Browsing Archive: January, 2017

Planta care te scapa de raguseala

Brancuta se numai numeste popular buberic, bubornic, buruiana de raul baietilor, frunza voinicului. In scop medicinal, se folosesc semintele sau planta cu inflorescenta, cu proprietati antiinflamatoare, diuretice, expectorante, tonice. Asa cum arata numele, aceasta planta era folosita in traditia populara in tratamentul bolii numita branca. Ceaiul din tulpinile florifere, indulcit cu miere, se lua pentru raguseala. 

Decoctul se da copiilor mici contra crampelor stomacale si la epilepsie. Branc...

Continue reading ...

Obiceiuri care iti pun in pericol sanatatea

Cand vine vorba de igiena personala, ne gandim ca cu cat ne spalam mai des, mai mult si mai viguros, cu atat suntem mai sanatosi si mai „fresh". 

Ei bine, lucrurile nu stau chiar asa. În continuare îti prezentam cele mai comune 11 greseli legate de igiena corporala si de modul în care te speli cand intri la dus:

1. Folosesti apa foarte fierbinte

Dusurile fierbinti sunt reconfortante pe vreme rece si dupa zilele lungi petrecute la serviciu, dar apa fierbinte fragilizeaza pielea si parul prin...

Continue reading ...

8 gustari sanatoase cu mai putin de 200 de calorii

Pentru mentinerea unui stil de viata sanatos, gustarile joaca un rol la fel de important precum mesele principale.

Includerea gustarilor in obiceiurile zilnice ne poate aduce o multime de beneficii - acestea previn foamea si supraalimentarea la mesele principale, ne asigura un plus de nutrienti si energie pentru restul zilei, ajuta la pierderea in greutate si la mentinerea siluetei si, conform multor studii, ocupa un rol important in preventia obezitatii, diabetului si a altor boli.

O dieta san...

Continue reading ...

Cele mai cancerigene alimente pe care le consumi frecvent

Unele alimente pe care le consumam frecvent pot sa ne puna in pericol sanatatea, din cauza substantelor nocive din continutul lor. Chiar daca poate pe unele le-ai crezut sanatoase, potrivit site-ului naturalon.com ele devin periculoase din cauza unor substante care se formeaza in timpul procesarii sau in urma adaosului de aditivi nocivi. Iata 6 astfel de alimente pe care ar fi bine sa le eviti si sa gasesti alternative sanatoase:

Conservele de rosii

Rosiile gatite se numara printre alimentele c...

Continue reading ...

Test de respiratie pentru a depista devreme cancerul de esofag si de stomac

Testul are o acuratete de 85% in identificarea cancerelor si a fost realizat de cativa oameni de stiinta de la Imperial College din Londra. Ei spera ca acest tip de examinare noninvaziva sa reduca numarul intutil de endoscopii – metoda care este si scumpa si invaziva si cu risc de complicatii.

16.000 de britanici sunt afectati in fiecare an de cancere de stomac si de esofag, potrivit „The Telegraph“, preluat de agerpres.ro. Ca si alte tipuri de cancere, si acestea sunt diagnosticate tarz...

Continue reading ...

Cum poti slabi cu humus?

Ingredientul de baza al humusului sunt boabele fierte de naut. Acestea au un continut ridicat de proteine si fibre, fiind considerate un aliment esential pentru sanatate. 

Cum te ajuta humusul sa slabesti?

Confera satietate

Deoarece humusul are un continut mare de fibre si proteine confera satietate si te impiedica sa faci alegeri alimentare proaste. Un studiu realizat arata ca persoanele care obisnuiesc sa consume naut au fost mai putin tentate sa aleaga alimente de tip fast-food bogate in calo...

Continue reading ...

Motivul alarmant pentru care nu ar trebui sa refolosesti sticlele din plastic

Cei mai multi dintre noi refolosim sticlele din plastic. Se pare ca acest obicei este extrem de nociv si ne poate imbolnavi. Expertii medicali ne recomanda sa nu refolosim sticlele din plastic, deoarece ele retin colonii intregi de bacterii periculoase, cu toate ca sunt spalate.

Agentii patogeni adunati pe plasticul sticlelor, invizibili ochiului uman, pot fi foarte periculosi pentru sanatate. Acest detaliu a fost intens discutat de-a lungul anilor, inca de la dezvaluirea lui din 2007 in revis...

Continue reading ...

Inghetata dauneaza inimii

Inghetata poate provoca boli de inima, sustin cercetatorii americani, care au realizat un studiu in acest sens. Consumul excesiv de inghetata poate face rau in special vaselor sangvine. De aceea, oamenii de stiinta considera ca adaosul de polifenoli in inghetata poate ajuta la mentinerea sanatatii vasculare. Polifenolii sunt substante antioxidante care previn atacurile de cord si accidentele vasculare cerebrale, informeaza Rador.

Anterior, o alta cercetare a aratat ca persoanele care mananca i...

Continue reading ...

5 emoții care ne provoacă boli fizice

În momentul în care emoţiile se acumulează în fiinţa noastră, din cauza unei atenţii sporite şi a timpului îndelungat de menţinere a agitaţiei mentale, acestea se defulează prin stări de anxietate, atacuri de panică sau prin depresie. Aceste tulburări apar deoarece organismul nostru are nevoie, conform instinctului de supravieţuire, să găsească un mod, fie şi forţat, de a descărca ceea ce este periculos pentru sănătatea noastră.

 

În opinia psihologului Laura Maria Co...

Continue reading ...

Nu te poţi concentra şi eşti mereu obosit? Află cauza!

Te simţi mai tot timpul obosit, îţi este greu să te concentrezi şi te enervezi din orice? În cazul în care nu ai probleme de sănătate, o deficienţă de magneziu este cel mai probabil de vină.

Magneziul este un mineral foarte important pentru organism. Astfel, ajută la funcţionarea sistemului nervos,  favorizează absorbția calciului,  consolidează oasele și dinții, este implicat în relaxarea musculară, susține sistemul imunitar și normalizează ritmul cardiac.

Îmbunătăţ...

Continue reading ...

Dacă mănânc mai puțin, mi se micșorează stomacul? – Ce spun specialiștii

Mulți cred că dacă reduc aportul de alimente, stomacul li se va micșora, astfel încât se vor mulțumi cu mai puțină mâncare. Specialiștii spun însă că secretul unui plan de slăbit care să nu dăuneze sănătății nu stă în micșorarea porțiilor alimentare, ci în adoptarea unui regim alimentar sănătos.

Stomacul este elastic

Se tot vehiculează  despre cum renunțarea la alimentele bogate în calorii determină resetarea apetitului. Și, cum stomacul este elastic, el se mic�...

Continue reading ...

Adevărul despre fructele confiate. Mai mănânci vreodată?

Substituente ale fructelor proaspete sunt cele uscate. Bogate în vitamine, fibre, potasiu şi alţi nutrienţi esenţiali, ele îşi păstrează proprietăţile benefice. Trebuie însă să fii atent când le cumperi, întrucât unele pot avea zahăr adăugat. 

Ba mai mult, au o valoare energetică ce o depăşeşte de multe ori pe cea a fructelor proaspete. Atenţie, însă, fructele uscate conţin sulfiţi, care pot perturba grav funcţionarea normală a aparatului digestiv. De aceea, trebu...

Continue reading ...

Factori care influențează apariția bolilor tiroidiene

Hipertiroidia și hipotiroidia, afecțiuni ale tiroidei, pot să-și facă apariția nu doar din cauza carențelor de vitamine și minerale, ci și din cauza altor tulburări sau factori la care poate nu te-ai fi gândit.

Vârsta

Femeile sunt mai predispuse la afecțiuni ale tiroidei spre deosebire de bărbați. Mai mult, bolile tiroidiene sunt mai frecvente odată cu avansarea în vârstă.

Stresul prelungit

Un factor declanșator al bolilor care afectează tiroida este stresul. Când te simți ...

Continue reading ...

Super alimente care îți hrănesc tenul

Poate nu te-ai gândit că alimentele pe care le consumi au o influență hotărâtoare asupra felului în care arăți și asupra sănătății pielii tale. Acele coșuri pe care te străduiești să le ascunzi și de care ai da orice să scapi ar putea fi cauzate de excesul de dulciuri sau grăsimi. Dar există și super alimente care îți hrănesc tenul.

Ele te ajută să arăți cum altfel decât… super. Află care sunt cele câteva puper alimente care îți hrănesc tenul. Nu sunt doar...

Continue reading ...

Studiu. Țigări electronice versus țigări tradiționale

Utilizarea țigărilor electronice nu este asociată cu scăderea numărului de fumători de țigări tradiționale în rândul adolescenților, iar aceste dispozitive ar putea chiar să îi ademenească să se apuce de fumat chiar și pe cei care inițial nu erau atrași de acest obicei, potrivit unui studiu realizat recent în Statele Unite și publicat în această săptămână, informează Reuters.

Fumatul în rândul adolescenților a înregistrat un declin în ultimul deceniu, însă nu...

Continue reading ...

De ce avem nevoie de vitamina C

Vitamina C este o vitamină solubilă în apă, ceea ce înseamnă că organismul dumneavoastră nu o stochează. Aportul de vitamina C este luat din legume şi fructe, dar pot fi administrate şi suplimente cu vitamina C, în cazul în care există carenţe.

Pentru sănătatea pielii

Această vitamină ajută organismul la producţia de colagen, o proteină importantă pentru sănătatea pielii, a vaselor de sânge, dar şi a tendoanelor şi ligamentelor. Vitamina C este necesară pentru vinde...

Continue reading ...

Modificările hormonale: ce sunt şi de ce trebuie ţinute sub control

Atunci când ne confruntăm cu tulburări menstruale, acnee, probleme de fertilitate sau libidou scăzut, toate acestea sunt simptome care ne anunță că în organism există modificări hormonale.

Schimbările hormonale prezente în organism pot schimba calitatea vieții atâta timp cât sunt ținute sub control. Dacă menții sub control modificările cu ingrediente naturale, nu vei experimenta efecte secundare.

Cum este posibil să menții sub control modificările hormonale din organism:

Pr...

Continue reading ...

Nas înfundat? Remediile naturale te ajută!

Aproape că nu există răceală, viroză respiratorie sau gripă care să nu se manifeste şi prin nas înfundat. Ca să eliberezi căile respiratorii superioare, ai la dispoziție inclusiv soluţii naturiste.

Picături cu apă sărată

Sarea cu apă este unul dintre cele mai simple remedii contra nasului înfundat. Soluţia salină ajută la subţierea mucusului, care devine mai uşor de eliminat, dar şi la curăţarea sinusurilor de factorii iritanţi. Fierbi o cană cu apă, o lași să se...

Continue reading ...

Ce trebuie sa mananci zilnic ca sa ai o sanatate de fier

Orice masa sanatoasa trebuie sa fie construita in functie de nutrientii de care are nevoie corpul. Proteinele, carbohidratii buni, grasimile bune, fibrele si o hidratare optima sunt elementele cheie ale unui regim alimentar echilibrat si care pot sa te ajute sa slabesti sanatos. 

De aceea este foarte important sa acorzi o atentie mai mare alimentelor pe care le alegi la fiecare masa. Pentru ca meniul sa fie unul echilibrat el trebuie sa contina:

Proteine bune

O alimentatie echilibrata cuprinde i...

Continue reading ...

5 fructe care iti pastreaza tineretea

Orice femeie isi doreste sa se mentina tanara cat mai mult timp. Frumusetea este strict legata de starea de sanatate. Astfel, consumul cu precadere al anumitor alimente te poate ajuta sa iti mentii corpul sanatos si totodata sa ai un aspect general de invidiat in toate etapele vietii.

Alimentele care se recomanda pentru ca o femeie sa isi mentina un aspect fizic tanar si sanatos in ciuda inaintarii in varsta sunt: merele, bananele, coacazele, murele si caisele. Iata ce beneficii aduce fiecare ...

Continue reading ...

Dinti sanatosi pe viata! Iata ce trebuie sa faci!

Cabinetele de stomatologie din Romania ofera servicii de implantologie, estetica dentara, ortodontie, protetica, endodontie, parodontologie, stomatologie preventiva, pediatrica, restaurativa si chirurgie dento-alveolara, pentru a mentine sanatatea danturii unui popor care foloseste putin peste un tub de pasta pe an si isi schimba periuta de dinti la fiecare doi ani.

Aceasta stare de fapt s-ar schimba repede daca oamenii ar intelege ca avem atat de multe motive pentru a ne mentine o dantura san...

Continue reading ...

Simptome ale bolilor renale pe care le ignori

Unele prime semne ale unei afecțiuni renale cum este gustul metalic pot fi trecute cu vederea. Descoperă în cele ce urmează ce alte simptome dau bolile rinichilor!

Inflamații sau dureri

Picioarele, articulațiile, chiar și fața se pot umfla în cazul prezenței unei afecțiuni a rinichilor.

Sunt asociate cu afecțiunile renale și durerile de spate, în zona rinichilor.

Modificări ale urinei

Presiunea resimțită în timpul urinării sau dificultățile la urinare pot fi alte semne că ar ...

Continue reading ...

Așa-ți menții sănătatea sânilor!

Indiferent de mărimea sânilor, că sunt mari sau mici, aceştia trebuie să fie, în primul rând, sănătoşi. Dacă ai chisturi, te lupţi cu durerile de dinainte de menstruţie sau dacă vrei să scazi riscul de  cancer de sân, ia în considerare alimentele și băuturile care îmbunătăţesc sănătatea sânilor!

Soia

Studiile arată că femeile care au un aport important de daidzeină și genisteină, doi flavonoizi care se găsesc în soia şi tofu, au o incidență mai mică a chistu...

Continue reading ...

Trucuri de îngrijire a pielii cu psoriazis iarna

Iarna pielea se usucă mult mai ușor, dar când suferi de boli de piele, ca psoriaziasul, dermatita sau eczema, acest fapt intensifică simptomele și te afectează mai mult decât pe cei care nu se confruntă cu astfel de afecțiuni.

Alege creme hidratante potrivite

Când treci de la rece la cald, în încăperile încălzite umiditatea este redusă. În lipsa unui umidificator, pielea se poate deshidrata, devenind predispusă la iritații și mâncărimi.

În timpul iernii, pielea se usucă m...

Continue reading ...

O cauza esentiala pentru care nu putem renunta la fumat

Dependentele pot fi extrem de daunatoare pentru viata si sanatatea noastra. De multe ori insa, aceste comportamente, cum ar fi fumatul excesiv sau mancatul compulsiv, ne apara de suferintele de moment.

Specialistii cred ca dependentele apar atunci cand persoanele resimt un gol interior, precum stima de sine scazuta sau lipsa iubirii din partea celor apropiati, si incearca sa suplineasca aceste carente prin mijloace exterioare. “Persoana in cauza, dupa lungi perioade de cugetari interioare, v...

Continue reading ...

Cate sute de specii de bacterii traiesc in gura omului

In timpul unui sarut, intre parteneri are loc un schimb de fluide, care pot fi benefice, dar si daunatoare pentru organism. In general, riscurile sunt imense, mai ales ca in cavitatea bucala traiesc peste 600 de specii de bacterii.

“Boala sarutului (mononucleoza) este afectiunea data de virusul Epstein Barr, care se gateste in saliva. Se transmite prin sarut (de unde si numele), iar semnele de boala apar in general la 4-7 saptamani de la expunerea virala. Simptomele frecvente: oboseala, aste...

Continue reading ...

12 lucruri pe care le facem in fiecare zi pot avea efecte periculoase asupra sanatatii

Fara sa ne dam seama, facem foarte multe greseli pe parcursul unei zile care ne fac sa fim mai obositi, mai stresati si mai tristi. Totusi, cu totii putem foarte usor sa renuntam la aceste obiceiuri daunatoare pentru sanatatea noastra fizica si mentala.

Odata ce vei citi aceasta lista a obiceiurilor „nocive” pe care le au oamenii moderni, in special tinerii, vei intelege ce schimbari trebuie sa faci pentru a reusi sa ai o stare de spirit buna pe tot parcursul unei zile si sa nu te mai simt...

Continue reading ...

Alimente care stimuleaza metabolismul

Un metabolism alert te ajuta sa slabesti sanatos. Alimentele pe care le consumi au un impact semnificativ asupra modului in care functioneaza sistemul digestiv, favorizand sau impiedicand absorbtia grasimilor si a nutrientilor importanti. 

Un truc simplu simplu care te ajuta la slabit este de a include aceste alimente care stimuleaza metabolismul in alimentatia ta zilnica. Aceste alimente sunt recunoscute pentru faptul ca stimuleaza arderea grasimilor si, in plus, sunt ingrediente sanatoase de...

Continue reading ...

7 alimente care te ajuta sa traiesti mai mult

Hippocrate, parintele medicinei, a spus o data: „Alimentele sa fie medicamente si medicamentele sa fie alimente”. El a fost primul om care a sustinut ca bolile nu erau cauzate de supersitie sau zei, ci mai degraba de dieta, stil de viata si factori de mediu.

Intr-o perioada in care oamenii nu cunosteau prea multe despre anatomie (disectia era considerata tabu), Hipocrate avea mare succes in vindecarea afectiunilor prin ajutarea organismului uman sa accelereze puterile de autovindecare.

Iata...

Continue reading ...

Alimente la care nu te-ai fi gândit că nu trebuie consumate crude

Ştim cât este de sănătos să mâncăm legume şi alte alimente crude, datorită vitaminelor şi mineralelor pe care ţi le asigură. Însă există unele alimente, în special legume, pe care nu trebuie să le mănânci crude.

Cartofii

Pe cât de gustoşi sunt cartofii prăjiţi, pe atât de nesănătoşi sunt cei cruzi. Amidonul conţinut de aceştia poate duce la balonare şi gaze abdominale. Mai periculoşi decât aceştia sunt cei de culoare verzuie pe sub coajă, din cauza expunerii pr...

Continue reading ...

Cele mai bune alimente cu rol antiinflamator. Te apără de bolile grave!

Dovleacul, fructele de pădure şi verdeţurile sunt superalimente care ne feresc de bolile grave. Fă-ţi o listă cu cele mai bune alimente cu rol antiinflamator pe care să le pui pe masă!

Datorită unor compuşi puternici despre care s-a vorbit în numeroase studii, unele alimente au proprietatea de a ne feri organismul de inflamaţiile care stau la baza bolilor grave, cum ar fi cancerul şi bolile de inimă. Cercetările realizate în nutriţie au scos la iveală că alimentaţia are un ...

Continue reading ...

Cei care mănâncă fructe de mare ingerează și plastic

Studiu cu rezultat alarmant al cercetătorilor belgieni de la Universitatea Gent. Cei care mănâncă în mod frecvent fructe de mare ingerează, odată cu ele, până la 11.000 de particule de plastic, în decursul unui an.

Oamenii de ştiinţă spun că doar 99% dintre aceste particule sunt eliminate în urma procesului de digestie. Restul de 1% rămâne în ţesuturi, iar, în timp, acest lucru, poate provoca probleme serioase de sănătate, potrivit Digi24.

Acelaşi studiu atrage atenţia c...

Continue reading ...

9 modalitati prin care sa mananci mai putin

Pentru cei mai multi dintre noi, controlul portiilor poate fi inselator si/sau plictisitor. Insa pentru a manca sanatos si mai ales pentru a scapa de surplusul de kilograme, controlul portiilor este vital. Multe studii au aratat ca umplerea farfuriei pana la refuz poate duce la cresterea numarului de calorii consumate si ignorarea semnalului trimis de creier, „Sunt satul”, sustine specialistul in nutritie, Frances Largeman-Roth autoarea cartii Mancatul in culori.

Vestea buna este ca nu tre...

Continue reading ...

3 sfaturi să previi bolile cauzate de excesul de acid uric

Acidul uric se găsește în mod natural în corp, dar, în exces, poate afecta sănătatea prin apariția pietrelor la rinichi, a unor inflamații articulare sau a gutei. Un risc mai mare de a avea diverse complicații este prezent la persoanele care suferă de diabet, hipertensiune arterială, obezitate, de aceea trebuie să aibă o atenție sporită asupra dietei alimentare.

Alcătuit din oxigen, nitrogen, carbon și hidrogen, cea mai mare parte a acidului uric trece în sânge și ajunge l...

Continue reading ...

Sucurile detox, eficiente pentru slăbit

În zilele noastre cele mai multe femei suferă de problema creșterii în greutate. Ca urmare, este important să se țină o cură de detoxifiere a corpul din când în când, în scopul de a pierde în greutate în mod eficient.

Curățarea sau detoxifierea este importantă, deoarece prin acest proces sunt eliminate toxinele din organism și îl menține sănătos, plus că este ținută sub control greutatea corporală. Există diverse băuturi pe care le poți pregăti cu ușurință acas...

Continue reading ...

Aceste fructe îi mențin sănătoși pe bărbați

Unele dintre fructele pe care este posibil ca bărbații să le ocolească sau să le mănânce mai rar le sunt benefice pentru sănătate mai mult decât ar bănui.

Kiwi

Fructele kiwi au în compoziție vitamina E care au efectul de a neutraliza efectele radicalilor liberi. Un alt avantaj al consumului de kiwi este acela că previn accidentul vascular cerebral cauzat de blocarea unei artere prin îngustarea ei sau prin apariția unui cheag de sânge. La bază creării cheagului se pot afla col...

Continue reading ...

Cum se foloseste tamaia pentru sanatate?

In zilele noastre, exista mai multe utilizari ale tamaii, iar acest produs se regaseste in mai multe forme: conuri de tamaie, ulei esential de tamaie, bastoane, pulbere etc. Pe langa utilizarea obisnuita din timpul slujbelor de la biserica, specialistii au descoperit si cateva modalitati prin care poti folosi tamaia pentru a beneficia de avantajele pe care le aduce sanatatii.

Iata cum!

1. Tratarea racelilor si congestiilor nazale

Atunci cand faci o infuzie cu aburi in timpul unei raceli, poti ad...

Continue reading ...

Motivul pentru care unul dintre cele mai iubite fructe din lume ar putea disparea

E greu sa gasesti pe cineva caruia sa nu-i placa bananele. De aceea este unul dintre cele mai consumate fructe din lume. In SUA, in 2013, fiecare persoana a consumat 12,7 kg de banane in acel an, de trei ori mai mult decat portocale. Insa vestile nu sunt bune.

Bananele ar putea fi pe cale de disparitie din cauza unei boli care deja afecteaza stocul de banane din lume, scrie Business Magazin. Boala, asa numita Panama disease, ameninta existenta bananelor pe care le gasim la rafturile supermarke...

Continue reading ...

Reguli de care sa tii cont la micul dejun daca vrei sa slabesti

S-a demonstrat de nenumarate ori ca persoanele care nu sar peste micul dejun slabesc mai usor si reusesc sa se mentina la o greutate corporala normala. Trebuie sa iti intre in obicei acest ritual si sa nu sari niciodata peste micul dejun! Vei constata curand ca slabesti mai usor, deoarece metabolismul tau devine mai alert si, in plus, nu vei sta nemancata pana la pranz cand esti in stare sa mananci orice. 

Exista patru reguli de baza de care sa tii cont la micul dejun daca vrei sa slabesti:

1. ...

Continue reading ...

Pericolele ascunse din periuta de dinti. Cat de des trebuie sa o schimbam

Expertii in sanatate orala ne avertizeaza sa fim foarte atenti in ceea ce priveste igiena periutei noastre de dinti. Aceasta poate deveni un adevarat focar de bacterii si riscam sa dezvoltam diverse afectiuni folosind-o necorespunzator.

Este cunoscut faptul ca periuta de dinti trebuie schimbata cat mai des posibil, insa avertismentele recente ale medicilor dentisti ne vor face sa o inlocuim imediat cu una noua. Cea pe care o folosim in prezent probabil contine in perii ei excremente, virusul h...

Continue reading ...

De ce stranutam cand ne uitam la soare?

Oricine a experimentat senzatia de stranut dupa ce s-a uitat spre soare. Un numar impresionant de oameni au acest reflex ciudat in cadrul caruia in timpul cresterii intensitatii luminii le provoaca o senzatie de stranut.

Conditia este denumita de experti drept "reflex fotic" si a fost cercetata si de filozoful Aristotel acum 2.300 de ani cand a afirmat intrebarea "De ce caldura soarelui provoaca stranutul?"

Principala teorie sustine faptul ca reflexul fotic este provocat de o mica eroare a nerv...

Continue reading ...

Orice alunita suspecta poate duce la cancer

Organizatia Mondiala a Sanatatii arata ca unul din trei cancere diagnosticate de medici este identificat la nivelul pielii. Desi are mari sanse de vindecare, aceasta forma de cancer poate fi fatala daca nu este descoperita si tratata la timp.

Cu toate acestea, majoritatea oamenilor nu considera ca leziunile persistente de la nivelul pielii sunt periculoase si nu le dau importanta, neprezentandu-se la medicul dermatolog si ratand, astfel, sansa de a fi diagnosticati si tratati inanite de extind...

Continue reading ...

Ce e bine să mănânci sau să eviți în funcție de grupa de sânge

O dietă care era la modă acum zece ani începe să câștige din ce în ce mai mulți adepți și în zilele noastre. Aceasta se bazează pe faptul că fiecare grupă de sânge deține un set de caracteristici, care influențează regimul alimentar, rezistența la stres și chiar predispoziția la anumite afecțiuni.

Se spune că cei care au grupa de sânge A2 au sângele mai coagulat și de aceea este recomandat un consum mai mare de vegetale decât de carne. Lactatele sunt, de asemenea, di...

Continue reading ...

Cum îţi îmbunătăţeşti vederea fără ochelari

Pentru a-ţi menţine vederea ageră pentru mai mult timp, poţi face în fiecare zi sau de câteva ori pe săptămână câteva exerciţii. Acestea îmbunătăţesc vederea. Iată despre ce este vorba!

Clipitul

Clipitul poate să păstreze o vedere bună. Acest lucru ajută la lubrifierea şi curățarea ochiului. Clipim în mod normal, la fiecare 5- 6 secunde, dar atunci când ne concentrăm la un ecran sau pentru a citi un text, ochiul devine fix. Ține minte că privirea fixă este inamicul...

Continue reading ...

Alimentele care au grijă de pielea ta

Pentru o piele frumoasă, nu este suficient numai să mergi la salonul de cosmetică şi să folosești creme sau loţiuni. Şi alimentaţia joacă un rol important pentru menţinerea sănătăţii pielii. Descoperă ce alimente trebuie să consumi, ca să ai o piele suplă şi sănătoasă!

Ceai verde

Băut cu regularitate, ceaiul verde este eficient în eliminarea toxinelor, ceea ce face ca pielea să nu mai aibă un aspect neîngrijit și obosit.

Mai mult decât atât, unii compuşi care se g...

Continue reading ...

Soluții naturale pentru a scurta răceala

Nas care curge, dureri în gât, tuse? Ştim cu toţii cât de supărătoare sunt simptomele răcelii. Ca să te însănătoşeşti cât mai repede, poţi încerca unele remedii pe bază de plante.

Încă de la apariţia primelor semne ale răcelii, este foarte important să respecţi unele măsuri. Spală-te pe mâini cât mai des posibil, mai ales după ce ţi-ai suflat nasul, pentru a nu transmite microbii familiei sau colegilor. Hidratează-te cu supe de pui şi ceaiuri călduţe, deoarece...

Continue reading ...

Cauze ale îngrăşării pe care nu le bănuiai

Nu ţi-ai schimbat obiceiurile alimentare în ultimul timp, însă ai surpriza neplăcută să acumulezi kilograme în plus. Ei bine, nu numai mâncarea nesănătoasă sau mesele luate la ore nepotrivite pot duce la îngrăşare.

Depresia

Multe medicamente antidepresive pot provoca o creșterea în greutate, aşa că, dacă faci un tratament medicamentos antidepresiv, se poate ca una dintre reacţiile adverse să fie creşterea în greutate.

Dacă nu iei pastile, există totuşi dovezi că stăr...

Continue reading ...

Cea mai simplă soluţie ca să obţii călcâie ca de bebeluş

Stilul agitat de viaţă, statul în picioare sau încălţămintea prea strânsă ne deteriorează pielea de la nivelul tălpilor mai mult decât am crede. Descoperă aici reţeta pentru călcâie catifelate!

Pielea de la nivelul tălpilor zgârie sau ai observat mici fisuri care s-au format la călcâie? Acest remediu poate rezolva rapid problema, iar tu poţi obţine o piele fină ca de bebeluş!

Brightside ne prezintă o reţetă minune care va reda picioarelor tale catifelarea de altădat�...

Continue reading ...

4 cauze ale splinei mărite

Lipsa poftei de mâncare, scăderea în greutate, oboseala și durerea sub coaste, mai ales în timpul efortului fizic, pot fi simptome ale splinei mărite. Află care sunt cauzele care determină mărirea acesteia!

Splina este un organ aflat sub coaste, în partea stângă a abdomenului. Ea stimulează sistemul imunitar prin producerea de anticorpi, distruge eritrocitele și trombocitele bătrâne și contribuie la reglarea circulației celulelor sângelui pe care-l filtrează. Mărirea splin...

Continue reading ...

10 alimente pe care le consumi in fiecare zi care contin o cantitate incredibil de mare de zahar

Daca eviti prajiturelele sau ciocolata si totusi te ingrasi, vei fi suprinsa sa descoperi ca alimente care nu intra neaparat la categoria dulciuri contin cantitati alarmante de zahar.

Nutritionistii ne recomanda sa mentinem cantitatea de zahar adaugat consumata zilnic (adica adaosul de zahar din mancarurile si bauturile procesate) la 6 lingurite pe zi pentru femei si 9 lingurite pe zi in cazul barbatilor.

Avand in vedere ca o lingurita de zahar contine aproximativ 4 grame, noi, femeile, nu ar t...

Continue reading ...

De ce e bine să mănânci măsline? Descoperă ce beneficii au pentru sănătate

De ce e bine să mănânci măsline? Când vorbim de măsline, ne gândim automat la uleiul de măsline. E adevărat că acesta din urmă este foarte sănătos, dar măslinele consumate ca atare au multe beneficii pentru sănătate pe lângă cele conferite de uleiul extras din ele. De exemplu, au un conținut ridicat de fibre care ajută la digestie și care se pierd prin procesare atunci când măslinele sunt transformate în ulei. 

Există numeroase tipuri de măsline care diferă ușor ca ...

Continue reading ...

Ce semnale trimite organismul când tensiunea e prea mare sau prea mică

În timp ce o tensiune arterială scăzută nu cauzează probleme grave de sănătate, hipertensiunea poate provoca accident vascular cerebral sau infarct.

Potrivit Organizaţiei Mondiale a Sănătăţii, valoarea optimă a tensiunii arteriale este 12,8 cm- Hg. Dacă tensiunea coboară sub 9/6 cmHg este considerată hipotensiune şi dacă trece de 14/9 este considerată hipertensiune. Nu există diferenţe între bărbaţi şi femei în ceea ce priveşte valorile normale ale tensiunii arterial...

Continue reading ...

Scapă de petele maronii de pe față cu ceapă și oțet de mere

Scapă de petele maronii de pe față cu ceapă și oțet de mere, cu lămâie și alte remedii naturale pe care le poți găsi în propria bucătărie. Află cum din articolul de mai jos. Petele maronii de pe față mai sunt numite și pete de vârstă și apar o dată cu înaintarea în vârstă. De obicei, se formează pe față, gât, pe mâini și pot apărea și pe picioare.

Se consideră în general că ar apărea ca urmare a expunerii prelungite la soare. Și anumite boli cronice pot c...

Continue reading ...

Așa slăbești doar din grăsime nu și din masa musculară în doar 10 zile

De obicei, atunci când slăbim, nu dăm jos doar grăsime ci și mușchi, de aici aspectul lăsat al pielii. Însă antrenorul personal Nicholas Polo spune că se poate să slăbim doar din grăsime, fără să fie afectată masa musculară.

Iată planul lui de 10 zile în care poți pierde 5% din grăsimea corporală:

1. BEA CEAI DE GINSENG SAU CEAI VERDE

Dacă stai să verifici, orice dietă de slăbit recomandă să bei ceauri. Cele mai bune pentru topirea grăsimii și combaterea balonării...

Continue reading ...

Trucuri să-ți menții frumusețea în sezonul rece

Pentru a străluci la petrecerea de Anul Nou, începe din timp pregătirile. Măștile de înfrumusețare și trucurile care estompează problemele pielii te vor ajuta să arăți impecabil.

Suc de morcovi și smântână, pentru o piele revitalizată

Somnul insuficient, poluarea și stilul de viață haotic afectează aspectul tenului. Pentru a preveni deshidratarea și estompa ridurile accentuate, apelează la un tratament cu suc de morcovi și smântână. Sucul de morcovi reface țesuturile...

Continue reading ...

Remedii naturale pentru candidoza vaginală

Remedii naturale pentru candidoza vaginală pot fi: iaurtul, uleiul de cocos, acidul boric sau oțetul de mere, dar și anumite modificări ale stilului de viață. Candidoza vaginală reprezintă o infecție fungică des întâlnită localizată la nivelul vaginului care se manifestă prin mâncărimi și secreții vaginale anormale. Candidoza vaginală nu face parte din categoria bolilor cu transmitere sexuală. 

Care sunt simptomele candidozei vaginale?

Simptomele constau în  mâncărimi, �...

Continue reading ...

Așa previi pierderea sarcinii!

Una dintre marile griji ale viitoarelor mămici este pierderea sarcinii. Urmând sfaturile medicului şi respectând câteva reguli simple, vei putea reduce acest risc.

Adoptă o dietă echilibrată

Poate că iei deja vitamine prenatale, însă acestea nu înlocuiesc alimentaţia sănătoasă, ci o completează. O dietă echilibrată este cea mai bună modalitate de a obţine vitaminele şi substanţele nutritive de care corpul tău are nevoie, pentru a putea hrăni bebeluşul în cele 9 luni d...

Continue reading ...

Frunzele de dafin încetinesc procesul de îmbătrânire

Frunzele de dafin nu primesc atenția cuvenită. Sunt folosite preponderent pentru a da aromă bucatelor. Dar știi ce beneficii uimitoare ascund aceste frunze?

Dincolo de faptul că le folosim pentru a ne aroma bucatele, frunzele de dafin au proprietăți uimitoare pentru organism.

Printre beneficii se numără

– detoxifierea organismului

–  încetinesc procesul de îmbătrânire

– ajută la vindecarea rănilor

– protejează organismul de infecții

– ține în frâu diabetul

– ajută să...

Continue reading ...

IODUL, esențial pentru tiroidă

Microelement esențial pentru formarea hormonilor tiroidieni, iodul participă la dezvoltarea fizică și mintală.

Iodul este considerat adevărată materie primă pentru formarea hormonilor tiroidieni (T3 și T4), necesari pentru dezvoltarea creierului și a sistemului nervos. Când există o carență a iodului, tiroida încearcă să compenseze acest neajuns, mărindu-se (gușă). O lipsă mai mare a acestui microelement duce, în cazul copiilor mici, la cretinism, manifestat printr-o insu...

Continue reading ...

Cuperoza este o problemă estetică sau boală?

Cuperoza este mai mult decât inestetică. Uneori, e frumos „cu bujori în obrăjori”. Numai că nu întotdeauna e de bine. Căci roșeața tenului sau cuperoza poate fi semn de boală.

Se mai întâmplă să simțim că tot sângele ne invadează fața. Fie că ne rușinăm, fie că depunem efort, fie că ne emoționăm puternic. Însă, atunci când culoarea e mai accentuată la nivelul nasului și pomeților, poate fi vorba despre cuperoză. În mare parte, femeile o consideră doar o p...

Continue reading ...

Uleiul de eucalipt și proprietățile sale medicinale

Uleiul de eucalipt este cunoscut pentru proprietățile sale antiinflamatorii, antibacteriene, antiseptice și lista nu se oprește aici. Este un ulei esențial fără culoare, cu un miros aparte.

Este cunoscut faptul că uleiul de eucalipt este un bun decongestionant, deodorant, stimulator, antispasmotic.

Acestor proprietăți se mai adaugă și cele antiinflamatorii, antiseptice, antibacteriene.

Acest ulei esențial are majoritatea proprietăților tipice unui ulei volatil.

Nu este foarte popul...

Continue reading ...

Dieta cu grepfrut, simplă și eficientă

Inventată în 1930 de medicul Kelly D. Brownell, dieta cu grepfrut promite că te scapă de 10 kg în 12 zile. Există mai multe versiuni ale acestui plan de slăbit, dar idea generală din spatele dietei constă în consumarea unei jumătăți de grapefrut ori a unui pahar de suc de grepfrut înainte de fiecare masă.

Grepfrutul conține fibre, nu are grăsimi, este sărac în calorii și sodiu și este bogat în vitamina C. Oamenii de știință spun că grapefrutul poate reduce pofta de m�...

Continue reading ...

5 cele mai iesite din comun sfaturi de ingrijire a pielii, in sezonul rece

Ingrijirea pielii este un ritual sacru pentru majoritatea femeilor. Indiferent de anotimp, varsta sau mediu, pielea are nevoie de permanenta hidratare si ingrijire. Iarna insa, atunci cand temperaturile scad sub 0 grade Celsius, pielea are cel mai mult de suferit, deoarece crapa, se inroseste si se usuca. Astfel, tenul are nevoie de o ingrijire speciala iarna, pentru ca tu sa radiezi in fiecare zi.

 

Specialistul in make-up BottegaVerde.ro, Andreea Has iti impartaseste cateva dintre cele mai ne...

Continue reading ...

6 probleme de sănătate legate de deficitul de vitamina D

Deficitul de vitamina D poate influența starea generală de sănătate. Dar, înainte de a decide să iei suplimente, este necesar să discuți cu medicul tău și să îți faci analize care să arate dacă ai sau nu carență de vitamina D, în cazul în care ai oricare dintre aceste afecțiuni.

Iată ce boli pot fi interconectate cu deficitul de vitamina D.

Obezitatea

Persoanele obeze sunt cu 35% mai susceptibile de a avea deficit de vitamina D, decât persoanele cu greutate normală. Un stu...

Continue reading ...

Tehnică veche japoneză care va reduce stresul şi te va relaxa profund

Studiile recente au descoperit o legătură puternică între stresul cronic şi numeroase dereglări emoţionale şi fizice, precum greaţa, stările de vomă, anxietatea, depresia, tensiunea arterială ridicată, accidentul vascular cerebral, infarctul, sistemul imunitar slăbit, precum şi dezvoltarea diferitelor boli grave.

Din păcate, stresul este aproape nelipsit în stilul de viaţă actual, ceea ce duce la riscul apariţiei bolilor. Asta dacă nu găseşti o metodă de a ţine în fr�...

Continue reading ...

Cele mai pretioase leacuri din plante

Natura ne-a oferit tot ce avem nevoie pentru a trata cu succes orice boala, doar ca putini oameni au mai ramas iscusiti in aceasta stiinta a utilizarii acestor remedii.

 

Citeste in continuare care sunt cele mai pretioase leacuri din plante si cum pot fi acestea folosite.

 

Esti obosit sa tot incerci sa decodezi ceea ce scrie pe produsele din farmacii? Poate ca remediul natural pe care il cauti este la indemana ta. Iata 12 plante care te pot ajuta atat in cazul indispozitiilor, a congestiei nazal...

Continue reading ...

Cum ne detoxifiem corpul iarna?

În secolul stresului şi al poluării, interacţionăm zilnic cu peste 80.000 de chimicale toxice, pe care tot noi le-am creat. Din acest motiv, imunitatea noastră este din ce în ce mai scăzută, obosim tot mai des şi este momentul pentru a adopta o strategie zilnică de detoxifiere, pentru a ne recăpăta energia de odinioară.

 

Pe timpul iernii, misiunea noastră este cu atât mai grea, cu cât corpul nostru este mai sedentar şi tinde să înmagazineze mai multe toxine decât în mod n...

Continue reading ...

Infecția cu E. Coli: cauze, simptome și tratament

E. Coli reprezintă un tip de bacterii care trăiesc în mod normal în intestinul oamenilor și animalelor.

Există mai multe tipuri de bacterii E. Coli, iar cele mai multe dintre acestea sunt inofensive. Cu toate acestea, anumite bacterii E. Coli, pot provoca infecții intestinale. În cele mai multe cazuri, poți contracta infecția cu E. Coli din cauza alimentelor sau apei contaminate. Prepararea corespunzătoare a alimentelor și igiena corectă pot reduce foarte mult șansele de a dezvol...

Continue reading ...

Leac naturist pentru ciuperca piciorului

Pe piata exista numeroase solutii care promit sa trateze ciuperca piciorului in cateva zile. Daca nu vrei sa dai bani pe ele, poti folosi si tratamente naturiste.

Ei bine, unul dintre cele mai bune remedii pe care le poti incerca acasa este format din lucruri pe care deja le ai in casa.

Acestea doua sunt bicarbonatul de sodiu si otetul de mere. Cele doua sunt extrem de eficiente atunci cand vine vorba despre tratarea ciupercii piciorului. Ciupercile rezista si prospera numai cand ating un anumi...

Continue reading ...

Cum să combini corect sucurile din fructe

Unele combinații de sucuri de fructe sunt nefaste pentru organism și pot provoca balonare, indigestie, reflux gastric. De pildă cele acide nu trebuie băute în amestec cu acelea dulci. 

Sucurile din fructe: prune, struguri, banane, cireșe dulci, pere dulci.

Sucuri din fructe sub-acide: mere, caise, fructe de pădure, mango, nectarine, papaya, piersici, pere.

Sucuri din fructe acide: mere acre, afine, grapefruit, struguri acri, lămâi, portocale, lime, ananas, prune acre, rodii, kiwi, căp�...

Continue reading ...

Beneficiile sării pentru sănătate

Despre sare se spune că este dăunătoare sănătăţii. este adevărat că nu trebuie consumată în exces, dar nici nu ne putem lipsi de ea. Cu ajutorul sării, organismul îndeplineşte mai multe funcţii. Astfel, transmite impulsurile nervoase şi transportă elemente nutritive la celulele corpului.

Risc de crampe musculare

Sarea este importantă pentru buna funcţionare a muşchilor, pentru că previne apariţia crampelor musculare. De asemenea, sarea este benefică şi pentru buna funcţ...

Continue reading ...

Puncte de grăsime în jurul ochilor? Scapă de ele în mod natural

Depozitele de grăsime din jurul ochilor reprezintă o afecțiune a pielii des întâlnită la adulți, dar și copiii și bebelușii pot avea puncte de grăsime sub ochi sau pe pleoape.

De cele mai multe ori dispar de la sine, dar în unele cazuri este nevoie de tratament și chiar de intervenție dermatologică. Punctele de grăsime din jurul ochilor apar din cauza cheratinei, substanța produsă de piele, care rămâne blocată în țesuturile de la suprafața epidermei și formează chistu...

Continue reading ...

Alimentul-surpriza care te poate scapa rapid de tuse

Profesorul Alyn Morice, directorul departamentului de studii respiratorii si cardiovasculare de la Universitatea din Hull, pretinde ca exista cercetari ale caror rezultate demonstreaza ca ciocolata este unul dintre cele mai bune remedii pentru ameliorarea tusei. 

Rezultatele celui mare mare studiu realizat in Europa, asupra efectelor medicamentelor care se elibereaza fara prescriptie au demonstrat ca remediile pe baza de cacao sunt mai eficiente decat cele standard, potrivit gandul.info. Studi...

Continue reading ...

Cum sa repari parul dupa decapaj sau decolorare

Daca ai parul subtire sau fin, scad sansele ca parul tau sa reziste prea bine dupa decolorare. Stilistul poate folosi un decolorant cu o intensitate mai mica, dar care iti va afecta parul mai putin. De asemenea, il poti ruga pe stilist sa iti decoloreze parul pana la un punct, dupa care sa foloseasca un toner, pentru a obtine nuanta de blond pe care ti-o doresti. Poti preveni deteriorarea firelor de par si prin obtinerea culorii in mai multi pasi.

Trucuri pentru a repara parul dupa decapaj sau...

Continue reading ...

Cand sunt de folos ventuzele

Citate de Hippocrate, parintele medicinei, în "Arta vindecarii" si folosite la fel de bine de catre chinezi, greci, indieni sau arabi, ventuzele au tratat secole de-a randul numeroase boli, inainte de aparitia antibioticelor.

Potrivit unui dicton chinez, acupunctura si ventuzele au darul de a trata peste jumatate dintre boli.

Adaugam: durerile reumatismale, dorsale, reumatologice, digestive, ginecologice, durerile de cap, migrenele repetate, tendinitele, entorsele, crampele musculare, constipa...

Continue reading ...

5 semne clare că trebuie să schimbi perna pe care dormi

Oricât ar fi de bună și de rezistentă, trebuie să schimbi perna pe care dormi de obicei, pentru că are și ea o viață limitată. Chiar dacă nu are data expirării pe etichetă, o pernă îți spune singură când trebuie să o scoți din uz.

Ar trebui să schimbi perna cu umplutură din pene sau din spumă o dată la 18 luni. Dacă și-a păstrat forma și ești mulțumită de ea, nu trebuie să o arunci. Trebuie doar să îți iei una nouă și să le folosești pe rând cât un an s...

Continue reading ...

Uleiul esențial de trandafiri combate depresia

Uleiul esențial de trandafir este un ingredient principal în multe parfumuri. Mai puțini știu că are proprietăți terapeutice și poate contribui la tratamentul a numeroase afecțiuni.

Uleiul esențial de trandafir a fost folosit pentru diverse probeme de sănătate, dar și pentru tratamente care mențin frumusețea tenului de mii de ani. Noile cercetări confirmă că uleiul esențial de trandafir poate avea efecte bune în tratarea acneei, dezechilibrelor hormonale, anxietății, depr...

Continue reading ...

Spirulina, leac contra ficatului gras

Algă verde-albăstruie, spirulina este aliment şi medicament, în acelaşi timp. Conţine o multitudine de vitamine şi minerale, fiind unul dintre cei mai eficienţi protectori ai ficatului şi ai imunităţii.

Primii care au descoperit beneficiile acesteia au fost aztecii. Spirulina conţine între 50% şi 70% proteine şi are o cantitate importantă de vitamine ( A, B1, B2, B3, B6, B12, D, K), calciu, magneziu, fier, fibre, acizi graşi Omega- 3 şi Omega- 6.

Este folosită şi în produse...

Continue reading ...

Dormi pe partea stanga? Afla care sunt beneficiile

Toata lumea stie ca un somn bun peste noapte este important pentru sanatate. Insa si pozitia in care dormi ar putea avea un efect semnificativ pentru sanatate.

 

Unele pozitii in care dormi pot cauza dureri, insa exista una despre care expertii sustin ca are o multime de beneficii pentru sanatate.

 

Potrivit medicului John Douillard, „Sunt dovezi ca dormitul pe partea stanga are efecte pozitive in ceea ce priveste sanatatea si longevitatea”.

Iata beneficiile uimitoare ale somnului pe partea st...

Continue reading ...

Cea mai eficientă metodă de slăbit pentru femeile la menopauză

Dieta cu paste se adresează mai ales femeilor aflate în perioada de premenopauză, în timpul menopauzei sau în perioada de după menopauză, dar şi persoanelor stresate sau celor care resimt trecerea de la un anotimp la altul şi doresc să slăbească şi câteva kilograme.

Dă o senzaţie de bine

Pentru a slăbi sănătos, această dietă este cea mai potrivită, deoarece vă ajută să vă controlaţi senzaţia de foame. Mai mult, aceasta include alimente care conţin aminoacizi pe care...

Continue reading ...

De ce iubim pizza si pastele? Afla care este simtul vinovat

Oamenii se dau in vant dupa carbohidrati. Da le pizza pana la paste si cartofi prajiti – nimeni nu se poate satura de toate aceste alimente gustoase. Multa vreme s-a spus ca oamenii sunt capabili sa simta cu ajutorul receptorilor gustativi de pe limba, cinci gusturi fundamentale: dulce, amar, acru, sarat si umami – insa noi studii sugereaza ca exista si un al saselea gust pe baza de carbohidrati.

Un grup de cercetatori au scris in revista Chemical Senses ca din cele cinci gusturi primare l...

Continue reading ...

Cele mai bune ceaiuri de slăbit

Consumate în cadrul unui regim alimentar echilibrat, alături de un program susținut de mișcare fizică, ceaiurile sunt o soluție pentru a slăbi mai ușor, deoarece stimulează eliminarea toxinelor și arderile de grăsimi.

Iată, așadar, câteva ceaiuri care ard grăsimile și te pot ajuta să scapi de burtă!

Frunzele de dud accelerează arderile de grăsimi

Este o altă soluție pentru persoanele care vor să scape de kilogramele în plus, deoarece stimulează metabolismul, cresc arderi...

Continue reading ...

Fibroza pulmonară idiopatică poate ucide în tăcere

Fibroza pulmonară idiopatică (FPI) este cea mai frecventă formă de pneumonie interstițială cronică, progresivă, fibrozantă. Boala are o evoluție clinică imprevizibilă. Și este caracterizată prin declinul progresiv al funcției ventilatorii pulmonare, agravarea fibrozei și deces.

Deși cauza bolii este necunoscută, se consideră că fibroza pulmonară idiopatică este consecința unor micro-leziuni repetate la nivelul plămânilor. Repararea anormală a acestora determină fibro...

Continue reading ...

4 sfaturi pentru o dimineaţă perfectă

Dimineaţa este cea mai importantă perioadă din zi deoarece, în funcţie de starea psihică pe care ne-o putem induce încă de la primele ore, putem avea o zi perfectă.

 

Pe lângă muzica optimistă, energică şi stretching-ul cu care ne putem începe ziua, profesorul internaţional de yoga Dana Ţupa ne recomandă să parcurgem şi câţiva paşi simpli recomandaţi de tradiţia yoghină, pentru detoxifiere, care ne pot reda vigoarea, vitalitatea şi energia de care avem nevoie pentru a...

Continue reading ...

Leacul din cartofi pentru durerile articulatiilor

Simptomele artritei si a bolilor asociate pot fi ameliorate cu ajutorul unui tratament cu cartofi si ceapa. Proprietatile cepei in combinatie cu cartofii sunt benefice pentru o serie de boli, inclusiv pentru afectiunile articulatiilor. 

Artrita este o inflamatie a unei articulatii si poate aparea atat la membrele superioare cat si la cele inferioare. Artrita apare cand se deterioreaza cartilajul care acopera osul unei articulatii. Boala apare, de obicei, odata cu inaintarea in varsta. In ultim...

Continue reading ...

3 leacuri naturiste pentru constipatie

Constipatia este o problema des întalnita, cu care se confrunta persoane de toate varstele. Pentru a scapa de ea, poti apela la remediile naturale. 

Seminte de susan

Compozitia uleioasa a semintelor de susan favorizeaza digestia, ajutand la eliminarea scaunelor uscate. Se adauga semintele la cereale sau salate. Acest remediu este folosit din timpuri stravechi de catre chinezi.

Fibre

Specialistii în nutritie atrag atentia ca persoanele care au o dieta saraca în fibre sunt mai predispuse la cons...

Continue reading ...

Boala inflamatorie pelvina nu este o simpla "raceala la ovare"

Boala inflamatorie pelvina (BIP) reprezinta o infectie a organelor tractului reproducator superior feminin (uter, trompe uterine, ovare).

Cea mai intalnita si grava forma este la nivelul trompei uterine - Salpingita. Importanta clinica a diagnosticarii BIP este data si de sechelele cunoscute ale acestei patologii, care includ infertilitatea tubara, sarcina ectopica, sindromul aderential pelvin.

Se considera ca infectiile tractului reproducator superior sunt cauzate de bacterii provenite de la n...

Continue reading ...

Cum sa rezistam frigului din timpul iernii

Temperaturile scazute din timpul iernii ne determina sa ne schimbam modul de a ne imbraca. Iata care sunt piesele indispensabile, fara de care nu trebuie sa iesi din casa iarna, in sezonul rece.

In primul rand, nu uita de colanti ori de dresuri. Acestia iti tin de cald la spate si in zona genitala, astfel ca frigul nu iti va crea dureri. Alege unii din bumbac si poarta-i atunci cand temperaturile sunt cu minus in termometre.

Bluzele tip helanca sunt din nou la moda, asa ca integreaz-o la fiecar...

Continue reading ...

Ce greseli faci cand gatesti oua

Daca alegi sa gatesti doar oua, poti face mancaruri simple, dar delicioase. Din pacate insa, nu intotdeauna e usor cand gatesti oua. Oprah.com a stat de vorba cu Michael Ruhlman, care a scris o intreaga carte despre cel mai versatil ingredient din intreaga lume: oul. Si despre cele mai frecvente greseli pe care le poti face gand gatesti oua, dar si cum iti poti indrepta greselile.

Ce gresesti cand gatesti oua si cum poti schimba asta

1 Fierbi ouale si le mananci calde

Cea mai la indeamna metoda ...

Continue reading ...

Timpi de inmuiere pentru nuci si seminte cu coaja

La fel ca cerealele, fructele cu coaja contin acid fitic, o substanta care le protejeaza de pradatori pana la maturizare. Acest acid împiedica digerarea completa a fructelor si semintelor.

La înmuierea în apa, fructele cu coaja îsi pierd acidul fitic si inhibitorii enzimatici, ceea ce înseamna ca pot fi digerate în totalitate fara efort, nutrientii continuti devendind usor disponibili pentru organism.

Iata timpul de înmuiere pentru diferite tipuri de seminte si fructe cu coaja:

1. Macadam...

Continue reading ...

Frigul ți-a paralizat articulațiile? Iată cum scapi de dureri!

Frigul vine la pachet cu disconfort sporit pentru cei care au probleme cu articulaţiile. Durerile se accentuează în sezonul rece şi parcă fiecare mişcare e un chin. Cum îţi poţi diminua suferinţa fără să iei un pumn de antiinflamatoare şi analgezice? Dr. Cristina Bălănescu, medic primar specializat în medicină complementară, recomandă tratamentele naturiste: ceaiuri din plante, cataplasme, masaj cu uleiuri esenţiale.

Pentru articulaţii inflamate

Cristina-BalanescuGenunchii...

Continue reading ...

Ce nu știai despre duș

Ce o fi atât de complicat la un duș, te-ai putea întreba. Cu toate că pare un gest banal, specialiștii susțin că facem frecvent greșeli atunci când vine vorba de igiena intimă.

1. Un singur duș pe zi este suficient

Un duș dimineața, înainte de a pleca la muncă, pentru a mirosi bine, și unul seara, înainte de culcare, pentru relaxare.  Este o greșeală care se întâmplă foarte des și care poate cauza sensibilizarea pielii sau chiar uscarea ei, avertizează dermatologii. În ...

Continue reading ...

Ce este litchi, cel mai bizar fruct din supermarketurile din Romania - Stiai la ce foloseste?

In ultima perioada, in marile supermarketuri din Romania a aparut un fruct mai putin obisnuit ce isi are originile in China si care ii frapeaza pe romani.

Litchi este noua gaselnita in materie de fructe a comerciantilor. Este vorba de "pruna chinezeasca", un fruct cu o dimensiune de 2-4 centimetri ce are o coaja asprea, are culoarea roz sau rosie si se desprinde extrem de usor atunci cand fructul este copt.

Acest fruct are gust de capsune si trandafir, iar in momentul in care este uscat, gustul...

Continue reading ...

Ce să ai în vedere când cumperi ciocolată

Ciocolata este, pentru mulţi dintre noi, o plăcere vinovată. Atât timp cât nu facem excese şi ne limităm la a gusta un pătrăţel sau 2, nu există un pericol pentru siluetă şi sănătate. Dar contează şi cu ce fel de ciocolată ne răsfăţăm, deoarece anumite sortimente conţin multe calorii.

Nutriţioniştii ne sfătuiesc să alegem variantele cu cât mai multă cacao în compoziţie. Cacaua este bogată în flavonoizi şi teobromină (care este prezentă nu doar în boabele de...

Continue reading ...

Dieta fără carbohidrați: scapă de 13 kilograme în 30 de zile

A trecut ceva timp de la sărbătorile de iarnă, ai terminat de mâncat și ultimii cârnați și șunculiță rămase după Revelion, așa că ai toată motivația din lume să încerci o dietă care să te ajute să scapi de kilogramele acumulate în ultimele săptămâni... poate și de cele mai vechi. Poți opta pentru un regim fără carbohidrați, pentru rezultate mai rapide.

Spre deosebire de alte diete, aceasta nu se poate transforma într-un stil de viață permanent și trebuie să ...

Continue reading ...

Mască cu iaurt şi ou împotriva căderii părului

Poate că nu ştiai până acum, însă dacă ai probleme cu căderea părului, două alimente din frigiderul tău – ouăle şi iaurtul – te-ar putea scăpa, odată pentru totdeauna, de această neplăcere.

Cum acţionează ouăle şi iaurtul împotriva căderii părului

Ouăle şi iaurtul nu numai că au în compoziţia lor keratină, o proteină naturală cu rol important în creşterea şi regenerarea părului şi a unghiilor, dar stimulează şi producţia de keratină.

Cum se prepară m...

Continue reading ...

Boala fara simptome care duce la orbire

Jumatate dintre persoanele cu glaucom nu stiu ca sufera de aceasta afectiune, se precizeaza într-un comunicat de presa al Centrelor pentru Controlul si Prevenirea Bolilor (CDC, Statele Unite). În acest sens, organizatia atentioneaza asupra riscului pierderii vederii în cazul în care nu se fac diagnosticul si preventia precoce a acesteia.

 

Glaucomul este o patologie oculara în care se produce distrugerea progresiva a fibrelor nervului optic responsabil de transmiterea informatiei ce provin...

Continue reading ...

Exercitiul simplu de respiratie care iti imbunatateste functiile creierului

Un simplu exercitiu de respiratie poate face creierul sa-si imbunatateasca functiile. Fie ca vorbim de eliminarea stresului, reechilibrare emotionala sau revitalizare, yoghinii sunt de parere ca nasul este conectat direct la creier si la sistemul nervos.

Daca ochii sunt poarta de acces spre sufletul omului, trebuie sa stiti ca nasul este conectat direct la creier si la sistemul nervos. Yoghinii spun ca respiratia controlata ajuta la pastrarea creierului si a corpului fericit prin tehnici adecv...

Continue reading ...

Un medicament face dintii cariati sa se vindece singuri

Noua terapie pusa la punct de un grup de cercetatori de la King's College London functioneaza prin stimularea abilitatii naturale a dintilor de a se repara singuri prin activarea celulelor stem din pulpa dentara.

Oamenii de stiinta britanici au demonstrat în acest studiu ca procesul natural de regenerare a danturii cu probleme poate fi stimulat prin folosirea unui medicament despre care se crede ca ar putea fi un tratament pentru boala Alzheimer, numit „Tideglusib". Acesta determina celulel...

Continue reading ...

Ce boala poate anunta o durere de sold

Cunoscuta sub denumirea de coxartroza, atroza soldului este o afectiune care apare în general dupa varsta de 40 de ani si este întalnita în special la barbati. Exista solutii care ajuta la limitarea simptomelor bolii! 

Artroza este o afectiune reumatica degenerativa, cu o evolutie lenta si progresiva, în care cartilajul se deterioreaza, devenind mai moale si mai subtire. Astfel articulatia soldului, cea mai mare din organism, devine din ce în ce mai rigida si duce la aparitia durerilor î...

Continue reading ...

Alimente pentru vreme geroasa. 5 sfaturi de la Carmen Bruma

Pe timp de ger, nevoile energetice ale organismului cresc, de aceea preferam sa consumam mai multe proteine si grasimi de origine animala si vegetala. Carmen Bruma a publicat pe blogul personal o lista cu 5 alimente pe care trebuie sa le includeti in alimentatie atunci afara e ger.

1. Muschiul sau pulpa de porc. In pofida PR-ului  foarte prost de care porcul a avut parte, anumite parti din el ( muschiul, pulpa) sunt chiar mai bune (sigure)  decat puiul sau curcanul. Carnea de porc contine toti...

Continue reading ...

Dezechilibrul hormonal – cele mai frecvente simptome ale perimenopauzei și menopauzei

Dezechilibrul hormonal și fluctuațiile pot avea un impact puternic nu numai asupra a cum ne simțim, ci viața în general. Aceste experiențe au legătură între ele și au loc gradual.

Specialiștii ne spun că o femeie, în medie, experimentează cel puțin 8-10 simptome diferite în ce privește dezechilibrul hormonal în timpul perimenopauzei și a menopauzei.

Tehnic, perimenopauza nu ar trebui să apară mai devreme de vârsta de 40 de ani sau cu 8-10 ani înainte de menopauză.

Cu toat...

Continue reading ...

Cand sa nu folosesti niciodata uleiul de masline

Uleiul de masline nu este doar unul dintre cele mai versatile uleiuri pentru gatit, dar il regasim si intr-o multime de produse cosmetice. Hidrateaza, hraneste si este renumit pentru proprietatile sale antioxidante, capabile sa reduca efectul radicalilor liberi asupra pielii si imbatranirea prematura. in plus, este bogat in grasimi esentiale Omega 3, atat de necesare pentru sanatatea sistemului cardiovascular. Nu este de mirare ca a devenit un ingredient popular in produse cosmetice si alimen...

Continue reading ...

Ardeiul iute combate cancerul, insa nu daca il mananci

O substanta regasita in ardeiul iute ajuta la eliminarea celulelor canceroase, potrivit unei cercetari recente.

Capsaicina, ingredientul activ din ardeiul iute, inconjoara celulele canceroase si le determine sa se autodistruga, potrivit cercetatorilor.

Cercetarea, de la Ruhr University din Bochum, Germania, a scos la iveala ca substanta care da gustul iute ardeilor poate declansa anumite mecanisme in membrana celulara care inconjoara celulele canceroase.

Lea Weber, cercetatorul care a condus ace...

Continue reading ...

Energizantele pot fi mortale

Un studiu realizat de experții de la Asociația Pro Consumatori (APC), studiu coordonat de conf. univ. dr. Costel Stanciu, atrage atenția asupra pericolului pe care-l reprezinta așa-zisele bauturi energizante

Pierzi nopțile in cluburi de noapte și arunci banii pe „sucuri tari”, care te țin in priza pana dimineața? Citește cu atenție randurile de mai jos, apoi schimba-ți obiceiurile! E spre binele tau.

Potrivit unui experiment al experților de la Asociația Pro Consumatori, care a...

Continue reading ...

Plante care pot trata varicele

Apar, de regulă, după vârsta de 40 de ani şi le afectează cu precădere pe femei, însă nici bărbaţii nu sunt feriţi de varice. O serie de ceaiuri şi alte leacuri naturale pot trata această problemă de sănătate.

Statisticile arată că există anumite profesii – dentist, chirurg, hair stylist, ospătar – care favorizează apariţia varicelor pentru că persoanele care le practică sunt nevoite să stea mult în picioare. „Cu cât sunt depistate din timp şi se începe trata...

Continue reading ...

Un gest simplu pentru o silueta perfecta. Ce trebuie sa faci inainte de fiecare masa, daca vrei sa ai un trup de invidiat

Daca ai inceput sa tii dieta si iti doresti sa slabesti frumos, rapid, fara prea multe dureri de cap, trebuie sa stii ca apa este foarte importanta in acest proces. Iata cum trebuie sa o consumi pentru ca regimul tau alimentar sa dea imediat rezultate.

Apa favorizeaza buna functionare a metabolismului si scade nivelul aciditatii din organism. Tot apa este cea care ajuta la eliminarea toxinelor, motiv pentru care trebuie neaparat sa o consumi in mod corect cand intri la dieta.

Daca nu te numeri ...

Continue reading ...

Gripa la stomac: cum se manifestă

Gripa la stomac, cunoscută în termeni medicali drept gastroenterită virală, apare din cauza unor virusuri, paraziţi şi bacterii. Afectează în special copiii şi bebeluşii, dar se poate manifesta şi la adulţi.

Cum o recunoști

Printre simptomele bolii se numără balonarea, crampele stomacale, greaţa, vărsăturile şi scaunele diareice, fără sânge. Cei în cauză mai pot acuza febră şi dureri de articulaţii.

Febra ridicată poate să indice prezenţa unei infecţii bacteriene.

A...

Continue reading ...

Alimente care au mai mult calciu decat laptele

Corpul tau are nevoie de nutrienti pentru a functiona normal, iar acestia se gasesc in dieta ta. Descopera alimente care au mai mult calciu decat laptele.

Laptele este o sursa importanta de calciu, insa nu este singura. Asta inseamna ca iti poti asigura aportul zilnic necesar consumand si alte alimente, lucru imbucurator pentru cei carora nu le place atat de mult. Descopera 5 alimente care au mai mult calciu decat laptele, acestea ajutandu-te sa obtii cantitatea necesara unui organism sanatos....

Continue reading ...

Pilule antiobezitate dintr-o materie prima ciudata

In urma unor studii de laborator, cercetatorii cred ca au gasit medicamentul minune ce poate lupta impotriva obezitatii: pilulele din fecale uscate, care au rolul de a inlocui germenii din intestinele pacientilor.

Primele teste vor fi efectuate pe 20 de voluntari obezi, fiecare dintre acesia urmand a fi suspusi unui tratament ce implica incurgitarea unor capsule cu excremente inghetate ce provin de la donatori slabi si sanatosi, scrie The Sun. Pastilele vor fi luate in fiecare saptamana timp d...

Continue reading ...

5 legume de culoare roşie cu beneficii pentru sănătate

Legumele care au coaja roşie sunt foarte importante pentru sănătate, mai ales datorită antioxidanţilor pe care îi conţin. Este ideal să le incluzi în alimentaţia zilnică, fiind extrem de benefice pentru sănătate.

Sfecla roşie, contra anemiei

Sfecla roşie este una dintre legumele bogate în antioxidanţi. Este o sursă importantă de potasiu, fibre, acid folic, dar şi vitamina C. Conform unui studiu recent, leguma poate contribui la scăderea tensiunii arteriale, previne anemia �...

Continue reading ...

5 leacuri pentru alungarea constipaţiei

Constipaţia este o problemă des întâlnită, cu care se confruntă persoane de toate vârstele. Pentru a scăpa de ea, poţi apela la remediile naturale.

Seminţe de susan

Compozitia uleioasă a seminţelor de susan favorizează digestia, ajutând la eliminarea scaunelor uscate. Se adaugă semințele la cereale sau salate. Acest remediu este folosit din timpuri străvechi de către chinezi.

Fibre

Specialiştii în nutriţie atrag atenţia că persoanele care au o dietă săracă în fibre sunt...

Continue reading ...

15 tratamente naturiste care te scapă de durerile în gât

Durerile de gât sunt una dintre cele mai întâlnite probleme de sănătate pe timp de iarnă. Pe cât de neplăcute pot fi, pe atât de repede le poţi veni de hac. Iată ce trebuie să faci!

1. Razi un cartof, îl stropeşti cu puţin alcool, apoi pui conţinutul într-o cârpă de bumbac şi aplici pe zona amigdalelor. Laşi să actioneze cel puţin o oră. Este un leac de pe vremea bunicilor.

2. Un leac eficient este usturoiul. Pisezi 2-3 căţei de usturoi, apoi îi amesteci cu puţin ule...

Continue reading ...

Cele mai bune fructe oleaginoase pentru slăbit

Dacă în acest an ți-ai propus să slăbești, mănâncă sănătos și include în dietă oleaginoasele. Numeroase cercetări au demonstrat că acestea previn îngrășarea odată cu înaintea în vârstă datorită acizilor grași mononesaturați pe care-i conferă.

Fructele oleaginoase ca nucile, migdalele, fisticul, caju-ul ușurează procesul de slăbire numai dacă sunt consumate cu moderație. Ideal ar fi să le alegi pe cele în coajă pentru a nu ceda tentației de a mânca o cantit...

Continue reading ...

Posibile cauze ale transpirației nocturne

Transpirația abundentă, îndeosebi în cursul nopții îți poate părea ceva obișnuit dacă este prea cald în camera sau ești îmbrăcat mai gros, dar poate fi și semnului unor afecțiuni aflate în stadiul incipient.

Menopauza

Bufeurile care însoțesc menopauza se pot petrece în cursul nopților, producând o transpirație abundentă. Este o cauză frecventă a apariției transpirației nocturne în rândul femeilor care au atins vârsta de 50 de ani.

Infecțiile

Una dintre infecțiile ...

Continue reading ...

Cel mai bun moment să mănânci anumite alimente

Mâncate în momentele nepotrivite ale zilei, unele alimente favorizează îngrășarea sau apariția unor probleme digestive ca balonarea sau arsurile de stomac.

Brânza

Este potrivită la micul-dejun. Consumată cu moderație, brânza previne îngrășarea și balonarea. Dacă o alegi pentru cină, trebuie să știi că îngreunează digestia, poate duce la indigestie sau la depunerea de grăsimi nedorite în corp.

Merele

Sunt ideale la micul dejun, pentru că au în compoziție pectină care s...

Continue reading ...

Aftele la bebeluși: De ce apar și cum le tratezi

Aftele la bebeluși sunt des întâlnite, iar câteodată dureroase, infecțiile acestea orale fiind cauzate de bacteria denumită drojdie.

Aftele duc la apariția petelor albe sau galben-crem în părțile laterale ale cavității bucale, în cerul gurii, pe gingii, buze sau limbă. De asemenea, aceste afecțiuni se pot extinde în zona gâtului, amigdalelor sau esofagului. Aftele sunt întâlnite cel mai frecvent la sugari și la copiii mici.

De ce apar aftele la bebeluși?

Drojdia este o bact...

Continue reading ...

Reteta minune care imbunatateste metabolismul si te scapa de grasimi

Apa este benefica pentru organism. Chiar daca multi oameni stiu ca trebuie sa bea cel putin doi litri de apa pe zi, potrivit unui studiu al Universitatii din Florida, 75% dintre cei chestionati erau deshidratati. Ceea ce inseamna ca nu consuma suficiente lichide.

 

Deshidratarea nu ar trebui privita cu usurinta intrucat poate cauza ameteala, slabiciune, gura uscata si oboseala. In cazuri extreme poate da palpitatii, confuzie si chiar pierderea cunostintei.

 

Nu bea doi litri de apa intr-un timp s...

Continue reading ...

Margarina, sub lupă

Spre deosebire de unt, produs din grăsimi animale, margarina conţine grăsimi vegetale, precum ulei de palmier, de rapiţă, de floarea-soarelui. S-ar putea crede că este mai sănătoasă decâtuntul, dar nutriţioniştii atrag atenţia asupra conţinutului ridicat de grăsimi trans şi recomandă un consum moderat de margarină.

Margarinele conţin apă, diverse „cantităţi de lipide şi, uneori, suplimente de vitamine (A şi D), lecitină, acizi graşi Omega-3, coloranţi, arome şi po...

Continue reading ...

5 simptome serioase la copii pe care n-ar trebui sa le ignori

Dureri de burtica? O iritatie sacaitoare? Ii curge nasul? Iata numai cateva dintre simptomele pe care cei mici le pot avea destul de des si care te pot speria putin, insa pentru care nu e neaparat nevoie sa mergi de urgenta la spital. Insa atunci cand  copilul pare mult mai slabit decat este el de obicei cand este bolnav, atunci trebuie mers la medic. Specialistii recomanda ca atunci cand instinctul iti spune ca trebuie sa mergi la spital, sa faci asta, chiar daca, la final, se dovedeste ca a...

Continue reading ...

Cum stii ca ficatul tau e pe punctul sa cedeze

Inainte ca ficatul sa cedeze exista cateva semne de avertizare pe care nu ar trebui sa le ignori. Acestea iti spun ca din cauza dietei nepotrivite ficatul nu-si indeplineste toate sarcinile.

Iata semnalele: oboseala cronica, emotii negative, creier incetosat (letargie sau sentimentul de epuizare totala), dureri difuze de cap, migrene, dureri ale incheietuilor sau muschilor, transpiratie excesiva, alergii, acnee sau boli ale pielii, gaze, balonare, dureri abdominale, constipatie, diaree, dezech...

Continue reading ...

Atentie! Aceasta planta de apartament va poate ucide

Probabil numele nu va spune nimic, dar poza este mai mult decat lamuritoare.

Exista foarte multe case in care un ghiveci cu Dieffenbachia troneaza triumfator langa o usa sau in sufragerie.

Trebuie stiut ca Dieffenbachia este o specie din zona padurilor tropicale, este o planta decorativa care are frunze mari, ovale, alungite, de culoare verde cu pete albe.

Printre cele mai intalnite simptome in cazul intoxicatiei gasim incapacitatea de articulare a cuvintelor, greata, voma si ameteala.

Mare atent...

Continue reading ...

Ce trebuie sa stii despre mult-laudata dieta mediteraneana

Persoanele in varsta care urmeaza o dieta mediteraneana au mai multe sanse sa nu fie afectate de dementa, arata o cercetare publicata in jurnalul medical „Neurology“ al Academiei Americane de Neurologie, scrie Science Daily. Cercetarea s-a bazat pe coectarea de informatii de la aproape 1.000 de persoane neafectate de dementa. Dintre acestea, 562, cu varste de circa 73 de ani, au trecut printr-un test de imagistica prin rezonanta magnetica (RMN) cu ajutorul caruia creierele le-au fost scan...

Continue reading ...

Alimente pe care ar trebui sa le consumi iarna

Sanatatea este foarte importanta si este bine sa ai grija la alimentatia ta tot timpul anului. Descopera 5 alimente pe care ar trebui sa le consumi iarna.

In anotimpul rece trebuie sa fii mai atenta la dieta ta. Cel mai important este sa iti pastrezi sanatatea, asa ca ti-am pregatit o lista cu 5 alimente pe care ar trebui sa le consumi iarna.

Salata de varza

Varza este un aliment care se gaseste in orice magazin alimentar sau supermarket si nu este deloc costisitor. Poti folosi aceasta leguma pe...

Continue reading ...

Bauturile care taie efectul medicamentelor

Persoanele care urmeaza un tratament medicamentos cu antibiotice, precum penicilina, trebuie sa evite sa bea alcool pe tot parcursul terapiei, deoarece alcoolul duce la inactivarea antibioticelor. Medicii afirma ca totul depinde de tipul de antibiotice pe care pacientul le ia. Spre exemplu, daca pacientul ia antibiotice pentru tratarea tuberculozei si apoi bea alcool, pielea lui se poate inrosi si acesta poate resimti o stare deteriorata a intregului corp. 

Cafeaua prezinta „antagonism de ef...

Continue reading ...

De ce se descuameaza pielea si ce este de facut?

Xerodermia sau pielea uscata reprezinta o manifestare cutanata intalnita foarte frecvent care, de regula, se inrautateste pe parcursul anotimpului rece din cauza diminuarii nivelului umiditatii atmosferice. Afectiunea se poate dezvolta la persoanele de orice varsta, indiferent daca acestea au sau nu alte probleme dermatologice.

Aspectul tegumentelor uscate este cunoscut, intr-o oarecare masura, de toata lumea. Pliurile cutanate devin din ce in ce mai evidentiate, pielea capatand un aspect solz...

Continue reading ...

Cel mai eficient ceai de ghimbir care te scapă de răceală

Cel mai eficient ceai de ghimbir este simplu de preparat și e cel mai bun tratament pentru răceală, dar și cea mai sigură modalitate de a ține la distanță bolile caracteristice sezonului rece. Conform ayurveda, vechiul sistem de medicină tradițională indiană, ghimbirul reprezintă un remediu universal. În medicina chineză, ghimbirul este de asemenea recomandat adesea, deoarece reface energia corpului. 

Rădăcina de ghimbir cu aromă intensă și picantă este folosită de mult t...

Continue reading ...

10 lucruri pe care nu le ştiai despre băuturile energizante. Unele sunt şocante!

Ştiai că o singură băutură energizantă conţine 10 linguriţe de zahăr şi 4 tipuri de îndulcitori artificiali? Un studiu realizat recent avertizează despre cât de periculoase sunt aceste băuturi.

Studiu. În România se consumă anual 24 milioane litri de băuturi energizante

Un studiu realizat de Asociaţia Pro Consumatori arată că în România se consumă anual 24 de milioane de litri de băuturi energizante. Potrivit aceluiaşi studiu, conţinutul de cofeină dintr-o băutură ...

Continue reading ...

Maseaza unghiile cu bicarbonat de sodiu. Vei fi uimita de rezultate

Bicarbonatul de sodiu este un ingredient minune care s-a dovedit a fi benefic atat in lupta cu raceala si grapa, cat si in lupta cu cancerul. Il poti folosi pentru o varietate larga de afectiuni cum ar fi: prevenirea diareei, aciditatii, ulcerului etc. Daca il folosesti pentru infrumusetare, tenul dau va fi fin si radiant.

Prin intermediul acestui articol iti vom explica cum il poti folosi pentru a scapa de fiecare afectiune in parte.

Remedii vechi:

– pentru febra musculara dupa un antrenament...

Continue reading ...

7 remedii naturale care vor indeparta mirosul neplacut de transpiratie

Iarna sau vara, mirosul de transpiratie iti poate da batai de cap. Daca ai incercat tot felul de trucuri si nu ai reusit sa scapi de el, iata cateva sfaturi care sa te ajute sa-ti indeplinesti obiectivul.

Nu te rade la sub brat

Nu este chiar un remediu natural si nici estetic, insa atunci cand iti razi parul de la sub brat nu faci decat sa accentuezi mirosul neplacut. Pielea devine iritata de aparatul de ras, dar si de lotiuni si creme, iar acest lucru le permite bacteriilor sa creasca si sa se...

Continue reading ...

Ai probleme cu somnul? Oamenii de ştiinţă au soluţia pentru tine!

Când muşeţelul, valeriana şi lavanda nu mai funcţionează, iată câteva reguli care te ajută să îţi îmbunătăţeşti calitatea somnului, după cum susţin oamenii de ştiinţă.

Fie că vorbim despre faptul că adormi greu sau te trezeşti de foarte multe ori în timpul nopţii, probleme cu somnul au un impact negativ foarte puternic asupra modului în care ne simţim în timpul zilei. Remarci imediat ce te-ai trezit după o noapte proastă că nu ai deloc energie, eşti morocănoa...

Continue reading ...

Studiu. Medicament pentru Alzheimer, folosit pentru regenerarea dinților

Un medicament inovator conceput pentru pacienții diagnosticați cu boala Alzheimer ar putea fi utilizat pentru regenerarea dinților și măselelor cariate astfel încât în viitor să nu mai fie nevoie de plombe, informează luni The Guardian.

O echipă de oameni de știință de la King's College London a realizat un tratament pentru regenerarea dinților cariați ce ar putea reduce în mod substanțial nevoia de plombe. Noua terapie funcționează prin stimularea abilității naturale a d...

Continue reading ...

Plante care stimulează circulația sangvină

Plantele care stimulează circulația sangvină au efect anticoagulant previn formarea cheagurilor de sânge. Cele mai importante conțin acid acetilsalicilic sau cumarină, care acționează ca anticoagulante.

De multe ori, plantele care stimulează circulația sunt suficient de eficiente prin efectul lor antitrombotic și pot fi o alternativă la tratamentul cu medicamente de sinteză.

Usturoiul, stimulent al circulației sanvgine

Cura îndelungată cu usturoi se recomandă pentru scăderea ș...

Continue reading ...

Testul morcovului te ajută să slăbeşti eficient într-un timp scurt

Dintre toate femeile care au încercat cel puţin o dietă şi care vor să slăbească, majoritatea îţi vor spune că partea cea mai grea e să te abţii de la a mânca, înconjurată fiind de bunătăţi.

Soluţia este una simplă şi face apel la nevoia noastră constantă de a fi mulţumiţi sau măcar de a nu ne culpabiliza când vine vorba de performanţele proprii.

Testul morcovului a fost pus la punct de către o echipă de psihologi care, lucrând cu pacienţi suferind de obezitate m...

Continue reading ...

Știi să previi degerăturile?

Extremitățile sunt foarte sensibile la ger și ajung adesea să sufere din cauza degerăturilor. Câteva măsuri simple te țin departe de astfel de neplăceri, dar, dacă apar semnele degerăturii la mâini, picioare, nas sau urechi, ai la dispoziție tratamente naturiste pentru o vindecare rapidă.

Degerăturile sunt precedate de senzaţie de frig, de scăderea sensibilităţii sau dimpotrivă de senzaţii de arsură, furnicătură sau înţepătură. Pielea este palidă iniţial, apoi dev...

Continue reading ...

5 semne care îți arată că bei prea multă cafea și este cazul să renunți

Fiecare persoană reacționează diferit la cofeină. De aceea, chiar dacă ți se pare că bei puțină cafea, este posibil ca efectele sale să fie mult mai puternice asupra ta decât realizezi.

Nu este cunoscut motivul pentru care unele persoane sunt mai sensibile la cofeină decât altele. Dar cu siguranță ai cunoștințe care pot bea o cafea mare pentru ca apoi să doarmă buștean, în timp ce altele nu mai pot dormi dacă au băut cafea după ora prânzului. Iată câteva dintre simpt...

Continue reading ...

Cimbrul, leacul bolilor respiratorii

Utilizat în medicina tradițională ca leac pentru migrene sau epilepsii, cimbrul este un remediu eficient și în tratarea bolilor respiratorii. Ceaiul are puterea de a inhiba bacteriile și virusurile și de a elibera căile respiratorii.

Virtuțile cimbrului sunt cunoscute încă din Antichitate. În Evul Mediu, uleiul volatil era folosit la tratarea ciumei, a holerei sau a frigurilor galbene, iar astăzi este utilizat pe scară largă pentru prevenirea infecțiilor tractului respirator. C...

Continue reading ...

De ce este necesar vaccinul ROR

Numărul părinților care decid să lase copiii nevaccinați este în continuă creștere, din cauza campaniilor antivaccinare. Acest lucru îi expune pe cei mici la boli fatale sau care pot avea consecințe pe termen lung.

Unul dintre vaccinurile de care se tem mulți părinți este cel contra rujeolei, oreionului și rubeolei (ROR), din cauza posibilelor reacții adverse. Rujeola duce la deces, așa cum s-a întâmplat și în recenta epidemie din țara noastră.

Ce conține și cum acțione...

Continue reading ...

Semne care iti arata ca bei prea multa cafea

Fiecare persoana reactioneaza diferit la cofeina. De aceea, chiar daca ti se pare ca bei putina cafea, este posibil ca efectele sale sa fie mult mai puternice asupra ta decat realizezi.

Nu este cunoscut motivul pentru care unele persoane sunt mai sensibile la cofeina decat altele. Dar cu siguranta ai cunostinte care pot bea o cafea mare pentru ca apoi sa doarma bustean, in timp ce altele nu mai pot dormi daca au baut cafea dupa ora pranzului. Iata cateva dintre simptomele care iti arata ca ar ...

Continue reading ...

In prosopul de baie se afla milioane de bacterii. Cat de des ar trebui schimbat?

Prosoapele sunt un instrument cheie atunci cand vine vorba de igiena, insa, conform unui expert, acestea pot provoca mai mult rau decat bine. Acestea pot servi drept adapost pentru nenumarate bacterii, fungi, bucati de piele moarta, materii fecale, urina si alti germeni care se afla in baie.

Majoritatea germenilor provin din toaleta, acestia se ascund in fibrele moi si umede ale prosopului de baie. Expertul in igiena Philip Tiierno recomanda spalarea prosoapelor dupa a treia utilizare pentru p...

Continue reading ...

Mituri despre boli. Tu în care crezi?

Mituri despre boli sunt de când lumea. Când vine vorba despre sănătate, ne credem cu toții atotștiutori, căci există o abundență de informații. Totuși, de cele mai multe ori, ne agățăm de mituri care nu au nicio legătură cu realitatea.

De câte ori ai văzut persoane care iau pastile de la sine putere, fiind convinse că știu exact de ce anume suferă? Poate chiar ție ți s-a întâmplat să iei pilule cu rol de pansament gastric, doar pentru că simțeai o durere puternică...

Continue reading ...

De ce apar maselele de minte? Iata rolul lor!

Odata cu intrarea in etapa de maturitate, maselele de minte isi fac simtita prezenta. Molarii de minte - al treilea molar - sunt ultimul set de dinti, care apare, de obicei, intre 17 si 25 de ani, in asa-numita „varsta intelepciunii".

 

„Pentru unii pacienti, acesti dinti nu provoaca probleme, insa pentru multi altii, maselele de minte nu apar in mod corespunzator, ci ii fac vulnerabili la boli, de aceea trebuie sa fie eliminati pentru a proteja o gura sanatoasa si o sanatate generala pentr...

Continue reading ...

Durerile de dinți – scapă de ele cu aceste remedii naturiste

Durerile de dinți sunt neplăcute și pot fi cauzate de carii, un dinte spart, un abces sau de o afecțiune a sinusurilor. Remediile naturiste pot fi de ajutor până mergi la stomatolog.

Durerile de dinți – scapă de ele cu ulei de cuișoare

Cuișoarele sunt un remediu naturist pentru amorțirea nervilor.

Principalul compus al acestui condiment este eugenolul, un anestezic natural.

Uleiul de cuișoare trebuie folosit cu precauție. Nu trebuie picurat direct pe dintele afectat, căci poate da...

Continue reading ...

Cum iti dai seama daca ficatul tau este suprasolicitat? 9 sfaturi sa-l protejezi

Ficatul este unul dinre cele mai solicitate organe din corp. El este responsabil cu eliminarea toxinelor din organism si, din fericire, isi face treaba foarte bine, intr-o maniera sigura si sanatoasa.

Insa atunci cand ficatul incepe sa fie inconjurat de tesuturi pline de grasime din cauza unei diete deficitare, functionarea sa are de suferit. Adica toxinele nu mai sunt eliminate asa cum se intampla odinioara, iar organismul este pus in pericol.

Tocmai de aceea este important ca ficatul sa nu fi...

Continue reading ...

Ce sa mananci daca suferi de ficat gras

Dieta ideala care abunda in alimente cu acizi grasi esentiali Omega-3 este cea mediteraneana. Contine surse de acizi grași mononesaturati, precum uleiul de masline extravirgin de prima presa, fructele oleaginoase fara sare si neprajite. si avocado are o cantitate importanta de acizi Omega-3. Pentru cei cu ficatul gras, care prezinta si un nivel crescut de trigliceride, se recomanda un consum bogat de somon, macrou, hering, sardele, ton, ulei de in, semintele de chia, seminte de dovleac nepra...

Continue reading ...

Magneziul ține stresul la distanță

Necesar pentru multe dintre funcțiile organismului, magneziul este implicat în menținerea echilibrului nervos și muscular. Pentru a evita oboseala și efectele stresului, este bine ca alimentele care conțin acest mineral să nu ne lipsească din dietă.

Magneziul este prezent în aproape toate celulele organismului, participând, printre altele, la sute de reacții enzimatice.

Corpul uman conține în jur de 25 g din acest mineral, 60% din el fiind stocat în oase, ajutând la menținerea ...

Continue reading ...

5 leacuri pentru reglarea menstruației

Durerile menstruale, sângerările abundente sau lipsa lor, infertilitatea țin și de reglarea menstruației. Salvia, zmeurul, trifoiul roșu sunt câteva dintre plantele care-ți redau echilibrul.

Traista-ciobanului

Dacă ai dureri și sângerări abundente în timpul menstruațiilor, infuzia și tinctura de traista-ciobanului le pot elimina. Ceaiul se face din 2 lingurițe de plantă și 250 ml de apă. Se beau 3 căni de infuzie pe zi, pentru a obține rezultate bune. Din tinctură se ia o ...

Continue reading ...

Migrenele sau durerile de cap pot fi provocate de lipsa unor vitamine

Migrenele sau durerile de cap pot fi provocate de lipsa unor vitamine importante din organism. Aceste dureri pot să apară pe neașteptate și-ți pot alterna buna dispoziție.

Migrenele sunt un tip de dureri de cap de care suferă multe persoane.

Pot să apară brusc, ca de nicăieri, și-ți pot da peste cap buna dispoziție astfel încât să nu te mai poți concentra la treburile de rutină.

Migrenele sau durerile de cap pot fi provocate de lipsa unor vitamine

Doctorul american de medicină ...

Continue reading ...

Cauze ale arsurilor la stomac. Cum le eviți și cum le tratezi

Cine nu a avut măcar o dată arsuri la stomac? Cauzele sunt multiple și trebuie identificate pentru a acționa corect. Iată cele mai frecvente cauze ale arsurilor la stomac și ce să faci ca să scapi de ele.

Cum apare arsura de stomac? Arsurile stomacale sau epigastrice se definesc printr-o senzație de acreală sau aciditate localizată la nivelul stomacului. Aceste dureri se manifestă adesea imediat după masă sau când stai culcat. Mai pot apărea și după ingestia anumitor alimente...

Continue reading ...

Pediatru: înfofolitul copiilor, boală naţională

Pe lângă această greşeală, părinţii mai fac şi altle, de exemplu îi “îndoapă” cu mâncare pe cei mici sau nu le fac toate vaccinurile necesare. Află mai multe de la dr. Ana Culcer…

… medic primar pediatru cu o experienţă de peste 40 de ani, şi şefa secţiei de neonatologie a Spitalului Universitar Bucureşti, unul din cei mai cunoscuţi şi apreciaţi pediatri din România.

Vorbind despre bolile de sezon ale copiilor şi prevenirea lor, dr. Ana Culcer a menţionat mai mu...

Continue reading ...

3 solutii naturiste simple pentru balonare

Balonarea este cel mai des intalnit disconfort abdominal si, daca nu este un simptom al unei afectiuni mai grave, se poate trata destul de usor prin remedii naturale si prin evitarea alimentelor despre care stim ca ne creeaza probleme. 

Cele mai frecvente cauze ale balonarii sunt combinatiile nepotrivite de alimente, intoleranta la gluten sau lactoza, o alimentatie bogata in grasimi, fasolea, lintea sau nautul fierte insuficient, anumite fructe, alimentele care contin amidon si sorbitol, consu...

Continue reading ...

Top 5 remedii pentru constipatie

Problemele digestive sunt cele care ne creeaza cel mai des un disconfort fizic, iar constipatia este una dintre acestea. Constipatia poate fi provocata de o alimentatie saraca in fibre, prea putine lichide, disfunctii tiroidiene, anumite medicamente, sarcina, sedentarism, abuzul de laxative, dar si stres si depresie. Excesul de toxine din organism, de asemenea, poate duce la constipatie, deshidratare, oboseala si dureri de cap.

Netratata, constipatia poate duce la diverse afectiuni grave ale c...

Continue reading ...

Medicii avertizeaza: Curele de detoxifiere, un adevarat pericol

Medicii avertizeaza oamenii sa fie constienti de efectele secundare ale curelor de detoxifiere si sa nu exagereze cu acestea dupa sarbatori.

Avertismentul vine dupa ce o femeie de 47 de ani din Anglia a ajuns la spital in stare grava din cauza unei cure drastice de detoxifiere, arata ziare.com, care citeaza BBC.

Desi esti tentat sa iti cureti organismul dupa Craciun, ideea nu este una sanatoasa si nici nu este sustinuta de stiinta medicala. Femeia s-a tratat cu un cocktail care a inclus, printr...

Continue reading ...

Rostopasca face minuni in probleme de digestie

Conform cercetarilor medicului german J.C. Bauman, nu exista medicament mai eficient ca Rostopasca in tratarea problemelor legate de digestie.

Pentru stimularea procesului digestiv, precum si pentru imbunatatirea asimilatiei anumitor substante (vitamine si minerale in special) se ia sub limba, inainte de masa, un varf de cutit de Rostopasca, combinat cu jumatate de lingurita de pulbere de Cimbrisor. 

Plantele se tin sub limba un sfert de ora, apoi se inghit cu putina apa. 

Acest remediu este ind...

Continue reading ...

Tinctura de cimbru - indicatii, mod de preparare

Tinctura de cimbru: se prepara cu inflorescente culese in soarele amiezii.

Se umple o sticla pana la gat, fara a se indesa, apoi se toarna rachiu de fructe si se lasa la macerat la soare, timp de 14 zile.

La copii între 7 si 14 ani se administreaza câte 10-15 picaturi de 3 ori pe zi, dupa masa, într-un pahar cu apa.

Adultii vor lua o doza dubla.

Intern, tinctura se foloseste in traheobronsita, gripa, pneumonie, astm bronsic, tuse (uscata, spastica, tuse cu expectoratie etc.), raguseala, lipsa ...

Continue reading ...

Nou organ descoperit in corpul uman

Un nou organ a fost identificat in corpul uman. Este vorba despre mezenter, care era gresit clasificat pana acum.

Pana acum in cartile de specialitate se arata ca mezenterul reprezinta o suma de structuri fragmentate din sistemul digestiv. In DEX, acesta este definit ca fiind "o foita a peritoneului, care inveleste si leaga intestinul de peretele posterior al abdomenului si in care se gasesc vase sangvine si limfatice, nervi si ganglioni limfatici".

In realitate, insa, dupa cum arata cercetaril...

Continue reading ...

Ponturi pentru curățarea colonului

Sănătatea colonului este esențială pentru cea a întregului corp. Prin extragerea apei și a sării din rămășițe, înainte de a le elimina, se menține echilibrul electrolitic corporal și buna funcționare a celorlaltor organe.

Durerile de cap, de articulații, alergiile, indigestia, oboseala, stresul sau balonarea sunt câteva dintre simptomele care ar trebui să te convingă de necesitatea unei curățări a colonului. Un colon încărcat de toxine și reziduuri poate să ducă la n...

Continue reading ...

Idei de exerciții care subțiază talia

Nu găsești vreme pentru alergat sau pentru mers la sală, iar în oglindă nu mai regăsești o imagine prea atrăgătoare. Aceste exerciții te vor ajuta să-ți recapeți talia!

Ca să pierzi câţiva centimetri din talie, rezervă-ţi câte 10 minute pe zi pentru exerciţii, timp de 3-4 săptămâni. Un abdomen tonifiat te va ajuta să respiri mai uşor, atât în repaus, cât şi atunci când faci efort, să fii mai suplu în mişcări şi să uiţi de durerile lombare.

Exerciţiile pentr...

Continue reading ...

Soluții naturiste să ții sub control angina pectorală

Dacă suferi de o afecțiune a inimii cum este anghina pectorală, ai nevoie de o dietă bogată în vegetale și lipsită de dulciuri sau prăjeli, dar și se tratamente naturiste care susțin sistemul circulator, scad colesterolul și previn formarea cheagurilor de sânge.

Anghina pectrorală are la bază o altă afecţiune, ateroscleroza, în care colesterolul se depune pe arterele coronare şi le îngustează (de unde şi denumirea medicală de cardiopatie ischemică coronariană). Astfel,...

Continue reading ...

Suferi de reflux gastroesofagian? Încearcă acest remediu EFICIENT!

Refluxul gastroesofagian îți răpește plăcerea de a te bucura de anumite alimente – Iată ce remediu te va scăpa de refluxul gastroesofagian!

Simptomele care indică prezența refluxului gastroesofagian sunt următoarele:

senzația de arsuri la stomac

regurgitarea alimentelor

răgușeală și durere în gât

tuse seacă

dificultăți la înghițire

Pentru a preveni refluxul gastric folosește următorul remediu:

1 măr

1 cartof

Curăță mărul de coajă, apoi dă-l pe răzătoare. Strecoară ma...

Continue reading ...

3 retete de smoothie detoxifiant, ideale dupa Sarbatori

Dupa mesele copioase de Sarbatori, cu multe calorii, organismul are nevoie de un repaos pentru a se reface. Pentru a-l ajuta, asigura-te ca ii dai o cantitate mare de vitamine si nutrienti esentiali. Iata trei retete delicioase de smoothie pe care sa le poti prepara acasa.

Smoothie cu ghimbir

Ingrediente

½ para

¼ avocado

½ castravete

½ lamaie

1 mana de coriandru

250 gr varza kale

½ lingurita de ghimbir

½ cana de apa de nuca de cocos

Cum se prepara

Adauga toate ingredientele in blander si mixeaza to...

Continue reading ...

Alergarea face bine creierului și alungă stresul

Alergarea face bine creierului, dar alungă și stresul, ne spun specialiștii. Ea menține, de altfel, și o stare bună a întregului organism.

Dacă vrei să-ți menții rezistența și vitalitatea creierului pe măsură ce înaintezi în vârstă, unul dintre cele mai bune medicamente este alergatul.

Această practică trebuie să devină un rol asumat și important din viața oricărei persoane care își dorește să fie sănătoasă.

Acele persoane care nu pot face jogging din motive de s...

Continue reading ...

Leguma care previne bolile degenerative oculare

Expertii in nutritie spun ca sfecla rosie trebuie consumata la o masa bogata in carbohidrati pentru ca alimentele sa fie digerate mai usor. Sfecla este prietenoasa si cu copiii, iar parintii trebuie sa stie ca pot preveni bolile degenerative ale ochilor prin introducerea legumei in dieta celor mici.

Mai mult, aceasta planta este de mare ajutor si la eliminarea toxinelor din ficat si colon. Putina lume stie, insa, sfecla face parte dintre putinele alimente care isi pastreaza substantele nutriti...

Continue reading ...

Regimul pentru scaderea trigliceridelor

Dupa ce mancam, ficatul proceseaza grasimile ingerate. Este normal ca sangele sa contina un anumit nivel de trigliceride. Daca consumam prea multe calorii (provenite din carbohidrati, grasimi sau proteine), corpul le transforma in trigliceride. De aceea, in special persoanele cu un exces de greutate sau obeze au un nivel crescut al acestora.

La fel ca si colesterolul LDL, trigliceridele sunt asociate cu aparitia bolilor cardiace.

Pentru scaderea nivelului de trigliceride:

- mentineti un stil de ...

Continue reading ...

6 combinatii alimentare periculoase

Cand alimentele „incompatibile" sunt consumate împreuna, exista riscul ca nutrientii sa nu se mai asimileze corect. Mai mult, din aceasta combinatie pot sa rezulte substante care provoaca diaree, toxiinfectii si cresc riscul de cancer.

1. Lapte si ciocolata

Oricat de suprinzator ar parea, laptele si ciocolata nu fac casa buna. Combinate, calciul din lapte si acidul oxalic din ciocolata formeaza un compus numit oxalat de calciu, greu de digerat, care poate provoca diaree.

„Oxalatii din cioco...

Continue reading ...

De ce sunt mai bune bananele verzi?

In stare cruda, bananele se prepara termic sau sub forma de faina, sunt alternative alimentare pentru persoanele alergice la gluten. Amidonul din bananele crude ajuta la reglarea nivelului de glicemie, la mentinerea greutatii corpului si reducerea nivelului colesterolului din sange. De asemenea, amidonul are rolul de a mentine sanatatea colonului, astfel imbunatatind starea digestiva. In plus, consumul regulat de banane verzi imbunatateste secretia de insulina.

Atat bananele coapte, cat si cel...

Continue reading ...

10 obiceiuri aparent inofensive care iti distrug frumusetea

Parul este foarte fragil atunci cand este ud, de aceea este o greseala majora sa il perii imediat dupa ce te-ai spalat pe cap. Descopera si alte gesturi care sunt nocive pentru frumusetea ta:

Iti prinzi parul strans

Atunci cand parul tau este strans puternic intr-o coada sau un coc, radacinile sunt supuse unui stres major. Firele de par vor cadea treptat, ceea ce poarta numele de alopecie de tractiune. Linia parului va inainta de-a lungul timpului si iti vei pierde parul fara sa realizezi de ce...

Continue reading ...

Trucuri de volum pentru parul tau

In afara produsele de ingrijire de volum, poti jongla cu ceara de par. “Aplicata cu maiestrie la radacina si baza parului fin, ceara modelatoare iti transforma coafura”, afirma Lucian Busuioc, Top Artist Team Global la  Wella Professionals. Ce alte recomandari am primit de la specialist?

Rezistenta coafurii incepe de cand spalam parul (in functie de textura parului se alege samponul si masca adecvata. Daca parul este fin si dorim volum, vom folosi un produs pentru a avea suport din radacin...

Continue reading ...

Nu e deloc sanatos sa inlocuiesti zaharul cu fructoza

Exista persoane care, din dorinta de a slabi, inlocuiesc zaharul cu fructoza. Nu este tocmai cea mai buna strategie, explica nutritionistul.

In realitate, fructoza ingrasa mai mult decat zaharul. Zaharul nu ar trebui inlocuit de fructoza decat daca suferi de diabet de tip 2.

Nutritionistii recomanda, aproape in unanimitate, ca in cadrul unei alimentatii sanatoase, 50-55% din caloriile zilnice sa fie aduse de catre glucide, 30-35% de lipide si 15% de proteine.

Din pacate, pentru marea majoritate ...

Continue reading ...

Ce trebuie sa stim despre unt?

De curand, oamenii de stiinta au dezvaluit ca untul este un aliment sanatos, iar mai jos am enumerat beneficiile pe care le aduce untul sanatatii noastre, pe langa gustul delicios dat mancarurilor.

Beneficiile pentru sanatate pe care le aduce untul

1. Are un continut bogat de vitamine care stimuleaza sistemul imunitar.

O felie de paine prajita unsa cu unt de dimineata iti poate imbunatati imunitatea organismului, reduce riscul aparitiei celulelor canceroase si mari productia celulelor rosii, dat...

Continue reading ...

Cum ne otravim singuri alimentele

Medicii va recomanda sa evitati sa gatiti alimente în folie sau vase de aluminiu, dar si sa le depozitati în ele. Caserolele din plastic în schimb sunt total contraindicate pentru încalzirea sau prepararea mancarii la microunde.

Staniolul contine ioni toxici din aluminiu care aduc un lant de probleme, de la cancer la osteoporoza, iar controversata substanta Bisfenol A din unele caserole poate afecta fertilitatea, în special în cazul barbatilor. La microunde, substanta toxica trece mai us...

Continue reading ...

Loviturile la cap si urmarile lor: cand trebuie sa mergi la medic

Poate parea o decizie dificila exact dupa o lovitura la cap, insa trebuie sa iei decizia corecta, pentru a evita complicatiile. Spitalele si clinicile sunt singurele care pot face tomografii computerizate sau RMN-uri, cu ajutorul lor determinand daca exista vreo sangerare la nivelul creierului. Acest tip de sangerare este foarte periculos, deoarece atunci cand se strange o cantitate mai mare de sange intr-un loc din creier, aceasta apasa pe creier. In momentul in care creierul este presat in ...

Continue reading ...

Cum sa iti antrenezi tot corpul in doar 10 minute

Stim cat de dificil este sa gasesti timp sa te antrenezi. De aceea, ti-am pregatit un antrenament de doar zece minute, care te ajuta sa arzi calorii si sa iti tonifici intregul corp.

In acest articol, te voi invata cum sa pui cap la cap cateva exercitii eficiente pentru a le transforma intr-un circuit care iti lucreaza intregul corp. Uite cum sa combini exercitiile ca sa arzi grasime in zece minute de antrenament:

Alege 5 exercitii si executa 30 de secunde din fiecare exercitiu, fara pauza intr...

Continue reading ...

Noua mecanisme impresionante prin care corpul ne protejeaza de pericolele din jur

Corpul uman realizeaza nenumarate cicluri biologice si sisteme care uneori sunt dificil de inteles. Acesta ne protejeaza de pericol 24 de ore pe zi, sapte zile pe saptamana, de nenumarati factori care ne-au putea afecta.

Iata noua lucruri fascinante pe care organismul uman le realizeaza:

1.Cascatul 

Principalul scop al cascatului este racirea creierului dupa ce a fost supraincalzit sau supraincacat.

2.Stranutul

De obicei, oamenii stranuta atunci cand caile nazale se umplu de alergeni, microbi, pra...

Continue reading ...

Tratamente naturiste care alungă răgușeala

Durerile de gât, tusea și nasul înfundat nu sunt singurele simptome cu care te poți confrunta în răceală. Răgușeala este o altă neplăcere pe care o poți combate cu ajutorul unor remedii naturale, accesibile.

Nalbă și viorele

Când durerile de gât se instalează, este clar că mai este un pas până la răgușeală. Pentru aceasta, ia un ceai de nalbă de camp, dimineața și seara. Se pot face și comprese cu nalbă stropită cu rachiu și puse la gât. Răgușeala ar trebui să ...

Continue reading ...

Planta nemuririi. Ce este si cum s-o utilizezi

Cu peste 5.000 de ani in urma, egiptenii antici foloseau aceasta planta mistica denumita „planta nemuririi” intr-o multitudine de remedii.

Planta exista si in zilele noastre, sunt sanse destul de mari sa o gasesti in orice magazin care comercializeaza flori:

Aloe vera

Aloe vera nu este buna numai pentru a linisti durerea cauzata de pielea arsa. Este o planta cu abilitati vindecatoare foarte mari, probabil una dintre cele mai bune din lume. Poate ajuta la refacerea tuturor tesuturilor din cor...

Continue reading ...

Așa combați rapid digestia leneșă!

Revelionul îți dă ocazia să petreci alături de cei dragi, dar şi să mănânci şi să bei mai mult decât de obicei. Mesele festive se pot lăsa cu tot soiul de neplăceri, de aceea ar fi bine să ştii din timp la ce remedii naturiste să apelezi.

Ghimbirul alungă grețurile

Combinarea multor feluri de mâncare stropite din belşug cu alcool pregătesc terenul pentru apariţia neplăcerilor. Pentru oricare dintre ele, ghimbirul este un real ajutor. Contra arsurilor şi durerilor de sto...

Continue reading ...

Bicarbonatul de sodiu reduce inflamațiile

Conținutul său bogat în compuși alcalini face ca bicarbonatul de sodiu să reducă aciditatea din colon și alte organe. Acest lucru are ca rezultat combaterea inflamațiilor cauzate de infecții bacteriene.

În plus, ajută la menținerea pH-ului natural al corpului. Adaugă o jumptate de linguriță de bicarbonat de sodiu într-un pahar de apă. Amestecă și cu o linguriță de tătâțe de psyllium. Pentru rezultate bune, bea acest preparat dimineața pe stomacul gol de timp de mai mul...

Continue reading ...

Cum sa ai un abdomen plat dupa Sarbatori

Dupa cateva zile bune de festin culinar, organismul si silueta iti vor multumi daca faci putina “curatenie” dupa abuzul de carne, dulciuri si vin. Asa ca iti propunem cateva solutii simple care iti vor curata colonul si te vor ajuta sa te simti usoara ca fulgul.

1.Cereale cu lapte de soia. Daca zilele trecute, micul tau dejun a constat in combinatii de oua, drob, salata boeuf si alte bunatati, este momentul sa zici stop. Mergi in supermarket si cumpara-ti o punga de 500 de grame de fulgi d...

Continue reading ...

Probleme cu ficatul? Ceaiul de anghinare te salvează!

De Sărbători, ficatul tău a fost greu încercat. Urmează masa de Revelion, dar petrecerile nu se termină. Ne bucurăm că urmează Boboteaza și Sfântul Ion și sigur ai vreo rudă sau prieten care dă o petrecere. Pentru ca să te simți bine, ceaiul de anghinare îți vine în ajutor.

Ceaiul de anghinare nu e prea plăcut la gust, dar aduce nenumărate beneficii sănătății tale. Începând de la acțiunea pozitivă asupra ficatului, ceaiul de anghinare este de folos în intoxicații...

Continue reading ...

Ce efecte terapeutice are tuica de prune

In cantitati moderate, populara tuica de pruna poate proteja inima si poate trata anumite probleme ale stomacului si bilei. 

Bautura cea mai populara în randul romanilor este, mai nou, medicament. Nu e minciuna, studiile biochimistilor americani confirma înca o data ca batranii nu greseau deloc atunci cand alungau bolile cu leacuri în care „picurau" si traditionala bautura.

Consumata cu moderatie- nu mai mult de 30 de mililitri pe zi- poate combate cu succes bolile de inima, de stomac si p...

Continue reading ...

Alimentul care influenteaza virilitatea

Dupa ce au studiat efectul legumelor si fructelor galbene si portocalii asupra spermei, cercetatorii au descoperit care este leguma cea mai benefica pentru fertilitatea barbatilor. 

Studiul realizat la Universitatea Harvard a scos la iveala ca morcovii cresc mobilitatea spermatozoizilor.

Aproape 200 de barbati tineri care au participat la studiu au urmat o dieta care continea o mare varietate de fructe si legume si apoi au fost testati pentru a descoperi ce efect au alimentele asupra spermei.

Po...

Continue reading ...

Sase surse naturale de prebiotice

Un studiu realizat in urma cu patru ani asociaza o dieta bogata in prebiotice cu un risc scazut de a dezvolta cancer colorectal. Alte studii au sugerat faptul ca prebioticele cresc absorbtia calciului si imbunatatesc densitatea oaselor. De asemenea, o cercetare efectuata pe tema dietelor de slabit arata ca prebioticele cresc nivelul de satietate dupa masa.

Iata care sunt cele sase surse alimentare de prebiotice si cum le putem include in dieta noastra, conform health.com. 

Sparanghelul

Pe langa ...

Continue reading ...

Apendicita - Cauze/Simptome

Cauzele apendicitei, boala care consta in inflamarea apendicelui, sunt in general infectiile produse de parazitii care isi fac ‘culcus' in aparatul digestiv. Reziduurile alimentare acumulate pun, de asemenea, in pericol organismul si apendicele. 

Apendicita este una dintre cele mai comune afectiuni din lume. Multa lume spune ca sufera de durere de apendicita, insa exprimarea este una gresita. Organul care manifesta simptome este apendicele. Boala se numeste apendicita. Functia apendicelui, u...

Continue reading ...

Ce simptome dau polipii de pe colon?

Polipii colonici reprezinta formaţiuni tumorale benigne sub forma unor excrescenţe de ţesut care apar la nivelul intestinului gros. Prezenţa lor in colon sau rect ridica multe intrebari pacientului si familiei acestuia. Care este semnificaţia descoperirii unui polip in colon? Inseamna ca am sau ca voi face cancer colonic? Va trebui sa ma operez?

Cauzele care duc la apariţia polipilor nu sunt pe deplin cunoscute. Totusi, printre factorii de risc se numara anumite obiceiuri alimentare si d...

Continue reading ...

Ce poti pati daca dentistul ti-a facut gresit tratamentul de canal

Atentie maxima la procedurile dentare de extractie a nervilor. Daca nu sunt efectuate corect, pe termen lung pot aparea infectii grave. In plus, investitia in lucrari dentare ulterioare este inutila. Sa vedem care sunt abordarile moderne ale acestei proceduri dentare.

Infectia nervului sau a oaselor pe care sunt fixate dintii reprezinta situatii in care dentistul recomanda extractia nervului. Insa si o carie avansata poate duce la aceasta interventie. In cazul in care dentistul recomanda extra...

Continue reading ...