 
Imagini pentru avocado

Cu totii ne dorim sa aratam mereu tineri si sa nu ne confruntam cu semnele lasate de trecerea anilor. cu toate ca mostenirea genetica joaca un rol deosebit de important, dieta echilibrata si includerea catorva alimente benefice pot ajuta foarte mult la regenerarea pielii, scrie adevarul.ro, care citeaza Bright Side.

Avocado 
Probabil ai auzit ca avocado este foarte bogat in grasimi, iar acest lucru te-a determinat sa nu il incluzi in dieta ta. Ce trebuie sa stii este ca aceste grasimi sunt foar...

Continue reading ...
 

Semne ca ai un nivel scazut de estrogen si ce poti face

Posted by Alin Marinescu on Monday, February 13, 2017, In : Stiri din Sanatate 
Imagini pentru nivel scazut de estrogen

Un nivel scazut de estrogen poate fi genetic, poate indica o afectiune a tiroidei sau chisturi ovariene. Exista solutii simple pentru a contracara deficitul de estrogen asa ca nu te speria.

Acestea sunt semnele la care trebuie sa fii atenta:

1. Dispare ciclul menstrual

Acesta este cel mai comun simptom in cazul nivelului scazut de estrogen. Estrogenul este unul dintre operatorii ciclului tau menstrual. Lipsa lui poate duce la diminuarea volumului sau chiar absenta totala a ciclului.

2. Ai schimba...

Continue reading ...
 

Vergeturile, o problema delicata. Cum o tratezi?

Posted by Alin Marinescu on Monday, February 13, 2017, In : Stiri din Sanatate 
Imagini pentru VERGETURILE

In incercarea de a pierde multe kilograme intr-un timp foarte scurt, multe femei cauzeaza un rau iremediabil pielii si uneori organismului. Dupa o dieta foarte stricta, pielea are foarte mult de suferit si semnul evident consta in aparitia vergeturilor.
Coapsele, gambele, fesele si abdomenul sunt cele mai frecvente locuri in care vergeturile, acele linii inestetice vinetii sau albe, isi fac aparitia. Vestea proasta este ca aceste vergeturi nu dispar niciodata cu adevarat. Le poti estompa, le p...

Continue reading ...
 

6 semne ca esti bolnav pe care probabil le ignori

Posted by Alin Marinescu on Monday, February 13, 2017, In : Stiri din Sanatate 
Imagini pentru semne ca esti bolnav

De multe ori ignoram mesajele de avertizare pe care corpul nostru le transmite. Ai acordat vreodata importanta semnelor de mai jos? Daca ai experimentat unele simptome, insa nu ai fost la medic, e cazul sa o faci.

1. Scazi in inaltime
Ciudat, doctorul te-a masurat in urma cu doi ani si aveai 1,70 cm. Acum insa ai 1,69 ½. De ce esti mai scund? Poate pentru ca oasele tale incep sa se degenereze ca rezultat al osteroporozei. Imbatranirea nu inseamna o pierderea a oaselor. Este posibil sa ai oase ...

Continue reading ...
 

Obiceiuri care te fac să te simți obosit

Posted by Alin Marinescu on Monday, February 13, 2017, In : Stiri din Sanatate 
Imagini pentru OBICEIURI CARE TE FAC SĂ TE SIMȚI OBOSIT

Dormi 7 ore sau mai mult de atât în fiecare noapte, dar tot obosit te trezești? Înseamnă că unele dintre obiceiurile tale îți fac probleme.

Bei prea puțină lichide
Sarea și zahărul în exces, cafeina sunt asemenea unor provocări pentru corpul tău dacă se confruntă cu ele zilnic. Când li se alătură lipsa unei hidratări corespunzătoare, oboseala este ceva ce n-ar trebui să te mire. Evită băuturile care conțin cafeină și bea 6-7 pahare de apă pe zi. În acest fel, diges...

Continue reading ...
 

Cât trebuie să alergi ca să slăbești

Posted by Alin Marinescu on Monday, February 13, 2017, In : Stiri din Sanatate 
Imagini pentru alergare

Este foarte sănătos să te plimbi în fiecare zi atunci când vrei să slăbești, dar contează foarte mult modul în care o faci. Trebuie să te asiguri că te bucuri de absolut toate beneficiile pe care le are această activitate, fără a pune în pericol sănătatea.
Astăzi vedem foarte mulți oameni care aleargă în parc. Acest lucru se datorează faptului că au conștiința sporită, iar stilul de viață sedentar este incompatibil cu starea de sănătatea și forma fizică bună.
C...

Continue reading ...
 

Utilizari incredibile ale uleiului de cocos pentru sanatate

Posted by Alin Marinescu on Sunday, February 12, 2017, In : Stiri din Sanatate 
Imagini pentru ulei de cocos

Uleiul de cocos este bogat in acizi grasi, iar efectele sale sunt benefice atat pentru sanatate, frumusete, bucatarie, cat si pentru nevoile de zi cu zi.

Atunci cand te tai sau ai o rana mica, uleiul de cocos grabeste vindecarea. Se aplica doar pe zona afectata.

- uleiul de cocos lupta cu succes impotriva respiratiei respingatoare si este recomandat mai ales in cazul placii dentare. Clateste-ti gura dimineata cu o lingura de ulei de cocos topit si seara inainte sa te speli pe dinti.

- in cazul i...

Continue reading ...
 

Supa care vindeca infectia digestiva

Posted by Alin Marinescu on Sunday, February 12, 2017, In : Stiri din Sanatate 
Imagini pentru supa de morcovi

In timpul unei infectii digestive urmate de diaree acuta, fiecare dintre noi stie ca poate apela la supa de morcovi.
  
Intr-adevar, morcovul formeaza un fel de pansament in interiorul intestinului. Dar efectul terapeutic depinde, in acest caz, la fel ca la medicamente, de cantitatea ingerata.
Orice produs alimentar usor alterat, dar si mainile murdare pot determina aparitia diareei acute, mai ales la varste mici.
Dr. Maria Nica, medic primar medicina de laborator: "Daca e vorba de un copil sub 2...

Continue reading ...
 

Ce poți trata cu ulei de usturoi

Posted by Alin Marinescu on Sunday, February 12, 2017, In : Stiri din Sanatate 
Imagini pentru ulei de usturoi

Ușor de obținut, uleiul de măsline cu usturoi dă un gust aparte salatelor și preparatelor cu paste, dar poate fi folosit și pentru a-ți îmbunătăți starea de sănătate.
Usturoiul ca atare sau amestecat cu ulei este nu doar un aliment, ci și un remediu natural util pentru combatarea mătreții, a durerii de dinți, a hipercolesterolemiei (nivel crescut de colesterol „rău”) sau a indigestiei. Combinarea usturoiului cu ulei de măsline permite aplicarea lui cu ușurință.
Consuma...

Continue reading ...
 

Pierderea auzului: ce soluții există

Posted by Alin Marinescu on Sunday, February 12, 2017, In : Stiri din Sanatate 
Imagini pentru pierderea auzului

Odată cu înaintarea în vârstă, este inevitabil să nu înceapă să apară problemele de auz. Având grijă să întârzii aceste neplăceri, să recunoști la timp primele semne și să iei măsurile cele mai bune nu vei risca să-ți pierzi auzul.
Cunoscută ca hipoacuzie, reducerea auzului se instalează treptat și se manifestă prin șuierat în urechi, amețeli, dureri de urechi, dificultatea de a înțelege ce ți se spune, mai ales dacă te afli într-un loc zgomotos, nevoia de a ...

Continue reading ...
 

Iata o metoda simpla si rapida de a detoxifia sistemul digestiv!

Posted by Alin Marinescu on Sunday, February 12, 2017, In : Stiri din Sanatate 
Imagini pentru sare marina

Curatarea organismului cu apa sarata e o metoda simpla si rapida de a detoxifia sistemul digestiv fara sa te supui efectelor pe care le au unele medicamente.

De ce ai nevoie:
Doua linguri cu sare de mare nerafinata
Un borcan de un litru
Apa calduta
Zeama de lamaie (optional)
Ce pasi sa urmezi cand faci o detoxifiere cu sare marina

Pasul 1
Pune doua linguri cu sare de mare nerafinata intr-un borcan sau vas de un litru. De ce e mai buna sarea de mare nerafinata decat sarea iodata simpla? Pentru ca are ...

Continue reading ...
 

Tratament naturist împotriva căderii părului cu suc de ceapă

Posted by Alin Marinescu on Sunday, February 12, 2017, In : Stiri din Sanatate 
Imagini pentru caderea parului

Învață cum să prepari un tratament naturist împotriva căderii părului cu suc de ceapă. Sucul de ceapă este unul dintre cele mai bune tratamente pentru păr subțire și pentru regenerarea podoabei capilare.
Un tratament naturist împotriva căderii părului cu suc de ceapă este ideal pentru că ceapa conține sulf. Acesta este unul dintre elementele principale care ajută la creșterea părului. Este prezent într-o cantitate mare în păr, piele și unghii. Lipsa lui poate provoca p...

Continue reading ...
 

Care este cantitatea zilnica de proteine recomandata

Posted by Alin Marinescu on Saturday, February 11, 2017, In : Stiri din Sanatate 
Imagini pentru proteine

Un studiu facut la Universitatea Lowell din Massachusetts si publicat in „The American Journal of Clinical Nutrition“ arata ca persoanele care au o alimentatie bogata in proteine au si o masa musculara mai mare si cvadricepsi mai puternici, potrivit agerpres.ro. Acesti muschi mari si puternici pot fi mentinuti pana la batranete in cazul respectarii dietei. Consumul standard recomandat adultilor este de 0,8 grame de proteine per kilogram corp — de exemplu, circa 56 de grame de proteine p...

Continue reading ...
 

Ce analize recomanda medicii pentru inceputul de an

Posted by Alin Marinescu on Saturday, February 11, 2017, In : Stiri din Sanatate 
Imagini pentru analize de sange

Faceti anual o evaluare amanuntita a starii de sanatate, va recomanda la unison medicii! Si optati pentru cele mai bune clinici si cei mai experimentati specialisti pentru analizarea rezultatelor.

Orice problema de sanatate depistata in stadiu incipient este mai usor de tratat si se vindeca mai repede, spun specialistii turci care trateaza pacienti din Romania. Acestia pledeaza pentru un check-up complet care nu dureaza mai mult de 4 ore, potrivit csid.ro.

“Dintre pacientii care ajung in cent...

Continue reading ...
 

Bananele sunt eficiente in combaterea depresiei

Posted by Alin Marinescu on Saturday, February 11, 2017, In : Stiri din Sanatate 
Imagini pentru banane

Stiai ca banana te poate ajuta sa combati depresia? Acest fruct are numeroase beneficii asupra corpului. Pe unele dintre ele poate le cunosti deja, insa altele sunt mai putin cunoscute. Printre altele, se pare ca bananele vin in ajutorul celor care sufera de depresie. De asemenea, contin numeroase vitamine si minerale benefice pentru organism. 

Sunt bogate in vitamine si minerale care au efecte pozitive asupra sanatatii. Le poti adauga dimineata, in smoothie, pentru a avea energie intreaga zi....

Continue reading ...
 

Remedii naturiste pentru amețeli. Vitamina C este unul dintre ele

Posted by Alin Marinescu on Saturday, February 11, 2017, In : Stiri din Sanatate 
Imagini pentru Remedii naturiste pentru amețeli. Vitamina C este unul dintre ele

Poți apela la câteva remedii naturiste pentru amețeli ca măsură de prim ajutor până ajungi la medic. Iată la ce produse poți apela dacă ai vertij.
Când totul pare că se învârte în jurul tău, deși nu te miști, se poate spune că ai un episod de amețeli sau vertij.
Această senzație este neplăcută, căci îți oferă stări de confuzie, greață, instabilitate și, uneori, transpirație excesivă.
Există două tipuri de amețeli – periferice și centrale.
Primele sunt cauza...

Continue reading ...
 

Cum te ajută să slăbeşti dieta cu orez

Posted by Alin Marinescu on Saturday, February 11, 2017, In : Stiri din Sanatate 
Imagini pentru Cum te ajută să slăbeşti dieta cu orez

Dieta asiaticilor i-a inspirat pe nutriţionişti şi, în urma unor studii atente efectuate asupra obiceiurilor alimentare, a apărut faimoasa dietă cu orez. În afară de redobândirea siluetei, iată ce alte beneficii  aduce organismului acest regim alimentar.
Este cunoscut faptul că asiaticii sunt mari consumatori de orez, iar în rândul lor obezitatea are o rată foarte mică. De aceea, nutriţioniştii au ajuns la concluzia că o dietă cu orez asigură o scădere mare a masei corpora...

Continue reading ...
 

Alimente care regenerează ficatul

Posted by Alin Marinescu on Saturday, February 11, 2017, In : Stiri din Sanatate 
Imagini pentru sfecla rosie

Ficatul este unul dintre organele vitale ale organismului. Este responsabil pentru numeroase funcții: digestie, metabolism, imunitate și stocarea nutrienților de care corpul are nevoie pentru a supraviețui. Află care sunt câteva alimente care regenerează ficatul.

Alimente care regenerează ficatul. Usturoiul
Usturoiul este un aliment excelent pentru a curăța ficatul. Activează enzime care ajută la eliminarea toxinelor. În plus, conține doi compuși naturali (alicina și seleniul), ...

Continue reading ...
 

De ce este sanatos otetul de mere?

Posted by Alin Marinescu on Friday, February 10, 2017, In : Stiri din Sanatate 
Imagini pentru otet de mere

Se pare otetul nu este bun doar ca dressing pentru salate, ci si pentru sanatate. In diferite combinatii acesta te poate ajuta sa tratezi unele probleme medicale, asa ca iata 5 beneficii surprinzatoare ale otetului de mere. Atentie insa, nu trebuie consumat niciodata simplu, ci doar in anumite amestecuri, de exemplu o lingurita intr-un pahar mare de apa.

1. Ar putea sa reduca tensiunea arteriala

Datorita proceselor prin care trece pentru a fi produs, otetul de mere ar putea fi de ajutor daca ai...

Continue reading ...
 

Vinul rosu reduce colesterolul

Posted by Alin Marinescu on Friday, February 10, 2017, In : Stiri din Sanatate 
Imagini pentru Vinul rosu reduce colesterolul

Nivelul crescut al colesterolului total, dar si al celui „rau“ – LDL – este primul pas catre o boala cardiovasculara. De aici si importanta tinerii sub control a acestui parametru imprtant pentru sanatatea noastra.

Vinul rosu. Specialistii ne ofera inca un motiv pentru care putem trece aceasta bautura pe lista celor benefice pentru sanatate. Potrivit unui studiu al Universitatii Complutense din Spania un pahar de vin rosu pe zi reduce cu 9% nivelul colesterolului „rau“.

Somonul si p...

Continue reading ...
 

Urzica, aliatul sănătăţii tale

Posted by Alin Marinescu on Friday, February 10, 2017, In : Stiri din Sanatate 
Imagini pentru urzica

Unul dintre cele mai bune tonice pentru corp, bogate în vitamine şi minerale, îl reprezintă urzicile. Însă beneficiile acestora pentru sănătate nu se opresc aici.

Utile în tratarea anemiei
Urzicile au un conşţinut important de vitamine, printre care  A, şi  B2, dar şi în fier, ceea ce le recomandă în tratarea anemiei. Eficiente sunt sub formă de suc proaspăt, căci astfel îşi păstrează toate proprietăţile.
Pentru obţinerea şocului, ai nevoie de doi-trei pumni de frunze ...

Continue reading ...
 

Mierea, remediu naturist pentru conjunctivită

Posted by Alin Marinescu on Friday, February 10, 2017, In : Stiri din Sanatate 
Imagini pentru Mierea, remediu naturist pentru conjunctivită

Ochii roșii pot fi un semn de conjunctivită, o infecție contagioasă a ochilor. Printre remediile naturiste se numără și mierea.
Conjunctivita este o infecție contagioasă la nivelul ochilor care se poate trata relativ ușor.
Este important ca diagnosticul să fie pus în urma unui control la cabinetul specialistului.
Tot cu medicul poți discuta și varianta aplicării remediilor naturiste, în afara tratamentului clasic.

Remediu naturist pentru conjunctivită – mierea
Mierea este de aju...

Continue reading ...
 

Așa previi pierderile de masă musculară!

Posted by Alin Marinescu on Friday, February 10, 2017, In : Stiri din Sanatate 
Imagini pentru AȘA PREVII PIERDERILE DE MASĂ MUSCULARĂ!

Pierderile de masă musculară sau sarcopenia reprezintă o etapă normală a îmbătrânirii. Din fericire, poți să amâni efectele înaintării în vârstă.

Crește aportul de proteine
Potrivit unor studii, creșterea aportului de proteine stimulează sinteza de proteine la nivel muscular. După depășirea vârstei de 30 de ani, ai nevoie de 25-30 de grame de proteine de calitate la fiecare masă principală. Le procuri din pește, ouă, brânzeturi și lactate, nuci, linte, carne de vit...

Continue reading ...
 

Cele 4 reguli simple pentru un abdomen plat

Posted by Alin Marinescu on Friday, February 10, 2017, In : Stiri din Sanatate 
Imagini pentru abdomen plat

Dacă ai făcut tot ce ţi-a stat în putinţă să dai jos burta, dar nu ai reuşit, poate nu ai luat în seamă cele 4 reguli simple pentru un abdomen plat!
Cu toţii ştim că grăsimea din zona abdominală este foarte greu de dat jos. Chiar dacă faci abdomene zilnic şi vei avea muşchii abdominali perfect tonifiaţi, ei vor fi ascunşi de stratul de grăsime care se află la suprafaţă. Astfel că dacă te-ai rezumat mai mult la abdomene şi nu ai reuşit să obţii un abdomen plat, ace...

Continue reading ...
 

Ce boli grave pot ascunde durerile de maxilar sau amorțirea mâinilor și picioarelor

Posted by Alin Marinescu on Friday, February 10, 2017, In : Stiri din Sanatate 
Imagini pentru durere maxilar

De cele mai multe ori corpul nostru trimite diferite semnale prin care ne arată că ceva nu este în regulă. Activităţile zilnice combinate cu stresul şi oboseala ne pot provoca mici dureri, însă de cele mai multe ori zonele dureroase sunt semne ale unei afecţiuni, iar diagnosticarea din timp a oricărei boli măreşte şansele de vindecare.
Iată patru dintre dureri pe care nu ar trebui niciodată să le treceţi cu vederea.

1.Durerea la nivelul maxilarului

Dacă simţiţi o durere apă...

Continue reading ...
 

Avocado te ține departe de bolile de ficat

Posted by Alin Marinescu on Friday, February 10, 2017, In : Stiri din Sanatate 
Imagini pentru Avocado te ține departe de bolile de ficat

Unul sau două avocado mâncate săptămânal îți mențin ficatul sănătos îndeosebi antioxindanților și a grăsimilor mononesaturate pe care le conferă. Fructul poate fi servit pasat sau feliat ca parte din mai multe mâncăruri sau chiar întins pe pâine prajită, servit cu sare și piper.

Scade colesterolul
Fructele de avocado sunt bogate în grăsimi sănătoase cunoscute sub denumirea de grăsimi mononesaturate. Un fruct de dimensiuni medii conține aproximativ 22 de grame de grăs...

Continue reading ...
 

Balonare? Trateaz-o cu fenicul!

Posted by Alin Marinescu on Friday, February 10, 2017, In : Stiri din Sanatate 
Imagini pentru fenicul

Cunoscut şi ca anason-dulce, anason-mare ori chimen-dulce, feniculul este o plantă aromată şi parfumată, utilizată în medicina naturistă sub formă de infuzie sau pudră. Are proprietăţi antispasmodice, antiinflamatoare şi antioxidante şi favorizează evacuarea gazelor intestinale.
Feniculul (Foeniculum vulgare) este folosit şi în gastronomie: fructele sale care seamănă cu nişte seminţe se presară în aluatul de pâine înainte de coacere ori pot fi adăugate în salate, iar...

Continue reading ...
 

Tarta cu fructe de padure

Posted by Alin Marinescu on Thursday, February 9, 2017, In : Stiri din Sanatate 
Imagini pentru Tarta cu fructe de padure reteteculinare.ro

Ingrediente: 

-375 ml lapte pentru blat si 350 ml pentru crema. 
-un praf de sare 
-100 gr gris 
-3 oua 
-1 lamaie 
-50 gr unt 
-125 gr zahar brun 
-1 fiola esenta vanilie 
-300 gr branza vaci 
-50 gr faina 
-1 lgt praf de copt 
-500 gr fructe de padure congelate sau proaspete 
-1 plic crema ole de capsuni 
-coaja de portocale si lamaie 1 lingurita 
-1 plic de gelatina transparenta daca se foloseste zeama rosie a fructelor si rosie daca se foloseste doar apa 

Mod de preparare:

Blatul se face intr-o forma de t...

Continue reading ...
 

Perisoare in salsa de rosii

Posted by Alin Marinescu on Thursday, February 9, 2017, In : Stiri din Sanatate 
Imagini pentru Perisoare in salsa de rosii reteteculinare.ro

Ingrediente:

3 rosii 
2 cepe 
un ardei rosu 
rosii chery (optional) 
Caldo de pui (lichidul de la fierberea unui pui) 
Ulei 
sare 
bulion 

Mod de preparare:

Punem intr_o cratita ceapa tocat marunta la calit,apoi adaugam ardeiul si la urma rosiile curatate de piele si taiate marunt. 
Adaugam sare dupa gust si mestecam continuu. 
Perisoarelele le prajim putin .in fripteuza 5 min,in tigaie 7-8 min. 
Le punem peste salsa de rosii, amestecam si adaugam o juamte de pahar de caldo.Dupa ce da de cateva ori in clo...

Continue reading ...
 

Ciuperci umplute

Posted by Alin Marinescu on Thursday, February 9, 2017, In : Stiri din Sanatate 
Imagini pentru Ciuperci umplute reteteculinare.ro

Ingrediente:

 12 ciuperci destul de marisoare
 un ardei capia rosu
 o ceapa
 2-3 catei de usturoi
 200 g kaiser
 150 g smantana lichida
 100 g vin alb sec
 ulei de masline
 2 rosii
12 feliute cascaval pentru fiecare ciuperca
 sare piper

Mod de preparare:

Curatam ciupercile le spalam si le punem la scurs. 
Separat tocam cam trei sferturi din coditele ciupercilor, ceapa ,usturoiul, ardeiul si le calim intr-o tigaie cu ulei de masline...lasam 5 minute apoi adaugam si kaizerul taiat si amestecam , turnam vinul...

Continue reading ...
 

Prajitura Cremoasa cu Ness si Mac

Posted by Alin Marinescu on Thursday, February 9, 2017, In : Stiri din Sanatate&