Browsing Archive: December, 2016

Cum ne ajuta trifoistea de balta

Face parte din familia Menyathaceae. Este o specie erbacee palustra, perena, lipsita de tulpina aeriana, cu frunzele si inflorescenta pornind din rizom. Are înaltimea de 15-30 cm. Partea subterana este un rizom orizontal, lung pana la un metru si gros de 1-1,5 cm, din care se dezvolta radacini adventive albicioase.

Petiolul este de 5-15 cm, avand limbul trifoliat cu foliole întregi, eliptice, de culoare verde-pal. Florile sunt grupate în raceme dense, la varful unui peduncul lung de 10-20 c...

Continue reading ...

Femeile care fac asta la dus isi dubleaza riscul de cancer

Potrivit cercetatorilor americani, spalaturile vaginale, la care apeleaza multe dintre femei, pe motiv ca le ajuta sa se simta mai curate in zona intima, sunt periculoase pentru sanatate.

Introducerea apei sau a altor lichide in interiorul vaginului cu ajutorul unor ustensile destinate spalaturilor vaginale este o practica nerecomandata de medici, intrucat modifica echilibrul natural al bacteriilor din aceasta zona si favorizeaza dezvoltarea unor infectii. Vaginul are propriul sistem de curata...

Continue reading ...

Ce trebuie sa stii despre abcesul dentar

Umflarea maselei (abcesul dentar) este intotdeauna insoțita de o durere intensa, pulsatila la nivelul molarului, care se accentueaza la atingerea dintelui sau gingiei.

Durerea de la o masea umflata este mai intensa noaptea, dar devine insuportabila și in timpul mestecarii alimentelor sau in cazul consumului de bauturi prea reci sau fierbinți.

Pe langa simptomele descrise mai sus, abcesul dentar netratat la timp se poate asocia cu febra, cu stare generala nefavorabila, cu dureri de cap, lipsa...

Continue reading ...

Trucuri pentru un machiaj care sa reziste o zi intreaga

Petreci mult timp in fata oglinzii pentru realizarea machiajului perfect care sa tina toata ziua? Simpla fardare nu este atat de dificila, insa aplicarea machiajului astfel incat sa reziste intreaga zi ne poate da batai de cap.

Aceasta problema are doua rezolvari: fie apelezi la un make-up artist profesionist, fie iti cumperi produsele cosmetice necesare. Iar daca nu stii care sunt acestea, le vei identifica in randurile de mai jos. Stralucirea naturala a fetei, creata cu ajutorul machiajului ...

Continue reading ...

Ce se intampla daca mergi cu telefonul in baie

Te-ai intrebat ce se intampla daca mergi cu telefonul la toaleta? Cu siguranta ai facut mai mult de o data. Acest obicei modern ascunde consecinte pe care trebuie sa le stii. 

Pe cat de banal este acest obicei, pe atat e de periculos. Microbii din toaleta ajung foarte usor pe telefonul tau, incluzand salmonella. Acestia ajung dupa aceea pe maini, in urechi si la gura, in momentul in care folosesti mobilul.

„Daca imediat dupa ce va stergeti, luati telefonul in mana, s-ar putea la fel de bine s...

Continue reading ...

Ce nu trebuie sa faci dupa ce bei vin

Cunosti foarte bine sentimentul de uscaciune a cavitatii bucale pe care il capeti dupa ce ai consumat un pahar cu vin si poate de multe ori ai apelat la periuta si la pasta de dinti pentru a o indeparta, insa acest obicei este daunator, potrivit specialistilor.

Stomatologul Timothy Chase arata ca aciditatea vinului este considerabila, in special cand vine vorba de vinurile albe, astfel ca demineralizeaza dantura. "Periajul dintilor dupa ce ai consumat vin poate duce la deteriorarea smaltului s...

Continue reading ...

Remedii pentru tulburarile digestive

Sarmalele, friptura de porc, toba, piftia, salata de boeuf si cozonacul sunt alimente nelipsite de pe masa romanilor în ziua de Craciun. Nutritionistii avertizeaza ca în aceasta perioada obisnuim sa mancam mai mult decat într-o zi obisnuita, astfel ca riscul aparitiei tulburarilor digestive este destul de ridicat.

Persoanele care au tinut post trebuie sa evite sa faca abuz alimentar, deoarece riscul aparitiei indigestiilor este ridicat. Abuzul de astfel de mancaruri indigeste, asa cum sunt ...

Continue reading ...

Salvia – motive să o cultivi și în locuință

Salvia are beneficii și proprietăți atât de multe încât, după ce le vei afla, vei regreta că nu ai cultivat-o mai devreme.

Salvia este ușor de crescut, iar odată stabilizată planta îți va oferi tot ce ai nevoie.

Pune-o la lumina soarelui, iar pământul să fie drenabil.

Face parte din aceeași familie, brassica, care include și broccoli, varza și conopida.

Salvia – motive să o cultivi și în locuință – este parfumată

Este o plantă aromatică ce parfumează locul în care ...

Continue reading ...

8 greseli pe care le faci cand mananci light. Cum te ingrasi fara sa iti dai seama

Nu intotdeauna alimentele reduse in calorii sunt si cele mai sanatoase pentru organismal tau. Vezi cu ce le poti inlocui, astfel incat sa te bucuri de beneficiile lor.

Femeile par a fi programate sa verifice caloriile tuturor alimentelor pe care le consuma in timpul unei zile. Insa pentru a arata si a te simti bine, exista anumite momente in zi cand este recomandat sa consumi mancare ceva mai bogata in calorii.

O cunoscuta nutritionista de peste hotare, Theresa Albert este de parere ca ceea ce ...

Continue reading ...

7 ierburi incredibile care te vor ajuta sa lupti impotriva acneei

Daca cauti o modalitate naturala de a lupta impotriva acneei, citeste in continuare acest articol. Chiar daca fructele si legumele sunt bune pentru organism, unele ierburi sunt mai bogate in antioxidanti care combat radicalii liberi, si iti mentin pielea sanatoasa si tanara.

Patrunjelul

Este una dintre cele mai bune surse de clorofila si vitamina C care te ajuta sa ramai tanar si sanatos. Patrunjelul are si un efect diuretic si reduce efectele de balonare din corp.

Mai mult, aceasta verdeata red...

Continue reading ...

Cele mai frecvente probleme ale pielii în sarcină

Pe măsură ce crește fătul, se petrec numeroase transformări în corp, care afectează și pielea, favorizând apariția vergeturilor și nu numai. Nu te îngrijora, majoritatea dispar după naștere.

Petele pigmentare

Schimbările hormonale din sarcină provoacă hiperpigmentări ale pielii, care se diminuează sau dispar la câteva luni după naștere. Un exemplu este linea nigra, dunga maronie care unește zona buricului și cea pubiană. Aceasta începe să se evidențieze în trimestru...

Continue reading ...

Cafea sau ceai? Care bautura este mai sanatoasa si de ce

Recent, Agentia Internationala pentru Studiul Cancerului, din subordinea Organizatiei Mondiale a Sanatatii, a scos cafeaua de pe lista substantelor carcinogene, potrivit webmd.com. Mai mult decat atat, unele studii par chiar sa indice ca aceasta ar avea efecte de protectie a organismului dupa tratamentul cancerului de colon. Alte studii sugereaza ca bautura ar tine la distanta maladiile Alzheimer si Parkinson. 

Cercetari variate au aratat ca bautorii de ceai au mai putine riscuri de a face can...

Continue reading ...

Cat de periculos este sportul pe stomacul gol

Exercitiile fizice de dimineata sunt recomandate pentru ca ne ajuta sa ne mobilizam si ne dau energie pentru intreaga zi. Auzim asta din ce in ce mai des, dar sfatul nu vine mai niciodata la pachet cu informatii despre cat de important este sa si mananci ceva inainte de a te apuca de sport.

Ziare.com a stat de vorba cu un specialist in transformari corporale, dar si cu un nutritionist, pentru a afla daca este periculos ca inainte de antrenament sa nu mancam nimic. Serban Blebea, specialist in ...

Continue reading ...

Efectele nestiute ale pulberii de feriga

Pteridium aquilinum este una dintre numeroasele specii de ferigi care se foloseste pentru prepararea retetelor naturiste. O modalitate foarte interesanta de a beneficia de efectele terapeutice ale acestei plante este sa presarati putina pulbere din radacina de feriga in perna pe care dormiti.

Daca va odihniti pe o astfel de perna veti avea un somn mai odihnitor si mai linistit. O perna umpluta cu aceasta pulbere este de folos in tratarea crampelor, gutei, reumatismului, a problemelor de auz si...

Continue reading ...

10 alimente de evitat dacă vrei să ai un abdomen plat

Cu toţii ne dorim să avem un abdomen plat, însă consumul anumitor alimente ne împiedică să-l obţinem cu toate că ţinem dietă sau facem sport.

Descoperă care sunt acestea:

1. Evită băuturile alcoolice

Anumite băuturi alcoolice sunt bogate în calorii, dar nu ele sunt problema aici. Consumul de alcool creşte apetitul şi dă peste cap o parte a creierului care este responsabilă pentru senzaţia de saţietate. Deci, indiferent cât de sătul eşti, când cumperi o bere, mai adaugi ...

Continue reading ...

Măsuri de adoptat dacă ai răcit

Strănut, nas care curge, febră? Cel mai probabil, este vorba de răceală,  una dintre cele mai răspândite boli din lume. Pentru a fi pregătit să-ți combați inamicul, este mai bine să îl cunoști.

Cunoscută și ca guturai sau viroză, răceala comună este o infecție de origine virală a nasului și gâtului. Printre cei mai frecvenți microbi care o cauzează se numără rinovirusul (aproape jumătate din cazuri) și coronavirusul (20%). Inițial, virusul incriminat se fixează pe...

Continue reading ...

Cum sa-ti vindeci organismul cu 5 uleiuri esentiale

Uleiurile esentiale pot fi folosite in nenumarate cazuri. Tocmai de aceea, ar trebui ca toata lumea sa beneficienze de pe urma proprietatilor uleiurilor esentiale.

Ulei esential de lemn de santal

Il poti folosi zilnic pentru claritate mentala.

Relaxeaza si calmeaza;

Claritate mentala;

Imbunatateste memoria;

Afrodisiac natural.

Ulei esential de lamaie

Poate fi folosit in apa cu lamaie, in produsele de curatat, in sapunul de maini, in pasta de dinti si pentru improspatarea respiratiei.

Curata si purific...

Continue reading ...

Cum prepari din ridichea neagră cel mai bun sirop de tuse natural

Ridichea negră este leacul ideal de iarnă. Ieftină și ușor de găsit are efecte bune în răceli, probleme ale ficatului sau ale stomacului.

Nu este de mirare, pentru că au un conținut ridicat în vitamina C, potasiu, calciu, fosfor, iod și magneziu. Dr. farmacist Ovidiu Bojor le recomandă în caz de pietre la rinichi sau la colecist, insuficienţă hepatică și inflamație a vezicii biliare. Se folosesc și pentru a pune „stomacul leneş” la treabă şi împotriva aerofagiei. Su...

Continue reading ...

De ce dor mai mult genunchii iarna

Multe persoane sustin ca odata cu venirea anotimpului rece le dor articulatiile. Ei bine, acest lucru nu este o inchipuire, ci este demonstrat stiintific: schimbarea vremii chiar influenteaza starea articulatiilor.

Schimbarile de temperatura, de umiditate si de presiune atmosferica agraveaza durerile artrozei, durerile reumatice, dar si durerile de spate sau de cap.

Articulatiile sunt zone de jonctiune care participa la unirea a doua sau mai multe oase si sunt inconjurate de saci cu lichid si c...

Continue reading ...

Curățarea colonului, rinichilor și ficatului în 48 de ore

Postul și curele de detoxifiere sunt folosite din cele mai vechi timpuri pentru a îmbunătăți starea de sănătate. Totuși, în prezent, multe persoane abuzează de aceste procedee în speranța că vor scăpa de kilograme, făcând abstracție de faptul că regimurile hipocalorice au un efect negativ asupra metabolismului.

Înfometarea și detox-urile extreme duc la deshidratare, oboseală, amețeli și carențe nutriționale. Specialiștii atrag atenția asupra faptului că organismul a...

Continue reading ...

Ceara de albine naturală – 5 motive să o folosești

Ceara de albine naturală este un alt ingredient minune oferit de albine. Este ideală la prepararea balsamului de buze, lumânărilor și a multor altor lucruri.

Ceara de albine naturală este un alt cadou extrem de util pentru noi oferit de albine.

Acest ingredient natural poate fi folosit pentru a realiza multe lucruri homemade de care te vei bucura.

Ceara de albine naturală – 5 motive să o folosești  – balsamul de buze

Unul dintre ingredientele balsamurilor de buze din comert este petr...

Continue reading ...

5 mituri despre răceală și gripă

Suntem în sezonul răcelilor și al gripei și este foarte probabil ca cineva din familia ta sau de la muncă să sufere de viroze respiratorii.

Iar pentru a scăpa de acești musafiri nedoriți putem începe prin a analiza ce strategii și soluții ajută și care nu. Iată ce mituri au fost demontate de către oamenii de știință!

Ce mituri despre răceală și gripă nu sunt adevărate?

1. Vaccinul antigripal duce la apariția gripei.

Virusurile conținute de vaccinul antigripal au fost uci...

Continue reading ...

Vrei sa te lasi de fumat? Uite ce poti bea ca sa scapi de pofta de tigari

Multi fumatori isi doresc sa se lase de fumat, insa pentru a scapa de acest viciu este nevoie de foarte mult autocontrol si o vointa de fier. Mai mult decat atat, in cazul fumatorilor, corpul este dependent de nicotina, si de aceea acestora le este cumplit de greu sa scape de acest viciu.

In momentul in care incearca sa se lase de fumat, multe persoane sufera de tulburari comportamentale tocmai din cauza ca organismul simte lipsa nicotinei, care actioneaza ca un drog ce creeaza dependenta.

Insa...

Continue reading ...

Cele mai sănătoase uleiuri de gătit

Ai multe opţiuni când vine vorba de alegerea grăsimilor vegetale şi a uleiurilor pentru gătit. Dar nu trebuie doar să cumperi uleiuri care sunt sănătoase ca atare, ci trebuie să te gândeşti dacă ele te ajută să te menţii sănătos şi dacă le foloseşti la prăjit, de pildă.

Dacă prepari alimentele la temperaturi ridicate, trebuie să foloseşti uleiuri cu un punct de ardere mare. De exemplu, atunci când uleiurile trec prin etapa de oxidare, ele reacţionează cu oxigenul ş...

Continue reading ...

Plante care scad nivelul colesterolului

Excesele culinare nu sunt ceva cu care să glumești, deoarece un nivel prea ridicat al colesterolului în sânge reprezintă un risc major de apariţie a bolilor de inimă şi afecţiunilor vasculare.

Află care sunt plantele care scad nivelul colesterolului. Ca să ţii colesterolul în frâu, e bine să ți faci un obicei din consumarea zilnică a decocturilor sau infuziilor din plante. Iată câteva exemple.

Semințele de coriandru scad nivelul colesterolului

Colesterolul dăunător poate fi...

Continue reading ...

10 reguli de aur care accelerează metabolismul

Cu cât este mai rapid metabolismul cu atât vei arde mai multe calorii şi vei slăbi. Descoperă regulile de aur care accelerează metabolismul!

Există lucruri pe care le poţi face ca să ai un metabolism rapid, ajutându-te astfel foarte mult în procesul de slăbire. Atunci când ai observat că nu mai reuşeşti să dai jos kilogramele în plus şi stagnezi, trebuie să respecţi aceste reguli de aur care accelerează metabolismul şi favorizează în continuare arderea grăsimilor:

1. I...

Continue reading ...

Ce se intampla in corpul tau daca mananci ghimbir in fiecare zi timp de o luna

Ghimbirul are o multime de proprietati care te ajuta sa fii sanatos si in forma. Iata ce se intampla in corpul tau daca mananci ghimbir in fiecare zi, timp de o luna.

Se reduce colesterolul si scade riscul bolilor cardiovasculare

Studii medicale scot la iveala faptul ca doua grame de pudra de ghimbir pe zi scad glicemia, rezultatele fiind vizibile dupa trei luni de consum. Un alt studiu a relevat faptul ca trei grame de pudra de ghimbir pe zi, timp de 45 de zile, contribuie la reducerea coleste...

Continue reading ...

Mâini uscate și crăpate? Iată soluțiile!

Frigul, aerul uscat şi vântul specifice sezonului rece usucă pielea de pe mâini, care devin aspră şi crăpată. Nu îţi pierde speranţa, căci acestea vor redeveni moi şi catifelate, cu ajutorul unor remedii naturale.

Uleiul de măsline

Antioxidanții și acizi grași esențiali din uleiul de măsline fac din acesta un remediu excelent împotriva pielii uscate a mâinilor. Masează mâinile cu ulei de măsline călduţ, între 5 şi 10 minute, de două ori pe zi, până când acesta p�...

Continue reading ...

De ce femeile slabesc mai greu: 4 trucuri ca sa slabesti ca un barbat

Ai observat ca barbatii se ingrasa mai greu si scapa de kilogramele in plus mai usor? Poate fi frustrant sa vezi cum partenerul tau scapa rapid de cateva kilograme, in timp ce tu pare ca te ingrasi doar uitandu-te la alimentele preferate.

In acest articol iti voi arata patru trucuri care te vor ajuta sa slabesti la fel ca un barbat, dar inainte vreau sa intelegi de ce ei scapa de kilograme mai repede.

Stiu ca poate parea nedrept, dar barbatii au cateva avantaje de natura fiziologica:

Au un proce...

Continue reading ...

Elimină toxinele din corp cu acest suc natural!

Toxinele și deșeurile care se acumulează în corp sunt principalele cauze ale bolilor. Dar știai că există un suc natural care este perfect pentru detoxifierea organismului? Începe să bei acest suc pentru a ține la distanță mai multe afecțiuni, dar și pentru a avea grijă de tine.

Corpul este cel care depozitează și protejează toate organele vitale, de aceea, este extrem de important să fie menținut curat și sănătos, atât pe plan intern, cât și extern.

Atunci când canti...

Continue reading ...

Moduri în care să-ți păstrezi greutatea

Îți oferim 5 moduri în care să-ți păstrezi greutatea pe care ar trebui să le aplici dacă vrei să nu-ți mai bați capul cu kilogramele în plus. Totul ține de voința ta.

Unul dintre lucurile importante ale unui corp sănătos este să respecți mesele principale ale zilei, să mănânci regulat, conștient și să nu faci excese.

Micul dejun este una dintre cele mai importante mese ale zilei. La fel și practicile sănătoase dinaintea acestuia.

Ascultă-ți mereu corpul și vei vedea...

Continue reading ...

Portocale, scorțișoară, nuci, vin fiert – adevărate medicamente naturale

Citricele țin cancerul la distanță

Citricele sunt burdușite cu vitamina C și, prin urmare, au o puternică acțiune antioxidantă și imunostimulatoare. Așadar, ne păzesc de infecțiile respiratorii specifice iernii. Cam aici se oprește ceea ce știm cu toții despre ele. Însă adevărul este că ne fac mult mai mult bine. Cei circa 200 de nutrienți pe care îi conțin ne apără de o paletă largă de afecțiuni.

Cap de listă sunt flavonoizii (care tonifică vasele de sânge, au ac�...

Continue reading ...

Remedii naturale care diminuează febra și durerea

Simptomele bolilor reumatice și respiratorii pot fi alungate cu leacuri din plante, nu doar cu medicamente ca ibuprofenul.

Lemnul dulce crește imunitatea la boli respiratorii

Contra bolilor respiratorii, pulberea de lemn dulce este cel mai bun tratament pentru care n-ai nevoie de rețetă. În sezonul rece, când te confrunți cu răceala, gripa sau atunci când observi că sunt multe cazuri de boli respiratorii la cunoscuții tăi, urmează o cură de 2 săptămâni. Iei câte o jumătate de...

Continue reading ...

Ce poți face pentru creșterea imunității

Vrei ca, iarna aceasta, răceala sau gripa să stea departe de tine? Nu te baza doar pe suplimentele de imunitate, ai grijă și la stilul de viață și la alimentație!

Dormi suficient

Somnul este important pentru menținerea sănătății, inclusiv pentru susținerea sistemului imunitar. În cadrul studiilor, s-a observat că persoanele care nu dorm suficient sunt mai vulnerabile în fața infecțiilor. În lipsa somnului, celulele produc mai puțini anticorpi. Mai mult, insomnia cronică po...

Continue reading ...

Poti manca friptura de porc daca ai colesterolul marit? Tipuri de carne si continutul de colesterol

Sarbatorile au inceput sa fie echivalente cu cat mai multa mancare si Craciunul nu face exceptie.

Doar ca, la ultimul control, analizele au aratat ca ai colesterolul marit, ca LDL colesterol ("colesterolul rau") este mare si HDL colesterol ("colesterolul bun") este mic. Aceste analize nu te incurajeaza deloc sa te bucuri de portia dorita de friptura. Ba, din contra, te ingrijoreaza si nu te lasa sa te bucuri de masa in familie.

Vestea buna e ca te poti bucura atat de friptura de porc, cat si de...

Continue reading ...

Apă minerală sau plată: care este cea mai sănătoasă

Te-ai întrebat vreodată dacă să alegi apă minerală sau plată? Care este mai bună? Dar mai sănătoasă? Dacă vrei să afli mai multe deosebiri între cele două tipuri de apă, pe lângă bule, ne-am gândit să-ți venim în ajutor.

Apa plată este cea pe care o bem cu toții. Aceasta poate fi îmbuteliată sau de la robinet, provenind dintr-o sursă naturală testată și declarată ca fiind potabilă (izvor sau fântână). Cu toate că, în zonele rurale, oamenii încă folosesc f...

Continue reading ...

Alergiile alimentare, o problemă pentru tine?

20% din populația lumii suferă de rinită alergică, iar aproximativ 6 % au o alergie alimentară. Acestea pot fi severe și pot pune în pericol viața, astfel încât diagnosticul pus de specialiști este necesar.

Ce sunt alergiile?

Alergia este răspunsul sistemului imunitar la substanțe care sunt inofensive în mod normal, cum sunt polenurile, alimentele sau acarienii din praf. Simptomele alergice pot varia de la cele ușoare până la șoc anafilactic, când viața este în pericol. Sim...

Continue reading ...

Află tot ce trebuie să știi despre soia

Suntem în plină perioadă a postului, iar produsele din soia s-ar putea să se afle mai des în farfuria ta în această perioadă. Află din articolul nostru de ce să ţii cont atunci când alegi produse din soia!

Dintre toate legumele, soia are proteine de cea mai înaltă calitate, apropiată de cea a proteinelor de provenienţă animală. Acesta este unul dintre principalele motive pentru care soia poate înlocui cu succes carnea, mai ales în perioada postului. De asemenea, soia conţi...

Continue reading ...

8 alimente care scad tensiunea arteriala

Hipertensiunea arteriala este un factor de risc major pentru cazurile de atac de cord (infarct miocardic), insuficienta cardiaca, anevrisme ale arterelor (de exemplu anevrism aortic), boala arteriala periferica si este cauza bolilor renale cronice. Chiar si o crestere moderata a valorilor tensiunii arteriale este asociata cu o speranta de viata mai redusa. Modificarea obiceiurilor alimentare si a stilului de viata pot aduce ameliorari, tinand sub control tensiunea arteriala, si pot reduce ris...

Continue reading ...

Cum folosim hreanul ca medicament. Află ce virtuți terapeutice are

În vechime hreanul era prețuit pentru calitățile sale vindecătoare. Astăzi îl folosim mai mult pe post de condiment alimentar. Este un leac ieftin și la îndemână, care se administrează atât intern, cât și extern. Iată cum folosim hreanul ca medicament.

Din rădăcina de hrean se fac tincturi, sirop, vin, oțet, făină sau macerat. Noi îți spunem cum folosim hreanul ca medicament.

Tinctura de hrean. Se dau prin răzătoarea fină rădăcinile de hrean, se pun într-un borcan p...

Continue reading ...

Sare și ulei, un remediu natural împotriva durerilor

Amestecul format din sare și ulei poate fi un remediu natural împotriva durerilor. Fiecare dintre cele două ingrediente are beneficii importante pentru organism.

 

Sare și ulei, un remediu natural împotriva durerilor – ieftin și la îndemână

Sarea este un ingredient care ajută la vindecare, iar uleiul din plante medicinale are proprietăți cunoscute din cele mai vechi timpuri.

 

În această combinație, sare și ulei, acest remediu a fost folosit în Roma Antică, Grecia, India, China...

Continue reading ...

Dieta în hiperaciditate şi ulcer gastric

Atunci când suferi de hiperaciditate şi ulcer gastric, a mânca poate fi un chin. Totuși, dacă ții regimul cu strictețe, te poți vindeca mai ușor. Neapărat, treci și pe la medic pentru a primi un diagnostic și un tratament adecvat.

Dr. Ovidiu Bojor îți recomandă pentru hiperaciditate și ulcer gastric dieta medicilor chinezi. Poate părea un pic diferită de ceea ce ai gândi la prima vedere că-ți face sau nu bine, dar este rodul unei experiențe de milenii.

Alimente recomandate...

Continue reading ...

Ești dependent de dulciuri? Poți avea imunitatea scăzută!

Răcelile și infecțiile recurente nu sunt singurele semne că ai un sistem imunitar  slăbit. Pofta exagerată de dulciuri și îngrășarea sunt alte simptome care ar trebui să te convingă că ai nevoie de imunizare.

Când ai un apetit crescut  pentru dulciuri și nu reușești să te controlezi, riști să te îngrași, dar și să reduci capacitatea organismului de a lupta cu virusurile și bacteriile. După ce ai mâncat alimente cu un conținut ridicat de zahăr, în decursul următoa...

Continue reading ...

Atentie la simptomele perimenopauzei! Iata cum poti sa le recunosti

In Romania, varsta medie de instalare a menopauzei este de 48 de ani, acesta fiind un proces natural pe care fiecare femeie il experimenteaza, la incetarea perioadei fertile. Trebuie retinut ca menopauza, momentul instalarii menopauzei, nu apare brusc, fiind precedat de premenopauza, o perioada ce dureaza intre 1 - 2 ani si este urmat de postmenopauza, perioada care continua pana la finalul vietii. Intreg acest proces poarta numele de perimenopauza si implica numeroase procese si transformari...

Continue reading ...

Lapte de turmeric, o bautura vindecatoare

De ce sa nu ne bucuram de gust si sanatate in acelasi timp? "Laptele" de turmeric (mai corect ar fi sa-l denumim "lapte de nuci cu turmeric") este 'dedicat' persoanelor ce sufera de probleme ale articulatiilor doarece ajuta la 'lubrifierea' acestora. Turmericul este o planta cu o istorie indelungata ce in prezent este intens studiat stiintific  -  este planta cea mai studiata la ora actuala. In traditia indiana este folosit si pe post de afrodiziac si potentator al fertilitatii.

Are proprietat...

Continue reading ...

Alternative pentru produsele lactate, usor de facut acasa

Vanzarile la produsele din lapte vegetal au crescut vertiginos in ultima decada. Insa, multe dintre acestea au preturi ridicate, contin aditivi si au adaosuri de zahar.

De ce sa nu incerci sa-ti faci propriile produse cu ingrediente pe care e foarte posibil sa le ai deja in camara?

Laptele vegetal este foarte bogat in nutrienti, daca se face din ingrediente naturale. In comert sunt disponibile multe produse organice si de calitate, insa exista si produse nesanatoase.

Unele varietati de lapte veg...

Continue reading ...

Legumele congelate, mai sănătoase decât cele proaspete

Legumele sau fructele care par proaspete nu sunt întotdeauna mai bune decat cele congelate. De la recoltare şi până când le pui pe masă pot trece chiar şi două săptămâni.

Legumele congelate nu numai că sunt la fel de valoroase ca cele proaspete, dar sunt chiar mai bogate în nutrienţi.

Legumele aşa-zis proaspete, nu sunt atât de bune pe cât am crede. Nu vorbim de cele pe care le culegem din grădină şi le mâncăm imediat, ci de acelea cumparate de la supermarket. Crezi că ie...

Continue reading ...

Ingredientul fara de care nu am putea supravietui

Care este ingredientul fara de care n-am putea trai, de care depinde viata si sanatatea noastra? Ei bine, sarea. Sau mai bine spus apa si sarea, obligatoriu împreuna. Fara sare apa nu poate fi mentinuta în celule, ca urmare ne-am deshidrata si am muri, deci corpul are grija sa ceara sare, stie sa faca asta. Nu degeaba sarea în bucate este binevenita, fara sare nimic nu are gust. 

Concluzia: corpul cere sare iar capul cere zahar, ca si cum am avea 2 fiinte în interiorul nostru care cer sa f...

Continue reading ...

Totul despre palpitatii

O cauza frecventa pentru vizita la cardiolog o reprezinta palpitatiile. In cazul persoanelor sanatoase, palpitatiile sunt cauzate de oboseala, stres prelungit, dezechilibre minerale. Si consumul in exces de cafea, alcool, bauturi energizante poate determina palpitatii. 

In aceste cazuri, de cele mai multe ori nu se identifica la ecografia cardiaca anomalii majore, uneori mici modificari ale unei valve cardiace care nu realizeaza o inchidere completa. Trebuie eliminat factorul care determina pa...

Continue reading ...

Albim la aceeasi varsta ca si parintii nostri?

În general, părinţii şi copiii au cam aceleaşi predispoziţii atunci când este vorba de piele sau păr. Slăbirea fibrelor elastice din ţesutul conjunctiv al pielii duce la apariţia varicelor, a celulitei şi a striurilor postsarcină, la femei. 

O intervenţie directă asupra acestor fibre nu este posibilă. Preventiv, se poate apela însă la tot ceea ce stimulează irigarea sanguină a pielii: gimnastică, aer curat, alimentaţie echilibrată, băi alternative. Invincibili în lupta...

Continue reading ...

Spectaculoasele beneficii ale ciupercii Agaricus

Calităţile terapeutice ale acestei ciuperci au fost relevate de doi cercetători americani, care au descoperit în pădurile Braziliei o comunitate de oameni în care media de vârstă nu doar că depăşea 100 de ani, dar indivizii respectivi erau foarte sănătoşi. Analizândule modul de viaţă, au constatat că hrana lor de bază era constituită din ciuperca Agaricus. 

Analizele de laborator au evidenţiat proprietăţile sale extraordinare, şi astfel s-a început extinderea culturii ...

Continue reading ...

De ce unii oameni au o mica gaura deasupra urechii?

Unele persoane au o mica gaura deasupra cartilajului urechii, insa nu este vorba despre o gaura lasata in urma unui piercing.

Doar 0,1% din populatia din Statele Unite ale Americii detine aceasta particularitate, 0,9% din Marea Britanie si intre 4 si 10% in unele parti din Asia si Africa, conform unui studiu. 

Particularitatea este de fapt o afectiune congenitala numita sinus preauricular. Desi este inofensiv, poate fi susceptibil infectiilor. Este provocat de primul si al doilea arc faringian....

Continue reading ...

Trateaza gastrita cu lapte de capra

Cat e de folositor laptele de capra și e adevărat că acesta are proprietăți aproape fermecate care asigură o vindecare miraculoasă și întinerirea organismului? 

Hipocrate considera laptele de capră drept un remediu sigur pentru tratarea tuberculozei. Avicena le recomanda insistent pacienților săi să consume regulat lapte de capră, pentru a nu suferi de marasm la bătranețe. Potrivit unei vechi legende, însuși Zeus a fost hrănit cu laptele caprei Amalthea.

Medicina populară ș...

Continue reading ...

Reteta de curatare rapida a organismului

Sezonul festiv este una dintre cele mai decadente perioade ale anului. Distractie, nopti nedormite, prea multe pahare de sampanie… insa trebuie sa ai grija si de sanatatea ta in acest timp. Pentru a preveni efectele negative ale unei petreceri, exista cateva metode prin care sa iti detoxifici corpul rapid si usor dupa ce ai petrecut cu o seara inainte.

Cateva perne in plus

Inainte sa mergi la culcare, mai aseaza-ti cateva perne sub cap si gat. Acest lucru te va ajuta sa ai o circulatie mai bu...

Continue reading ...

Consuma zilnic un sfert de ananas proaspat si vei slabi!

Enzimele din ananas stimuleaza arderea depozitelor de grasime. Ananasul este un fruct foarte bogat in vitamina C, iar in plus mai aduce o multime de alti nutrienti cum ar fi vitaminele A, B6, B1, fibre, mangan, acid folic si cupru. O cana cu bucati de ananas (165 de grame) contine 83 de calorii.

Este unul dintre fructele recunoscute pentru faptul ca ajuta foarte mult la digestie si are rolul de a accelera metabolismul. El contine o enzima, numita bromelina, care usureaza digestia si favorizeaz...

Continue reading ...

Pe toate produsele cosmetice scrie asta. Ce inseamna simbolul mic de pe eticheta

De cele mai multe ori, cand alegem un produs, atentia ne cade asupra termenului de valabilitate. insa acesta nu este singurul criteriu de care ar trebui sa tinem cont atunci cand cumparam.

Daca vezi inscriptionat pe ambalajul produsului, de exemplu, "12 M" sau "6 M", atunci inseamna ca acesta, odata ce a luat contact cu aerul, poate fi folosit timp de 12 luni, chiar daca pe ambalaj scrie un termen mai mare de valabilitate.

sursa: gandul.info

Continue reading ...

Bautura cu efect imediat care trateaza raceala si tusea

Amestecul tuturor acestor ingrediente este cel mai bun tratament pentru tratarea racelii si a tusei. Reteta tratamentului natural pentru raceala si tuse:

Ai nevoie de:

- 10 catei de usturoi

-  ¼ cana de otet de mere

- sucul de la o lamaie

- 3-4 linguri de miere

- 2 cani de apa

incepe cu curatarea a celor 10 catei de usturoi, pe care ii pasezi. Pasta de usturoi obtinuta o pui in apa pe care ai pus-o intr-o oala si o dai la fiert. Nu o lasi mai mult de 10 minute.

Strecori intr-o cana de sticla apa de ...

Continue reading ...

Află tot ce trebuie să știi despre soia

Suntem în plină perioadă a postului, iar produsele din soia s-ar putea să se afle mai des în farfuria ta în această perioadă. Află din articolul nostru de ce să ţii cont atunci când alegi produse din soia!

Dintre toate legumele, soia are proteine de cea mai înaltă calitate, apropiată de cea a proteinelor de provenienţă animală. Acesta este unul dintre principalele motive pentru care soia poate înlocui cu succes carnea, mai ales în perioada postului. De asemenea, soia conţi...

Continue reading ...

Alergiile alimentare, o problemă pentru tine?

20% din populația lumii suferă de rinită alergică, iar aproximativ 6 % au o alergie alimentară. Acestea pot fi severe și pot pune în pericol viața, astfel încât diagnosticul pus de specialiști este necesar.

Ce sunt alergiile?

Alergia este răspunsul sistemului imunitar la substanțe care sunt inofensive în mod normal, cum sunt polenurile, alimentele sau acarienii din praf. Simptomele alergice pot varia de la cele ușoare până la șoc anafilactic, când viața este în pericol. Sim...

Continue reading ...

Atentie la pomana porcului!

Obiceiul taierii porcului de Ignat este o traditie care prefateaza sarbatoarea Craciunului. A fost transmis din generatie in generatie si chiar daca la oras nu se mai poate tine, in fiecare familie se mananca totusi mancaruri specifice. Nu putem gati in tuci asezat pe pirostrii, dar putem prepara diverse bucate traditionale. 

Bucatile de carne cruda, taiate potrivit, amestecate cu sare, ulei si putina apa si lasate sa fiarba inabusit pana sfiriie uleiul, se asorteaza cu mamaliguta si muraturi....

Continue reading ...

De ce ar trebui sa iti tratezi ficatul cu silimarina?

Specialistii apreciaza semintele de silimarina pentru ca au substante bioflavonoide in compozitia lor ce sunt numite silimarina. Acestea au un puternic efect antioxidant de aceea sunt foarte importante pentru organism, ajuta la refacerea celulelor hepatice bolnave, la regenerarea ficatului si la mentinerea sanatatii.

Cei care folosesc acest medicament au doar de castigat, deoarece, cu ajutorul lui pot preveni multe afectiuni si boli grave ca de exemplu: hepatita, ciroza, boli de ficat. Medicam...

Continue reading ...

Cum să-ți faci propriul sirop de tuse

Dacă nu-ți dă pace tusea, poți alege un remediu gata preparat sau, pentru a fi sigur că este 100% natural, prepară-l singur. Îți prezentăm 3 rețete simple să-ți faci propriul sirop de tuse.

Sirop de brâncuță

Un remediu util în caz de tuse, siropul de brâncuță se ia astfel: câte 50 ml, de 3 ori pe zi. Dacă vrei să-l faci singur, îți trebuie o lingură de plantă, pe care o fierbi în 350 ml de apă.

După un sfert de oră, pui 650 g de zahăr și mai lași o dată la fiert...

Continue reading ...

Curiozitati despre sanatatea inimii

Stiati ca frecventa normala a batailor inimii este intre 60-100 de batai pe minut la adulti? Acest lucru inseamna ca inima noastra bate de aproximativ 100000 de ori pe zi, de 3600 000 ori pe an si de 2.5 miliarde de ori pe parcursul intregii vieti! Cu atata "munca” depusa, trebuie sa o protejam!

Inima este un organ muscular, de marimea unui pumn inclestat, asemanator unui sistem de pompare foarte eficient, ce iriga intregul corp cu sange, furnizand astfel oxigen si nutrienti celulelor corpul...

Continue reading ...

Pietrele la bilă se pot trata și fără bisturiu

Durerile în partea dreaptă a abdomenului și digestia greoaie pot fi semne că ai pietre la bilă. Întrucât medicația doar ameliorează simptomele și nu dizolvă calculii biliari, există un tratament pentru cei care nu suportă o intervenție chirurgicală.

Cunoscută și sub denumirea de colecist sau fiere, vezica biliară are forma unui săculeț și este localizată sub ficat. Are ca funcție principală stocarea și eliminarea bilei prin canale mici, care se numesc căi biliare. Bil...

Continue reading ...

Ce să mănânci înainte să mergi la sală

La sala de sport poţi merge pentru exerciţii care să te ajute să slăbeşti, dar şi pentru masă musculară. Ca exerciţiile să aibă efectul dorit, ai grijă şi ce alimente alegi!

Dacă vrei să slăbeşti

Fructele proaspete, legumele, cerealele nu ar trebui să îţi lipsească din alimentaţie, dacă mergi la sala de sport ca să scapi de kilogramele nedorite.

În cazul în care activitatea aleasă este de tip cardiovascular, se recomandă un mic dejun ușor, pe bază de fructe sau suc...

Continue reading ...

Așa folosești cojile fructelor și legumelor ca remedii naturiste!

Dacă de cele mai multe ori descojești fructele și legumele și arunci coaja, află că acestea pot deveni leacuri de ajutor în durerile de cap, reumatice sau constipație.

Ceai de coji de ceapă

Pentru a calma crampele musculare și pentru a ameliora neplăcutele dureri de cap este bine să apelezi la ceaiul din coji de ceapă. Bea zilnic un ceai preparat dintr-o linguriţă de coji de ceapă, care se infuzează timp de 10 minute, în 200 ml de apă fierbinte. Iei jumătate de pahar la ora ...

Continue reading ...

Ce tipuri de pește trebuie evitate în sarcină

Dacă în mod normal nu mâncai foarte des pește, în sarcină ai nevoie de un aport crescut de acizi grași esențiali, pe care-i procuri din acest aliment, pentru dezvoltarea cerebrală a copilului. Unele tipuri de pește sunt foarte bune pentru gravide, în timp ce altele trebuie ocolite.

Acizii grași esențiali, cum este Omega-3, nu sunt produși de organism, de aceea trebuie luați prin dietă. Cei din pește scad riscul de naștere prematură, de astm și alergii în primele luni de vi...

Continue reading ...

Ce poți trata cu rădăcinoasele din cămară

Că sunt gustoase în mâncare, toată lumea cunoaște. Dar că rădăcinoasele, cum sunt morcovii, sfecla roșie și hreanul, se pot transforma în tratamente pentru diferite boli știai? Iată de ce nu ar trebui să-ți lipsească din casă!

Că sunt gustoase în mâncare, toată lumea cunoaște. Dar că rădăcinoasele, cum sunt morcovii, sfecla roșie și hreanul, se pot transforma în tratamente pentru diferite boli știai? Iată de ce nu ar trebui să-ți lipsească din casă!

Sunt pachet...

Continue reading ...

Sfaturi pentru prevenirea cancerului mamar

Aproximativ 14% dintre cele aproape de femei care au fost consultate gratuit, cu ocazia campaniei „Nu am făcut destul“ desfășurată de Federația Asociațiilor Bolnavilor de Cancer (FABC) prezentau suspiciuni de cancer de sân. Cancerul mamar apare la femei din ce în ce mai tinere, mai arată datele.

Potrivit datelor FABC, este nevoie de un program național de screening:  peste 10% dintre femeile din mediul rural ar putea avea cancer de sân fără să știe. Alte  14% dintre femeile ...

Continue reading ...

Cea mai bună dietă ca să slăbeşti rapid 3 kilograme

Ca să scapi de câteva kilograme nedorite nu trebuie să te chinui! Trebuie doar să fii cumpătată. Descoperă cea mai bună dietă ca să slăbeşti rapid 3 kilograme!

Probabil că ai încercat nenumărate diete, însă te-au dezamăgit pe rând şi nu ai reuşit să le urmezi pe termen lung. De aceea, noi îţi propunem să respecţi câteva reguli simple care dau rezultate rapide şi poţi să le consideri ca fiind cea mai bună dietă. 

Dacă reduci din cantitatea porţiile pe care le co...

Continue reading ...

9 lucruri pe care nu le ştiai despre ochii tăi

Dacă ai fi pus în situaţia de a te lipsi de unul dintre cele 5 simţuri umane (auditiv, vizual, tactil, gustativ, olfactiv), de care crezi că te-ai putea lipsi cel mai puţin? Cred că majoritatea ar răspunde că vederea este cel mai de preţ bun pe care îl deţin şi că ar prefera pierderea oricărui alt simţ în favoarea acestui lucru. 

Opreşte-te pentru o clipă din tot ceea ce faci şi închipuie-ţi că de mâine nu ai mai putea vedea tot ceea ce te înconjoară, nu le-ai mai ved...

Continue reading ...

Scapa de sinuzita in mod natural

Sinuzita e o infectie a membranei mucoase care captuseste interiorul foselor nazale si sinusurile. Atunci cand membrana se inflameaza, drenajul fluidului din sinus spre nas se blocheaza. 

Sinuzita poate fi recunoscuta usor: bolnavii simt durere si presiune in sinusuri si au stari febrile des. Afectiunea este provocata in 90% dintre cazuri de bacteriile si fungii care cresc in sinusuri.

Cum tratezi sinuzita cu ajutorul naturii 

1. Pune sare intr-un sac de bumbac si incalzeste-l la cuptor. Sacul c...

Continue reading ...

Trucuri pentru a scapa de pofta de dulce

În permanenta simti nevoia de dulce? Iata ce poti face pentru a scapa de aceasta! 

Daca poftesti la prajituri, ciocolata, produse dulci de patiserie ori înghetata, ar trebui sa îti schimbi alimentatia.

Pentru a diminua pofta de dulce consuma mai multe: cereale integrale, mere, smochine si fructe gatite (soteuri ori coapte).

De asemenea, consuma mai putine: produse lactate, carne si sare.

Atunci când ai pofta de dulce, înlocuieste dulciurile cu: banane înghetate, deserturi de casa îndulcite...

Continue reading ...

Excesul de calciu provoaca pietre la rinichi si constipatie: care sunt dozele indicate

Avem nevoie de calciu pentru a mentine oasele puternice si dintii sanatosi. Prezenta acestui mineral in corp reduce riscul fracturilor si pastreaza ritmul batailor inimii. Totodata, calciul ajuta la metabolizarea fierului din organism.

Lipsa calciului ne predispune la osteoporoza (boala oaselor fragile), rahitism sau osteomalacie. Aproape intreg calciul din organism (1-1,5 kilograme) se gaseste in oase si dinti. 20% din calciul osos al unui individ adult se resoarbe si este inlocuit in fiecare...

Continue reading ...

Ceaiul verde: beneficii minunate pentru sanatate si slabire

Ceaiul verde poate fi folosit cu succes in cura de slabire sau in cura de detoxifiere a ficatului si a organismului. In plus fata de slabirea cu ceai verde, acesta aduce si beneficii certe pentru sanatatea organismului. Ceaiul verde este deosebit de bogat in flavonoizi care ajuta la mentinerea sanatatii (flavonoizii constituie 30% din greutatea uscata a unei frunze).

1. Te vei simti mai energica

Spre deosebire de cafea, ceaiul verde nu vine la pachet si cu senzatia de epuizare de dupa, asa ca v...

Continue reading ...

Trucuri care te ajuta sa reduci zaharul in perioada Sarbatorilor

Stim cu totii ca nu e bine sa mancam mult zahar, pentru ca acesta poate cauza inflamatii si rezistenta la insulina. Si ne straduim zi de zi sa consumam mai putin. Pericolul e insa mult mai mare cand vin Craciunul si Revelionul, pentru ca te rasfeti cu tot felul de bunatati dulci, fie ca sunt sucuri sau prajituri.

Dar Mindbodygreen.com a gasit niste solutii care te pot ajuta sa reduci zaharul in perioada Sarbatorilor. Cum? Inlocuindu-l cu ceva mai sanatos.

Cum sa reduci zaharul in perioada Sarba...

Continue reading ...

Bauturi sanatoase care ne ajuta sa eliminam emotiile negative

Emotiile negative pe care le resimtim – tensiune, iritabilitate, nervozitate, insomnie pot fi combatute si prin bauturi sanatoase, care ne pot ajuta sa ne imbunatatim echilibrul fizic si emotional.

Apa calda cu lamaie – deshidratarea afecteaza in mod negativ intregul corp, avand influente negative inclusiv asupra nivelurilor noastre de concentrare.

Cand ne simtim distrasi si avem multe sarcini de realizat, putem adauga un pic de suc de lamaie proaspata si o bucata din fruct in apa calda. O ...

Continue reading ...

Noi dovezi demonstreaza cine e vinovat pentru alimentarea celulelor canceroase

Un nou studiu facut pe soareci arata ca lipidele contribuie la cresterea tumorilor. Cercetatorii au descoperit ca celulele responsabile pentru raspandirea cancerului la soareci au nevoie de anumite grasimi pentru a creste. Echipa de experti a aratat ca prin blocarea acestor grasimi de a fi absorbite poate opri cancerul in faza terminala.

Pana acum, metastaza, procesul prin care celulele canceroase se multiplica intens si ajung in orice parte a organismului, era un secret pentru oamenii de stii...

Continue reading ...

10 obiceiuri despre care psihologii spun ca ne fac mai fericiti

Se pare ca anumite obiceiuri au puterea de a iti schimba starea si de a te face mai fericit. Fie ca citesti unul dintre romanele tale preferate, notezi lucruri pentru care esti recunoscator sau petreci timp in natura, exista numeroase studii psihologie care dovedesc ca anumite activitati te pot ajuta sa iti imbunatatesti starea si sanatatea, noteaza site-ul „The Independent“.

1. Iarta 

Una este sa fii suparat pentru ca cineva te-a neindreptatit si alta este sa mentii acel sentiment pe terme...

Continue reading ...

Cum prevenim pietrele la rinichi?

Daca ai avut vreodata pietre la rinichi, cu siguranta nu ai cum sa uiti durerile insuportabile. Insa stiai ca posibilitatea de revenire a pietrelor la rinichi este foarte mare, daca nu iei masuri preventive?

Pietrele la rinichi se formeaza atunci cand anumite substante trasnportate de urina se concentreaza in formatiuni cristalizate. Acestea se pot dezvolta pana ajung pietre, a caror consistenta este tare, cu dimensiuni variate, de la cativa milimetri pana la cativa centimetri în diametru. El...

Continue reading ...

Cele mai bune remedii care stimulează digestia, după ce ai mâncat prea mult

Pofta este mare şi ne determină deseori să mâncăm mai mult decât este nevoie. Ca să nu îţi fie rău, apelează cu încredere la cele mai bune remedii care stimulează digestia!

Medicina naturistă are o mulţime de soluţii pentru problemele digestive, iar unele dintre ele funcţionează eficient şi extrem de rapid. Astfel că dacă ai exagerat cu mâncarea trebuie să ştii care sunt cele mai bune remedii care stimulează digestia şi te ajută să ai o stare de bine:

1. Ceaiul de gh...

Continue reading ...

Vitamina K previne cheagurile de sânge

Vitamina K previne cheagurile de sânge și pierderile de sânge, dar prezintă multe alte beneficii pentru sănătate. Mai puțin cunoscută decât vitamina C, E sau A, vitamina K joacă totuși un rol foarte important în organismul nostru. În cazul unei tăieturi sau a altei leziuni externă, vitamina K contribuie la oprirea sângerării. În plus, această vitamină ajută la absorbția de calciu din alimente și astfel la formarea și menținerea unor oase puternice.

Printre beneficiile ...

Continue reading ...

Te simţi fără vlagă? Iată ce alimente îţi dau energie!

Un serviciu solicitant, stresul cotidian sau problemele emoţionale sunt factori care duc la instalarea oboselii cronice. Vestea bună este că anumite alimente au proprietatea de a ne umple de energie.

Dacă te simţi epuizat, nu te poţi concentra, ai imunitatea scăzută, o stare de iritare şi începi să uiţi unele lucruri, categoric te confrunţi cu oboseala cronică. Soluţia o reprezintă schimbarea stilului de viaţă.

Respectă orarul meselor

"Pentru a-ţi reveni, trebuie să respecţ...

Continue reading ...

Ce trebuie sa stii despre medicamentele pentru dureri dentare

Medicul stomatolog îti poate prescrie medicamente pentru a lupta împotriva anumitor afectiuni orale sau pentru a preveni infectiile dupa proceduri chirurgicale, cum este cazul extractiilor dentare sau a unor interventii care au avut loc la nivelul gingiilor.

Uneori, anumite medicamente sunt date înainte de anumite proceduri dentare. Astfel, medicul stomatolog îti poate prescrie antibiotice, dar si medicamente cu actiune antiinflamatoare, cat si analgezice.

Analgezicele se dau pentru calmare...

Continue reading ...

Solutie naturista pentru HELICOBACTER PYLORI

Aceasta bacterie distruge incet dar sigur membrana stomacala si de aici incep problemele, unele dintre cele mai grave, precum cancerul.

Atat barbatii, cat si femeile trebuie sa aiba mare grija! Evitati stresul, deoarece poate influenta intr-un mod negativ.

Pentru aceasta reteta ai nevoie de:

• 100 de grame de broccoli

• 1 radacina de 2 cm de ghimbir

• Putina sare de mare

• 250 de ml de fiarta

Preparare:

Pentru prepararea acestui remediu trebuie doar sa pui broccoli si ghimbirul in apa clocoti...

Continue reading ...

Nucile, remediu contra cancerului si bolilor de inima, spun cercetatorii

Consumul de nuci ar putea reduce drastic riscul de atac de cord si cancer. De asemenea, creste speranta de viata, scriu cei de la The Telegraph. Studiul, realizat de Imperial College London, arata ca oamenii care consuma cel putin 20 de grame de nuci zilnic au sanse mai mici de a dezvolta boli grave.

Nucile reduc riscul de a avea o boala de inima cu aproape 30%, pe cel de cancer cu aproape 15%, iar pe cel de moarte prematura cu aproape 22%. Consumul de nuci este ascoiat cu o scadere de 40%  a ...

Continue reading ...

Cum se folosesc corect frunzele de dafin in mancare

Pentru a te bucura din plin de aroma frunzelor de dafin, ar trebui sa stii urmatoarele lucruri:

Atunci cand folosesti frunze de dafin in ciorbe si supe, ar trebui sa le prajesti inainte in ulei, asta pentru ca frunza de dafin isi pierde gustul intepator pe masura ce este prajita, ramanand numai aroma placuta.

Daca folosesti frunzele de dafin in sosuri, rupe-le inainte pentru ca elibereaza un gust deosebit atunci cand sunt sfaramate.

Frunzele de dafin pot fi folosite si pentru a prepara ceai. Pen...

Continue reading ...

Lucruri pe care trebuie sa le faci pentru a nu avea regrete cand ajungi la batranete

Recent, o echipa de psihologi si-a propus sa afle care sunt lectiile de viata ale oamenilor de peste 60 de ani cu privire la modul in care isi traiesc tinerii viata, greselile pe care le fac si care ar fi sfaturile vitale pe care le-ar oferi, dupa experienta acumulata pana acum. Desi intrebarea pare simpla, raspunsurile s-ar putea sa va surprinda.

1. Oamenii spun mereu ca trebuie sa iti alegi un loc de munca unde sa faci ceea ce iti place, dar nu este cel mai bun sfat. Postul potrivit este job...

Continue reading ...

Ai litera Y in barbie? Iata ce inseamna!

Un numar mare de oameni au acest tip de barbie, gropita formata aratand adesea ca o taietura in forma de Y. 

Aceasta caracteristica faciala poate dezvalui multe lucruri despre personalitatea ta, care sunt cu adevarat interesante. Toti oamenii cu barbia despicata au trasaturi similare de personalitate si cu siguranta candva ai remarcat acest lucru daca ai in jur astfel de fete. Aceasta caracteristica este o trasatura mostenita, asa ca ii poti multumi geneticii pentru asta!

Sentimentele cu privir...

Continue reading ...

Afectiuni cauzate de stres, pe care nu le stiai

Stresul este un factor care contribuie la aparitia multor afectiuni si probleme de sanatate care deregleaza functionarea normala a organismului si provoaca efecte negative la nivelul întregului nostru corp, inclusiv al dintilor si gingiilor. Cercetatorii au descoperit mai multe legaturi între stres si problemele de sanatate orala, care includ: macinarea dintilor prin scrâsnire, infectii gingivale, afte bucale. 

 

Scrâsnitul dintilor este cunoscut sub denumirea de specialitate de bruxism. Ma...

Continue reading ...

Ce sa faci ca sa nu te ingrasi de Sarbatori

Cred ca te-ai saturat deja sa ti se spuna ca nu ar fi bine sa mananci aia si cealalta, cu atat mai mult cu cat de Sarbatori vei avea sub nas toate bunatatile traditionale. Si cum nu exista Sarbatori de iarna fara cozonaci, sarmale si afumaturi trebuie sa gasesti cea mai buna solutie ca sa iti faci poftele, dar fara sa-ti pui in pericol silueta. Daca vorbim despre un kilogram luat de Sarbatori atunci nu este o problema foarte mare, dar este foarte important sa nu se adune mai multe kilograme i...

Continue reading ...

Dieta de 5 zile, recomandata de cardiologi

Dieta recomandata de cardiologi dureaza cinci zile, dar pentru rezultate spectaculoase poate fi prelungita pana la 15 zile. In fiecare zi trebuie sa mananci acelasi mic dejun format dintr-un singur fruct la alegere, in afara de struguri sau banane pentru ca acestea contin multa fructoza.

Ziua 1

Pranz – o portocala, un ou fiert, 200 ml iaurt

Cina – doua rosii sau 200 ml sos de rosii, o jumatate de castravete sau o salata mica, doua bucati de pesmet

Ziua 2

Pranz – o portocala, un ou fiert, 200...

Continue reading ...

În ce situații consumul de fructe uscate dăunează

Curmalele, smochinele, prunele uscate, stafidele sunt surse extraordinare de calciu, magneziu, potasiu, dar dacă le mănânci într-o cantitate mare te pot îngrășa. Acesta nu este singurul dezavantaj al fructelor uscate.

Bei apă imediat

În cazul bei apă fără să mai aștepți 30 de minute sau măcar un sfert de oră după ce ai mâncat fructe uscate, este posibil să ai neplăceri digestive cum ar fi balonarea. Ca urmare a interacțiunii dintre apă și zahărul din fructele uscate se ...

Continue reading ...

Ce poţi trata cu pelin

Pe cât de amar este gustul pelinului, pe atât de eficient este în tratarea mai multor probleme de sănătate. Este folosit de pe vremea dacilor şi a romanilor, dovedindu-şi eficienţa.

Eficient contra viermilor intestinali

Pelinul este planta cu cel mai puternic efect vermifug, fiind util dacă te confrunţi cu o astfel de problemă de sănătate. Este indicat să  iei câte 3-4 linguriţe de tinctură de pelin pe zi, timp de două săptămâni.

Util în afecţiunile renale

Pelinul este de f...

Continue reading ...

Molarul de minte - cand il scoatem, cand il pastram?

Molarul de minte nu este un semn al intelepciunii, ci mai degraba, pentru o parte dintre noi, o mare bataie de cap atunci cand creeaza probleme care ne determina sa vizitam cabinetul stomatologic.

Numeroase informatii derutante, nu intodeauna incurajatoare, circula despre acest dinte. Vestea buna e ca este un dinte pe cale de disparitie, absenta lui fiind un semn de evolutie, si prin urmare generatiile urmatoare nu vor mai avea molari de minte.

Cand trebuie sa renuntam la acest dinte:

- cand est...

Continue reading ...

Cat de sanatoasa este mancarea congelata

Prospetimea si calitatea mancarurilor la momentul congelarii este foarte importanta deoarece determina starea ulterioara a produsului congelat. Alimentele pe care le congelam cat timp mai sunt inca proaspete vor avea un gust mai bun decat cele puse la congelator la sfarsitul perioadei de prospetime.

Un alt aspect important este acela ca alimentele trebuie mentinute la o temperatura de -18 grade Celsius, intervalul de congelare optim economic fiind intre -25 si -40 grade Celsius. Durata recoman...

Continue reading ...

Remedii din coji de mere

Cojile de mere sînt un remediu la îndemîna oricui, dar, din pacate, multi le arunca, nestiind cît sînt de valoroase.

Daca nu puteti mînca marul întreg, pastrati cojile. Aceste deseuri vegetale faciliteaza procesul digestiv, concentreaza circa 50% din cantitatea de vitamina C si contine cu 87% mai multe componente anticancerigene decît pulpa. În aceste conditii, nu este de mirare ca, în industria farmaceutica, vitaminele necesare obtinerii suplimentelor se extrag tocmai din coaja mere...

Continue reading ...

Cum evitam persoanele toxice

Cu totii i-am intalnit - ei sunt oamenii care te seaca de energie, in loc sa te imbogateasca, oameii care te trag in jos in loc sa te ridice, oameni care cer mai mult decat dau, negativisti, manipulatori, care pot sa-ti transforme o zi intr-un adevarat calvar.

Se numesc oamenii toxici. Nu conteaza cat de bune sunt aptitudinile noastre in general, multi dintre noi avem probleme efectiv in a face fata acestui gen de persoane. Ne lasam prinsi in capcana lor, in relatia personala sau profesionala ...

Continue reading ...

Top 5 deserturi de evitat

Specialistii le considera cele mai nesanatoase deserturi

Pentru multi dintre noi, desertul este partea preferata a unei mese. Cu toate acestea, doar putini oameni stiu ca aceste deserturi delicioase si încantatoare pot afecta de fapt, sanatatea. Ele sunt de obicei bogate in grasimi saturate, care pot ridica nivelul de colesterol rau în corp cauzand boli cardiovasculare.

Plus, prea mult zahar si continutul ridicat de calorii poate creste riscul de crestere in greutate in exces si diabet. Cu to...

Continue reading ...

De ce sunt copiii mai nervoși în ziua de azi

Te uiți la ei și pare că sunt mult mai nervoși decât eram noi la vârsta lor. Poate să fie și doar o impresie, dar este clar că trăim vremuri mai stresante, care își pun amprenta și aupra copiilor noștri. Iar adolescenții sunt cei mai afectați.

Te-ai gândi că micuțul nu are nicio problemă, că tu ești cea care duce greul și că el acum doar se bucură de cea mai frumoasă perioadă din viața lui. De ce ar fi mai nervos? Programa școlară încărcată, schimbările dese d...

Continue reading ...

Varza murată luptă împotriva cancerului, grăsimilor și a bolilor de inimă

Varza murată este un superaliment cu beneficii uimitoare pentru sănătatea ta. La fel de bune sunt și celelalte murături.

Iată de ce îți face bine să mănânci varza murată

Varza murată ajută digestia

Este plină de fibre, ceea ce este important pentru sistemul tău digestiv.

Varza murată previne constipația, îmbunătățește funcționarea intestinelor, previne crampele și balonarea.

Consumul regulat reduce dezvoltarea unor boli severe precum cancerul de colon sau la stomac.

Varza m...

Continue reading ...

Alimente care provoacă indigestie

Indigestia este adesea un simptom al unei alte afecțiuni ascunse, cum ar fi refluxul gastroesofagian, ulcerul sau bolile vezicii biliare.

Cunoscută și sub numele de dispepsie, este definită ca o durere persistentă sau recurentă, respectiv un disconfort la nivelul abdomenului, în partea superioară a acestuia. Însă știi cum se manifestă un episod de indigestie? Printre simptomele indigestiei se numără arsurile stomacale, durerea abdominală, balonarea, gazele, greața și vărsătu...

Continue reading ...

Unde greșești când vrei să slăbești?

Prima greșeală este să alegi un regim alimentar aspru, pe care să-l urmezi o anumită perioadă de timp. Să slăbești rapid nu înseamnă însă că-ți vei păstra starea de sănătate intactă.

Vrei să slăbești rapid sau sănătos?

Există nenumărate regimuri alimentare care te vor convinge că, urmându-le, vei reuși să slăbești în timp-record numărul dorit de kilograme. La prima vedere, sunt ușor de pus în practică, însă ce măsură ce zilele trec, vei constata că lucr...

Continue reading ...

Palma ta indică porția de mâncare pe care ar trebui să o servești

Stiai că palma ta îți indică porția de mâncare pe care ar trebui să o servești? Ce consumi peste îți umflă stomacul și mai mult și te îngrașă.

Mâncatul fără măsură nu face bine sănătății. Acest surplus se transformă în depozite de grăsime pe abdomen, șolduri, în zonele pe care le vei a fi frumoase.

Dacă vrei să fii în formă, suplă și să arăți bine folosește-te de moderație și cumpătare.

Poți mânca orice dorești atât timp cât nu întreci măsura.

Pal...

Continue reading ...

8 obiceiuri surprinzatoare care te imbatranesc

Nu e femeie care sa nu-si doreasca sa arate cat mai frumoasa, indiferent de varsta. Cu toate acestea, unele actiuni ale femeilor le pot aduce acestora mai multe bile negre si nicidecum frumuseta la care viseaza.

Iata 8 obiceiuri surprinzatoare care te imbatranesc.

Gustari noaptea, in club

Obicei: mananci noaptea, cand iesi cu fetele sau cu iubitul, prajiturele, biscuitei si alte produse de patiserie si panificatie.

De ce te imbatraneste: carbohidratii si zaharurile rafinate sunt absorbite rapid i...

Continue reading ...

Tulburările bipolare pot apărea la oricare dintre noi

Tulburările bipolare sunt destul de frecvente. Pot apărea încă din adolescență și au un impact major asupra sănătății mintale. Trecerile bruște de la o stare de spirit la alta au fost denumite tulburările bipolare și nu trebuie deloc neglijate!

Este vorba despre o afecțiune cunoscută medical și drept psihoză maniaco-depresivă sau depresie maniacală. Chiar dacă sună înfricoșător, diagnosticul nu este chiar atât de temut. Căci se tratează. Este caracterizată prin sch...

Continue reading ...

Îţi cade părul din ce în ce mai mult? Încearcă o mască naturală pe bază de ceapă, iar efectele ei te vor uimi

Nu sunt deloc puţine femeile care se confruntă cu probleme de cădere a părului, iar acestea pot avea cauze diverse. Astfel, vopsitul excesiv, folosirea aparatelor de aranjare a părului (uscător, placă sau ondulator) sau chiar cauze interne ce pot avea legătură cu alimentaţia necorespunzătoare, conduc la deteriorarea firului de păr, care începe să cadă în mod excesiv.

Dacă te confrunţi şi tu cu astfel de situaţie, înainte de a apela la produsele cosmetice scumpe din comerţ...

Continue reading ...

Cele mai eficiente tratamente împotriva căderii părului

Caderea parului, experimentata aproape de fiecare dintre noi la un moment dat in viata, poate fi un fenomen frustrant pentru femei si barbati deopotriva. Exista diferite cauze posibile ale acestei probleme, inclusiv afectiuni medicale, genetice, unele medicamente, tratamente dure cu scalpul sau parul, precum si stresul sau modificarile hormonale. Domnul doctor Laurentiu Vladau, specialist dermatolog recomanda consultarea unui medic dermatolog odata observata caderea in exces a parului, pentru...

Continue reading ...

Ai mereu mainile reci? Uite ce mesaje iti transmite corpul tau

Exista o vorba care spune ca persoanele cu maini reci au mereu sufletele calde si spun adevarul. Cand vine vorba despre problemele de sanatate insa, semnele pe care ti le transmite corpul tau nu sunt de neglijat.

Este normal ca mainile sa se raceasca, pe masura ce scad temperaturile deoarece incetinirea circulatiei sangelui in extremitatile corpului permite mentinerea unei temperaturi potrivite in corp. Chiar si in conditii meteorologice propice este firesc ca organismul sa incerce sa echilibr...

Continue reading ...

De ce sunt speciale persoanele cu RH negativ în sânge

Aproximativ 85% din populația globului are RH-ul sângelui pozitiv, în timp ce restul oamenilor au RH negativ. De unde provine acest tip de sânge și de ce are o răspândire atât de mică? 

Persoanelor cu RH negativ le lipsește factorul rhesus, o substanță proteică prezentă în globulele roșii. Aceste persoane reprezintă un grup special de oameni care, conform ultimelor studii, au în sângele lor trăsături foarte diferite de restul populației. Jurnaliștii de la yournewswire.co...

Continue reading ...

Leacuri cu usturoi pentru regenerarea ficatului

Alături de ceapă, usturoiul este folosit atât în bucătărie cât şi la prepararea remediilor naturiste de peste 5000 de ani. De la febră la boli ale ficatului, multe afecţiuni pot fi ameliorate cu leacuri străvechi preparate din usturoi.

Îmi aduc aminte cu drag de perioada în care mergeam la bunici, la ţară, şi mă zbenguiam prin curte. Nu lipsea voia bună, dar nici răcelile, tusea ori rănile de tot felul. Bunica nu se repezea la farmacie după diverse pastile şi nici prin ve...

Continue reading ...

Rodia menține sănătatea inimii

Cu o ceașcă de boabe de rodie îți asiguri antioxidanți, circa 30% din necesarul zilnic de vitamina C și te protejează de hipertensiune și boli cardiovasculare. Nu sunt însă singurule atuuri ale rodiei.

Reduce tensiunea arterială

Consumul frecvent de rodie sau de suc de rodie are puterea de a reduce tensiunea arterială. În doar 2 săptămâni, acest obicei te ajută să obții o normalizare a tensiunii. De asemenea, rodia reduce nivelul de colesterol rău, îmbunătățește circula...

Continue reading ...

5 tipuri de alimente pe care să le mănânci dimineața ca să arzi grăsimi toată ziua

Da, îți poți face organismul să ardă grăsimi. Nu e nicio șmecherie. Prin intensificarea metabolismului. Am mai vorbit despre asta. Cei care nu mai aveți 20 de ani ați sesizat deja, sau cei mai mulți dintre voi, că, odată cu înaintarea în vârstă, nu mai poți mânca la fel ca la 20 de ani fără să te îngrași sau măcar să depui grăsime pe abdomen. Asta-i viața! Multe lucruri se modifică pe măsură ce îmbătrânim. Încetinirea metabolismului e unul dintre ele. Dar nu ...

Continue reading ...

Așa ții sub control psoriazisul!

Boală cronică autoimună, psoriazisul afectează persoane cu vârste între 11 şi 45 de ani. Din fericire, anumite remedii naturiste ajută la ameliorarea simptomelor.

Psoriazisul este provocat, în primul rând, de stres, de stările de agitație, de infecții (cum ar fi amigdalita), anumite medicamente (ibuprofen, betablocante, litiu), expunere prelungită la soare, consum de alcool și fumat. Deși nu este o boală contagioasă, persoanele diagnosticate cu psoriazis sunt frecvent margina...

Continue reading ...

5 metode care calmeaza simptomele de menopauza

Menopauza nu e pentru nimeni floare la ureche, insa acele simptome suparatoare care iti cauzeaza atat disconfort si te transforma intr-o „bomba emotionala cu ceas“ pot fi cu mult usurate daca urmezi 5 pasi simpli. Ia-ti adio de la bufeuri, toane, probleme de somn, piele deshidratata, uscaciune vaginala si colacei de grasime si redescopera-ti feminitatea si pofta de viata prin cateva schimbari minore – dar importante! – in stilul de viata.

Menopauza nu e pentru nimeni floare la ureche, ...

Continue reading ...

Pierderea masei musculare poate fi prevenită

Funcțiile organismului se deteriorează odată cu înaintarea în vârstă. Pe lângă vedere sau memorie, și masa musculară se slăbește. Este bine să știi care sunt factorii care accelerează acest proces și cum poate fi încetinit.

Sarcopenia definește pierderea de masă musculară asociată înaintării în vârstă. Împlică  atât scăderea forței muscular, cât și a functionalității optime a musculaturii. Acest fenomen apare după 40 de ani și se accelerează după vârsta...

Continue reading ...

Mierea, cu bune, dar si cu cateva rele - Cata poti manca zilnic fara sa te ingrasi?

Toti stim ca zaharul este nociv sanatatii, deoarece ridica nivelul glicemiei din sange, ceea ce duce la raspunsul prompt al pancreasului, tradus in cresterea secretiei de insulina.

Ca urmare, nivelul zaharului din sange scade brusc, se instaleaza hipoglicemia, manifestata prin oboseala, tremuraturi, transpiratii, gandire neclara si pofta necontrolata pentru o noua portie de zahar sau un alt produs bogat in zaharuri.

In plus, zaharul influenteaza negativ sistemul imunitar si functiile rinichiilo...

Continue reading ...

Acestea sunt sporturile care ard cele mai multe calorii

După ce ți-ai ales dieta potrivită, e timpul să-ți eficientizezi și timpul petrecut în sala de sport. Cu numai două săptămâni rămase până de Sărbători, când sigur îți vei dori să arăți perfect, trebuie să alegi sporturile care ard cele mai multe calorii, chiar dacă, poate, unele dintre ele nu-ți sunt tocmai pe plac. Până la urmă, e vorba doar de o perioadă scurtă de chin.

Există 6 sporturi care se detașează clar în topul campioanelor la scăpat de grăsimi. Î...

Continue reading ...

Slăbești rapid și ușor mâncând o banană în fiecare dimineață

Slăbești rapid și ușor mâncând o banană în fiecare dimineață, pe stomacul gol. Este vorba despre dieta japoneză, simplă și rapidă.

Dieta japoneză cu ajutorul căreia slăbești rapid și ușor nu necesită un efort deosebit la sala de sport, ședințe la saloanele de înfrumusețare sau eliminarea mâncărurilor.

Slăbești rapid și ușor mâncând o banană în fiecare dimineață – ce presupune dieta

Tot ce trebuie să faci este să mănânci câte o banană în fiecare dimin...

Continue reading ...

Stii ce inseamna codurile lipite pe fructe si legume?

Fructele si legumele pe care le gasim in supermarket au fie individual, fie pe ambalajul lor un sticker pe care apare un logo, dar si cateva informatii pretioase despre produs. Se numesc coduri "PLU" si arata daca produsul a fost crescut bio, cu ingrasaminte chimice sau daca a fost modificat genetic. Trebuie doar sa stii cum trebuie sa citesti aceste etichete pentru a stii cat mai multe lucruri despre produsul pe care vrei sa-l cumperi. Ai fi surprinsa ce se poate ascunde in spatele unor cifr...

Continue reading ...

Cine nu trebuie sa se vaccineze antigripal

Anotimpul rece aduce cu el, pe langafarmecula sabatorilor de iarna, o serie de afectiuni specifice. Printre acestea se numara si gripa. O afectiune care, uneori, poate suferi complicatii dintre cele mai grave. Acestea pot fi usor evitate prin vaccinare, recomandata in special persoanelor care au deja imunitatea scazuta din cauza altor probleme sau a varstei.

Iata cele mai importante doua aspecte referitoare la vaccinarea antigripala:

1. Cine ar trebui sa nu se vaccineze:

- persoanele cu alergie ...

Continue reading ...

Ceaiul alb mai bun ca ceaiul verde

Ceaiul verde este cunoscut de foarte multa lume ca fiind eficient în procesul de slabire si în detoxifierea organismului. Aceasta planta este folosita de secole întregi ca medicament pentru diferite afectiuni. Cu toate ca are multiple beneficii, se pare ca ceaiul alb este mult mai bun.

Iata si de ce!

Potrivit celor mai recente studii, ceaiul alb este mai putin procesat, contine mai putina cafeina si are mai multi antioxidanti decât orice alt tip de ceai.

Ceaiul alb provine din provincia chin...

Continue reading ...

Ce afectiuni dentare pot trada temperaturile scazute

Schimbarile de temperatura, chiar si cele discrete, afecteaza dintii. Variatiile de temperatura sunt resimtite de receptorii terminatiilor nervoase. In incercarea organismului de a se adapta, apar durerile dentare, dintii devenind sensibili la contactul cu alimentele, in special cele reci, fierbinti sau dulci, sau chiar la simpla atingere. 

„In conditii normale, dentina - stratul de mijloc al dintelui -, este protejata de mediul extern prin stratul de smalt. In timp, acesta poate disparea, l...

Continue reading ...

Ce dezvaluie fizionomia despre tine

Stiai ca forma fetei, a nasului si a barbiei ne dezvaluie personalitatea? Fruntea indica inteligenta, gura spune cat esti de senzuala, iar ochii arata felul in care vezi lumea. Afla ce spun trasaturile fetei despre tine!

Ochii mari

Puncte forte: esti foarte receptiva, mai ales daca ochii tai sunt de culoare deschisa. Esti foarte curioasa. Imaginatia ta bogata te face potrivita pentru o cariera creativa.

Puncte slabe: „absorbi” toate informatiile din jur. Esti deosebit de sensibila si foarte ...

Continue reading ...

Ce se intampla daca iti masezi parul cu sare de mare?

Sarea de baie face minuni cu parul tau – Iata cum sa o folosesti pentru efecte vizibile! Dizolva sare de baie in balsamul de par, folosind cantitati egale de sare si balsam. Foloseste apoi balsamul de par asa cum o faci de obicei, lasandu-l insa sa actioneze pres de 15 minute. Clateste apoi abundent.

Sarea de baie neutralizeaza efectul de “incarcare” a parului pe care balsamul il poate avea. Folosind acest amestec, parul tau va fi hidratat, dar isi va pastra totodata stralucirea. Daca ai...

Continue reading ...

Legatura neasteptata dintre vinul alb si cancer

Un studiu recent aduce vesti nefaste pentru amatorii de vin alb. Potrivit specialistilor, consumul frecvent al acestei bauturi are efecte grave asupra sanatatii. Cercetarea realizata la Brown University a scos la iveala faptul ca vinul alb este asociat unui risc sporit de melanom invaziv.

In urma analizarii datelor cu privire la 210.252 de indivizi cu varsta peste 18 ani, specialistii au ajuns la concluzia ca un pahar de vin alb pe zi sporeste cu 13% riscul de aparitie a melanomului. Alte tipu...

Continue reading ...

ADN-ul nostru se modifica in urma unui obicei uzual, pe care multi il practica zilnic

Multe forme de cancer sunt genetice, dar sunt multe forme care au si cauze externe si, mai mult decat atat, atunci cand factorul genetic se alatura celui extern, este mult mai greu ca organismul sa lupte impotriva cancerului.

Un studiu recent a demonstrat cat de periculos este fumatul in acest context, caci mii de celule purtatoare ale ADN-ului pot suferi mutatii, iar fumatul unui pachet de tigari pe zi produce acest efect zilnic, avand loc 150 de astfel de mutatii in plamani, 97 in laringe, 2...

Continue reading ...

Totul despre vergeturile provocate de sport: cum le eviți!

Sarcina, fluctuaţiile hormonale şi creşterea bruscă în greutate sunt motivele care favorizează apariţia liniilor inestetice. Dar ştiai că există şi vergeturile provocate de sport?

La fel cum creşterea bruscă în greutate, fluctuaţiile cauzate la nivel hormonal sau modificările pe care care corpul le suferă în timpul sarcinii pot să conducă la apariţia vergeturilor, tot aşa se întâmplă şi în cazul în care musculatura se dezvoltă prea repede în urma unui program inte...

Continue reading ...

Adevărul despre fructul KAKI. Acum că ştii, îl mai consumi?

Kaki sau Persimmon este un fruct exotic, delicios, cu un gust inconfundabil, denumit și "piersica japoneză", asemănător ca formă roșiei, iar ca textură piersicii și pepenelui galben.

Este fructul unui copac înalt de aproximativ 10 metri, care poartă numele Diospyros (semnificând în greaca antică "fructul divin" sau "hrana lui Zeus") și care face parte din familia Ebenaceae. Se cunosc mai multe specii Diospyros kaki, cea mai cultivată fiind originară din Asia, respectiv Japonia ...

Continue reading ...

Ce beneficii ne aduce carnea de porc

Tot mai multe persoane, din dorinţa dea se hrăni cât mai sănătos şi mai echilibrat, decid să excludă carnea de porc din meniu. Însă specialiştii în medicină tradiţională chineză ne sfătuiesc să o consumăm cu moderaţie şi ne explică beneficiile ei.

Carnea de porc nu ar trebui exclusă din alimentaţie, ci doar redusă cantitativ. Este foarte adevărat că unele persoane mănâncă zilnic preparate din carne de porc, în special carne grasă, şi, în acest caz, riscul de a...

Continue reading ...

Cum sa faci pasta de dinti acasa, din ingrediente 100% naturale

Pastele de dinti din comert nu contin doar substante naturale. De cele mai multe ori acestea sunt pline de chimicale, triclosan (un antibiotic) si sulfat de lauril de sodiu (agent de spumare). Toate acestea, in timp, duc la afectarea danturii si a gingiilor. Poti opta, in schimb, pentru pasta de dinti naturala, pe care o poti prepara chiar tu, acasa.

Ai nevoie de:

2 linguri ulei de nuca de cocos

2 linguri bicarbonat de sodiu

1 lingurita pudra de turmeric

extract de menta (optional)

Intr-un bol adau...

Continue reading ...

Consumul de lichide in exces poate provoca afectiuni grave

Frecvent, medicii recomanda in cazul persoanelor bolnave consumul unei cantitati mari de apa. Unii expertii in sanatate, insa, ii contrazic. Recent o femeie care a consumat prea multa apa s-a imbolnavit mult mai grav.

Cand o persoana este bolnava, sansele sa se deshidrateze sunt mult mai mari, astfel are nevoie de mai multe lichide pentru a se recupera. Insa, intr-un caz propus de medicii din cadrul spitalului King's College, o femeie de 59 de ani s-a imbolnavit grav dupa ce a consumat o canti...

Continue reading ...

Remediu eficient pentru tuse

Bronsita va trece mai repede decat te astepti daca sa folosesti acest remediu eficient. Pentru ca acest lucru sa se intample, ai nevoie de urmatoarele ingrediente:

2 banane coapte

2 linguri miere naturala

400 ml de apa fierbinte

Incepe prin a decoji si pasa bananele. Fierbe apoi cei 400 ml de apa. Pune piureul de banane peste apa fierbinte, opreste focul imediat si acopera oala cu un capac. Lasa amestecul sa se raceasca, apoi adauga mierea si amesteca bine.

Consuma cate 100 de mililitri din acest ...

Continue reading ...

A fost inventat un vaccin impotriva bolilor gingivale

Oamenii de stiinta australieni au anuntat ca au reusit sa conceapa primul vaccin impotriva infectiilor gingivale. Vaccinul va reduce semnificativ, necesitatea interventiei chirurgicale si a tratamentului cu antibiotice.

Vaccinul a fost realizat de o echipa de la Universitatea din Melbourne, informeaza Xinhua, citata de agerpres.ro. Potrivit aceleiasi surse, bolile gingivale afecteaza unul din trei adulti la nivel mondial, iar peste 50% din populatia australiana cu varste de peste 65 de ani. As...

Continue reading ...

Efectele nestiute ale apei de mare utilizata zi de zi pentru igiena nazala

„Apa de mare ajuta la o toaletare a mucoasei nazale, la eliminarea reziduurilor si alergenilor. Iar In combinatie cu tratamentul antialergic, care poate consta In sprayuri cu corticosteroizi topici sau cu antihistaminice, atenueaza simtitor manifestarile rinitei alergice", subliniaza medicul alergolog Camelia Berghea.

Totusi, apa de mare utilizata zi de zi, dimineata şi seara, poate avea efecte adverse. 

„Efectul este cam acelasi ca în cazul spalarii mainilor cu sapun. Daca te speli des, ...

Continue reading ...

Decembrie-Ianuarie: cea mai riscanta perioada pentru sanatate

Lunile decembrie si ianuarie sunt cele mai riscante pentru sanatatea fiecaruia. 

Afectiunile cardio-vasculare sunt cele mai frecvente, dar asta nu inseamna ca celelalte aparate/sisteme ale organismului sunt protejate.

Cazurile de infarct inregistreaza o mare crestere in frecventa pe perioada sarbatorilor de iarna, de asta e bine sa citesti articolul pana la capat

(daca nu pentru tine, macar pentru cei din jur).

Continue reading ...

S-a inventat scutecul care detecteaza febra

Chris Ebejer a stiut sa exploateze grija principala a tinerilor parinti, frica de imbolnavirea bebelusilor, prin conceperea unei imbracaminte care sa detecteze si sa semnaleze eventualele cresteri ale temperaturii micutilor.

Designerul a semnat recent un contract de 15 milioane de Euro cu o firma pentru a produce Babyglow pe scara larga.

Investitia a fost de aproximativ 800.000 de Euro, inovatia principala fiind crearea unui pigment termosensibil care sa-si schimbe culoarea cand temperatura beb...

Continue reading ...

Ce se întâmplă când consumăm sare iodată?

Sarea iodata nu este altceva decat sare obisnuita la care s-a adaugat iod, microelement nutritiv implicat in cresterea si dezvoltarea armonioasa a organismului. Iodul poate fi procurat din fructe si legume insa nu intotdeauna nivelul acestuia este suficient, lucru care se explica prin faptul ca solul este sarac in acest microelement. In Romania mai bine de 30 de judete se confrunta cu deficitul de iod, acest lucru avand repercusiuni serioase asupra starii de sanatate a populatiei.

O modalitate...

Continue reading ...

Chiropractica si riscurile sale. Tu le cunosti?

Aproximativ 80% dintre oamenii plantei au avut cel putin o data in viata o durere de spate. Fie ca au incercat sa ridice ceva greu, fie ca au facut o miscare mai brusca, fie nu au avut o postura corecta, durerea de spate i-a chinuit mai mult sau mai putin intens.

Chiropractica a devenit o terapie din ce in ce mai cautata, insa toata lumea ar trebui sa fie foarte atenta la specialistul la care apeleaza. Daca nu este aplicat tratamentul corespunzator, problema nu doar ca nu se rezolva, ci s-ar p...

Continue reading ...

7 semne că îți lipsesc vitamine importante din corp

Ştim deja că starea permanentă de oboseală este un prim simptom, însă mai există şi alte semne care dau de înţeles că îți lipsesc vitamine importante din corp.

Există anumite semnale pe care corpul ţi le transmite şi de care trebuie să ţii cont. Iată care sunt acestea şi ce trebuie să faci pentru a rezolva problema:

1. Te dor muşchii

Dacă ai remarcat acest simptom şi nu are legătură cu sportul, atunci este posibil să ai o lipsă de vitamina D, după cum susţin special...

Continue reading ...

Cauze nebănuite ale durerilor de cap

Unele obiceiuri cotidiene care ne fac plăcere sau care ne ajută să avem o siluetă mai frumoasă ne pot aduce în situația de a suferi de dureri de cap.

Amâni trezirea

Mai rămâi puțin în pat după ce sună ceasul? Acest obicei îți poate da dureri de cap, mai ales dacă prelungești somnul de noapte cu 1-2 ore, la finalul săptămânii sau după o perioadă obositoare, cu multe nopți nedormite. Schimbarea bruscă perturbă ritmul circadian și, la nivelul creierului, unele substanțe...

Continue reading ...

Ce să NU mănânci dacă ai dereglări hormonale

Există alimente care, deși figurează în categoria produselor naturale sănătoase, nu sunt indicate atunci când ai dereglări hormonale cauzate de glanda tidoidă sau dacă ai sindrom al ovarelor polichistice.

Alimentația corect aleasă, ascultând nevoile organismului, îți poate îmbunătăți starea de sănătate. În cazul în care te confrunți cu probleme hormonale, prezinți sindrom al ovarelor polichistice sau dereglări ale glandei tiroide, ce poate duce inclusiv la creștere �...

Continue reading ...

Cum să scapi definitiv de călcâiele crăpate

Chiar dacă nu este vară şi crezi că poţi ascunde în şosete călcâiele crăpate, nu este o soluţie să le laşi aşa. În crăpături îşi pot face "adăpost" germeni şi bacterii periculoase, care să-ţi dea bătăi de cap mai mari decât aspectul inestetic al călcâielor crăpate.

Crăpăturile pot apărea din diverse motive: diabet, tulburări ale tiroidei, boli cronice care afectează pielea sau, pur şi simplu, îmbătrânirea. De asemenea, ele mai pot fi cauzate de anumite bac...

Continue reading ...

Bautura preferata a barbatilor te scapa de durerile reumatice

Berea poate ajuta la ameliorarea durerilor reumatice. Reumatismul poate provoca dureri puternice si poate afecta functionarea normala a organismului.

Acest remediu face minuni si in artrita reumatoida. 

Ingrediente:

Bere, ardei iuti, miere si spirt

Preparare:

Se amesteca 100 ml. de bere cu 250 gr. miere, 100 ml. de spirt, 5-6 ardei rosii iuti maruntiti, ce se pun intr-o sticla inchisa la culoare pe care o inchideti ermetic. Acest amestec se lasa la macerat timp de o saptamana la loc intunecos. Nu ...

Continue reading ...

De ce se spune ca este sanatoasa ciocolata neagra

În ciocolata neagra exista o cantitate mare de cacao, iar aceasta este bogata în flavonoizi, compusi care se sintetizeaza natural în anumite plante, recunoscute a avea proprietati miraculoase asupra sanatatii, afirma nutritionistul Lygia Alexandrescu. 

Grasimile din ciocolata cu lapte sunt saturate, iar consumul lor creste componenta nociva a colesterolului si deci riscul de boala coronariana, precizeaza specialistul.

„În pastaia de cacao exista semintele de cacao si acestea contin un pro...

Continue reading ...

Salata exotica, de post

Esti in cautare de retete satioase si sanatoase? Azi iti recomandam salata cu orez, fistic si rodie, o salata care poate fi luata si la pachet, fara grija ca isi pierde din prospetime. 

Cum se prepara?

Ingrediente:

- un pahar de orez;

- o ceasca de fistic prajit, curatat si maruntit;

- 2 linguri ulei de masline;

- sucul de la o jumatate de lamaie;

- semintele de la o jumatate de rodie;

- o ceapa rosie, tocata marunt;

- coaja de lamaie pentru ornat;

- o legatura de patrunjel tocat marunt;

- sare si piper...

Continue reading ...

De ce apare parul alb la tineri si ce e de facut?

Parul alb la tineri apare din mai multe motive, printre care se numara si genetica, lipsa anumitor vitamine din organism, fumatul, lipsa unei diete adecvate. Principalul motiv pentru care apare albirea prematura a parului este genetica. Cu alte cuvinte, exista mai multe sanse ca parul alb sa apara la adolescenții ai caror parinți au avut fire albe de par la varste fragede. 

Vitaminele si mineralele din organism, in special vitamina B12, zincul si cuprul, sunt responsabile pentru hranirea cor...

Continue reading ...

Sportul previne cancerul

Se estimeaza ca 51% dintre adultii din Statele Unite si 31% dintre cei de pe intreaga planeta nu fac minimul de exercitii fizice recomandate pentru mentinerea unei bune stari de sanatate, arata cercetatorii de la Institutul national al cancerului din SUA (National Cancer Institute, NCI), care au realizat un studiu publicat in "Journal of the American Medical Association, Internal Medicine".

Este vorba despre mersul pe jos, alergatul, inotul sau mersul pe bicicleta cu o viteza variind de la "mo...

Continue reading ...

Avantajul nebanuit al unei sarcini dupa 35 de ani

Noile cercetari aduc vesti bune pentru femeile care se concentreaza asupra carierei si isi planifica intemeierea unei familii ceva mai tarziu, potrivit autorului studiului, Dr. Roksana Karim, profesor de medicina preventiva, de la Keck School of Medicine at the University of Southern California.

Pentru a afla efectele unei sarcini planificate dupa varsta de 35 de ani asupra sanatatii creierului, Karim si colegii ei au analizat datele colectate in urma a doua studii clinice, menite initial sa t...

Continue reading ...

Originea bolii Parkinson ar putea fi in intestine si nu in creier

Un nou studiu american, publicat in revista „Cell“ si citat de cnn.com arata ca modificarile intervenite in sturctura bacteriilor intestinale determina deteriorarea functiilor motorii si chiar ar putea fi o cauza a acestora. Autorul principal al studiului, Sarkis Mazmanian, de la California Institute of Technology, a declarat ca s-a descoperit o legatura biologica intre microbiomul intestinal si boala Parkinson, in sensul in care flora bacteriana intestinala exacerbeaza simptomele motorii...

Continue reading ...

7 alimente vegetariene care au mai mult fier decât carnea

Sunt alimente vegetariene care au mai mult fier decât carnea și care susțin regimul de viață al celor care au renunțat la a mai mânca produse din carne. Iată care sunt acestea.

Fie că ești vegetarian sau nu ai nevoie să iei din alimente necesarul de fier de care corpul tău are nevoie.

Acest necesar este de 8-27 mg pe zi/adult femeie. Bărbații au nevoie de o cantitate puțin peste cea amintită, la fel și persoanele mai în vârstă sau femeile însărcinate.

Carnea este în topul ...

Continue reading ...

Stresul îți afectează creierul! Iată ce spun studiile

Stresul nu este neapărat un factor negativ în viața ta. De fapt, este chiar util atunci când este "folosit" cu măsură.

Stresul este cel care îți dă energia necesară pentru a termina un maraton, factorul care te ajută să ții un discurs în fața unei mulțimi, chiar dacă nu îți mai aduci aminte toate cuvintele. Cu toate acestea, mulți dintre noi suntem suprasolicitați la muncă și acasă și nu avem timpul necesar pentru a ne liniști. În momentul acesta, stresul devine o pr...

Continue reading ...

De ce nu trebuie să-ți lipsească proteinele din dietă

Avem nevoie în fiecare zi de proteine, mai precis de 46 de grame, în cazul femeilor, și de 56 de grame,  în ceea ce-i privește pe bărbați. Carența proteică poate slăbește imunitatea și musculatura, crește pofta de mâncare și riscul de obezitate.

Pentru a fi sigur că obții aportul zilnic necesar de proteine, bazează-te mai puțin pe suplimente alimentare și mai mult pe dietă. Ai grijă să nu-ți lipsească ouăle, brânza, carnea de pasăre și de vită, peștele de 3-4 pe ...

Continue reading ...

Iedera ușurează respirația

Tusea chinuitoare, dar și multe alte probleme pot fi ameliorate cu remedii pe bază de iederă.

Iedera celor frumoase, cum i se mai spune aceastei plante, este un bun expectorant, calmând și tusea convulsivă. Virtuțile sale medicale includ și ameliorarea durerilor reumatice. Preparatele din iederă sunt de ajutor în caz de afecțiuni pulmonare precum bronșite și astm, ajutând la relaxarea căilor respiratorii. Planta conține saponine, tanini, flavonoide, steroli, minerale, acizi org...

Continue reading ...

Dieta cu ouă fierte: slăbeşti 10 kilograme în 14 zile! Meniu pe două săptămâni

Dacă vrei să scapi rapid de kilogramele în plus, o dietă cu ouă fierte ar putea fi răspunsul pe care îl cauţi. Chiar dacă regimul presupune consumul a doar câteva categorii de alimente, se pare că acesta are un efect benefic asupra metabolismului. Trebuie să reţii însă că, odată ce s-a terminat perioada în care ţii această dietă, trebuie să te rezumi la alimente sănătoase, fără grăsimi şi zahăr în exces, pentru a preveni efectul yo-yo, scrie Brightside.me.

Înaint...

Continue reading ...

Cum recunoastem rosiile cu multe pesticide, din Turcia

Circa 55% dintre legumele din Turcia contin urme de pesticide, iar în cazul fructelor procentul este si mai alarmant: 80%, arata un studiu realizat în acest sens, potrivit A1.ro. 

Rosiile contin în mod natural cantitati reduse de sodiu, grasimi saturate, colesterol sau calorii, de aceea sunt recomandate în dietele sanatoase, contribuind la reglarea greutatii corporale si reducerea nivelului lipidelor în sange.

Cum deosebim rosiile sanatoase de cele pline de chimicale:

1. Rosia adevarata nu ...

Continue reading ...

Ponturi sa mananci bine de sarbatori si sa nu te ingrasi

Pe langa cadouri, cu totii ne pregatim deja sa punem pe listele de cumparaturi alimentele pe care le vom aseza pe mese de sarbatorile de iarna ce se apropie. Teama ca am putea sa ne pierdem silueta ne face uneori sa eliminam din meniu multe dintre preparatele care ne fac placere. 

Nutritionistii ne spun însa ca exista mici secrete care ne permit sa ne bucuram asa cum se cuvine de mesele cu familia si prietenii, fara a ne pune la încercare silueta.

Potrivit nutritionistilor, conditia pentru a ...

Continue reading ...

Atentie la igrasia specifica sezonului rece

Daca nu suprevegheati atent zonele cu umiditate crescuta din locuinte, se va dezvolta mucegai.  Atunci cand mucegaiul patrunde in plamani, isi lasa „amprenta" in mai multe moduri. Micotoxinele sunt produse de mucegai si multe dintre ele pot fi identificate in urina, saliva sau scaun. In acest context, trebuie stiut ca umiditatea crescuta din casa ne poate imbolnavi. 

Expunerea la mucegai poate cauza probleme de sanatate care ii incurca chiar si pe medici, deoarece acestea par sa se remarce p...

Continue reading ...

Cel mai puternic antibiotic si antiviral al momentului vine din natura

Grapefruitul a aparut pe Pamant cu doar cateva secole în urma, prin încrucisarea a doi pomi fructiferi: portocalul si pomelo. Din „povestea de dragosteˮ a celor doi s-a nascut o specie noua de pom fructifer, nu prea înalt (în mod curent, atinge între 5 si 7 metri înaltime), cu fructe mari, parfumate, colorate în galben si rosu-portocaliu. Abia prin anul 1856, un savant a descoperit ca, de fapt, grapefruitul este o noua specie, si a numit-o stiintific Citrus Paradisi. 

Un secol dupa a...

Continue reading ...

Branza de lamaie - hrana longevivilor

Aceasta branza se prepara din lapte si lamaie si are un sir de proprietati curative: amelioreaza memoria, întareste inima, oasele si articulatiile, amelioreaza starea generala a omului. De asemenea, este bun în cazul afectiunilor neurologice si starilor depresive. Aceasta brînza nu provoaca formarea gazelor în intestine si este placuta la gust. 

Pentru aceasta vom avea nevoie de:

Lapte - 1 litru

Lamaie - 1 bucata

Pentru început, scurgeti sucul de lamaie si puneti laptele la foc. Cînd laptel...

Continue reading ...

Dieta CRASH eficienta in doar 7 zile

Este suficient sa respecti indicatiile pentru fiecare zi. 

Ziua 1

Mic dejun: 2 albusuri de ou fiert si 1 pahar de suc de portocale

Pranz: supa de varza

Gustare: 1 kiwi

Cina: peste la cuptor

Ziua 2

Mic dejun:1 mar si un pahar de smoothie de legume

Pranz: linte fiarta si suc de grepfrut

Gustare: 4 migdale si 3 nuci

Cina: Suc de papaya

Ziua 3

Mic dejun: 1 pahar de lapte de soia

Pranz: supa de pui sau de ciuperci

Gustare: 1 portocala

Cina: salata de rosii, dovlecel si laptuci

Ziua 4

Mic dejun: ceai verde si 1 mar...

Continue reading ...

Alimente de evitat pe stomacul gol

Micul dejun este un ritual zilnic pentru cei mai multi dintre noi si credem ca stim care sunt alimentele benefice pentru un mic dejun adecvat. Cu toate acestea, desi anumite alimente sunt sanatoase, nu toate sunt bune pentru a fi consumate pe stomacul gol. Iata cateva produse de evitat, dar si alternativele lor care asigura un inceput de zi optim, sanatos si gustos, potrivit theheartysoul.com.

1. NU: Iaurtul – Desi bogat in proteine si calciu, acesta contine bacterii lactice. Cand excesul de...

Continue reading ...

Cum iti mentii pielea tanara

Pielea este cel mai mare organ al corpului uman. Are in jur de 2 metri patrati. Ea se regenereaza continuu, reparand stricaciunile produse de factorii agresivi de mediu precum razele ultraviolete solare si poluarea. Cu trecerea timpului, pielea devine mai subtire, mai fragila, isi pierde din elasticitate si volum si se rideaza. Un studiu din 2001, publicat in Journal of the American College of Nutrition, arata ca „un consum ridicat de legume, fasole, mazare, linte, ulei de soia si ulei de m...

Continue reading ...

Ce se intampla cu corpul tau daca faci zilnic genuflexiuni?

Picioarele, muschii fesieri, abdomenul, spatele si bratele (daca alegi sa faci genuflexiuni cu anumite greutati) vor beneficia de pe urma antrenamentului tau. De asemenea, pe masura ce muschii de la picioare devin tot mai rezistenti, va creste si nivelul tau de energie, iar tu vei constata ca lucrurile obisnuite (cum ar fi urcatul scarilor) devin din ce in ce mai usoare pentru tine. Daca inainte oboseai doar urcand scarile la metrou seara dupa munca, te asiguram ca genuflexiunile efectuate cu...

Continue reading ...

Sucul de turmeric face minuni

Turmericul, cunoscut si sub denumirile de sofran indian sau curcuma, se afla in topul condimentelor care au efecte benefice si asupra sanatatii, nu doar efecte care stimuleaza papilele gustative. Mai jos, ti-am pregatit o reteta perfecta pentru sucul de turmeric, care are efecte antidepresive. De asemenea, turmericul are proprietati cunoscute de curatare a rinichilor de toxine, de stimulare a metabolismului si de preventie a unor boli de piele. Antioxidantii puternici regasiti in compozitia t...

Continue reading ...

Vin fiert, un leac perfect contra răcelii

Iarna s-a instalat în sfârşit în România. Chiar dacă autorităţile sunt luate mereu prin surprindere de anotimpul alb, nu lasă frigul să te învăluie cu părţile sale negative: răceli. 

De asemenea, nu ocoliţi ieşirile în aer liber, mersul prin zăpadă, curăţarea aleii din faţa locuinţei, lecţiile de patinaj, săniuşul sau schiatul. Noi vă propunem băuturi ce vă vor încălzi sufletele.

Vinul roşu este cunoscut î n toată lumea beneficiile pe care le aduce sănătăţ...

Continue reading ...

Slăbești aproape 3 kilograme într-o săptămână cu 2 ingrediente

Aceste 2 ingrediente te ajută să slăbești aproape 3 kilograme într-o săptămână fără să depui prea mult efort. Prepari o băutură pe care o bei pe stomacul gol.

Toată lumea vrea să mai slăbească puțin, mai ales dacă urmează vreun eveniment deosebit.

Dacă la mijloc mai este vorba și despre o ținută elegantă și sexy motivația este și mai mare.

Cum nu prea mai există timp liber, toți fiind ocupați cu serviciul, sedințele lungi, cumpărături, cel mai la îndemână ar...

Continue reading ...

Cum deosebim un atac de cord de un atac de panica

Atacul de panica si atacul de cord au simptome similare. 

Astfel, dificultatile de respiratie, durerea toracica, anxietatea, palpitatiile si indigestia creeaza confuzie intre bolile de inima si atacul de panica.

Doar o electrocardiograma poate asigura un diagnostic sigur, corect. Multi pacienti confunda manifestarile atacului de panica si ale atacului de cord. 

Ambele conditii pot include:

- dureri intense in piept;

- transpiratie;

- furnicaturi;

- dificultati de respiratie;

- greata.

Faptul ca un ata...

Continue reading ...

Alunga stresul cu seminte de floarea soarelui

Este epidemie de stres. Sunt medicamente antistres, dar si alimente antistres cu efect garantat. Printre acestea obisnuitele seminte de floarea soarelui. 

1.Ciocolata. Un patrat de ciocolata zilnic este capabil sa reduca nivelul cortizolului, hormonul stresului, din sange. De asemenea, ciocolata contine magneziu, vitamine bogate în melatonina, antioxidanti, elemente care au efect de relaxare, care stimuleaza secretia de endorfine, hormoni care se afla la originea starii de buna dispozitie. At...

Continue reading ...

De ce nu orice mancare se potriveste cu orice medicament?

Iata un fapt destul de putin cunoscut si care poate sa produca accidente de sanatate: anu­mite medicamente au o reactie negativa daca sunt ingerate in compania unor alimente nepotrivite. Iata cateva cazuri tipice de combinatii riscante:

Antibioticele si produsele lactate

Anumite antibiotice, cum este de pilda Tetraci­clina (recomandata frecvent impotriva infectiilor res­piratorii si a acneei), se combina cu calciul din lapte si nu mai pot fi preluate din intestin. În cazuri extreme, eficien...

Continue reading ...

La ce afectiuni esti predispus in functie de culoare parului

Tu stii ce spune culoarea parului despre sanatatea ta? Studii recente arata la ce afectiuni esti predispusa in functie de culoarea podoabei capilare. 

Cercetatorii de la Investigative Ophtalmology and Visual Science au descoperit ca exista o legatura directa intre afectiunile la care suntem predispusi si culoarea parului. Iata la ce conluzii au ajuns acestia.

Blond sau rosiatic 

Colorarea parului in castaniu deschis spre blond sau rosu poate fi consecinta expunerii indelungate la soare. Persoane...

Continue reading ...

Slabeste sanatos cu medicina chineza!

Cercetarile medicale moderne ne-au demonstrat eficienta medicinei chineze in ceea ce priveste slabitul, prin imbunatatirea metabolismului, inhibarea productiei de grasimi, imbunatatirea circulatiei sangelui. Cu toate ca acupunctura joaca un rol important in acest proces, ti-am pregatit mai jos cateva lucruri inspirate din medicina chineza pe care le poti face si tu acasa, pentru a scapa de kilogramele in plus.

Sfaturi de slabit din medicina chineza:

1. Inlocuieste dulciurile si alimentele cu am...

Continue reading ...

Cancerul osos la copii poate fi tratat cu succes in cele mai multe cazuri

Specialist de renume mondial în ortopedie, chirurgia tumorii osoase si chirurgia coloanei vertebrale, Prof.Univ.Dr. Rainer Kotz este director medical la Wiener Privatklinik/Vienna Private Hospital. Are peste 45 de ani experienta si este recunoscut în special pentru chirurgia tumorilor osoase.

Prof. Univ.Dr. Rainer Kotz: Tumorile osoase sunt cel mai adesea diagnosticate la copii si la adolescenti, decat la adulti. Cele mai întalnite sunt osteosarcomul si sarcomul Ewing. Un alt tip de sarcom ...

Continue reading ...

Ce se intampla daca masezi regulat parul

Masajul  scapului este mai mult decat un moment genial de stare de bine si o calatorie senzoriala. El este un pasaport catre sanatatea si frumusetea parului. 

Masajul radacinilor parului si al scalpului activeaza microcirculatia locala, regleaza sebumul si elimina excesele de deseuri naturale aflate in sange. Totodata, masajul scalpului linisteste si calmeaza, alunga stresul si anxietatea. 

Alte beneficii ale masajului capilar? Stopeaza caderea parului si ajuta la stimularea noilor radacini.

Mas...

Continue reading ...

Alimentele surpriza esentiale in slabire

Lord McColl, profesor emerit la Guys Hospital din Londra, a realizat un studiu surprinzator despre procesul de slabire. Dietele care implica consumul de grasimi slabe si exercitiile fi zice nu ajuta efectiv la pierderea kilogramelor în plus

Conform studiului realizat, Lord McColl a descoperit ca singura solutie pentru a slabi este mancatul în cantitati mai mici. Cea mai frecventa greseala descoperita de profesor, în comportamentul celor dornici sa slabeasca, este reducerea consumului calori...

Continue reading ...

Secretul expertilor: buze mai pline cu wasabi

Aproape toate femeile isi doresc buze mai pline, iar multe dintre ele apeleaza la interventii estetice pentru a le mari.

Pentru ca multe femei s-au trezit cu buzele mult mai mari decat si le-ar fi dorit. Altele au avut probleme dupa injectarea acidului hialuronic, solutiile naturiste sunt cele mai bune.

Nu te teme ca ai putea sa ramai cu buzele ca de „ratusca", pentru ca aceasta solutie nu iti pastreaza buzele mari decat cateva ore. Daca vrei sa ai buze mai senzuale, in mod natural, incearca ...

Continue reading ...

Ce afectiuni tratam cu porumb dulce

Porumbul dulce este originar din America Centrala si se cultiva numai vara. Este diferit de porumbul traditional pentru ca din el se extrage zahar. Acesta creste pana la aproximativ 3-7 metri în înaltime.

Porumbul dulce poate fi mancat fiert, copt sau pregatit pe gratar. Înainte de a-l cumpara trebuie sa verificati ca boabele sa fie suculente, sa nu aiba coaja groasa sau uscata. Daca porumbul este vechi atunci nu este aromat si îsi si pierde din proprietati.

Porumbul dulce este foarte bun p...

Continue reading ...

Ce trebuie sa stii inainte sa-ti vopsesti singura parul

O coafura sau o culoare noua iti poate schimba complet infatisarea si nu este necesar sa mergi la salon. Poti sa iti vopsesti parul singura acasa, atat timp cat tii cont de vopseaua pe care o folosesti, dar si de trasaturile fetei sau de culoarea ochilor. Este recomandat sa folosesti o vopsea de par care nu contine amoniac, sa citesti cu atentie instructiunile de pe ambalaj si sa folosesti un aplicator special si manusi. 

Inainte sa alegi o culoare, este important sa alegi vopseaua potrivita p...

Continue reading ...

Patru cauze care te pot duce in pragul depresiei - stiai ca e contagioasa?

Ce anume cauzeaza depresia? Este vorba despre un dezechilibru chimic la nivelul creierului sau are legatura cu experientele si stilul de viata al fiecaruia?

De fapt, depresia si in general starile negative pe care cu totii le-am evita daca ar fi posibil sunt niste stari a caror cauza nu este in totalitate clara.

Cercetatorii au cateva idei si au emis ipoteze, insa, nu pot garanta adevarul absolut. Realitatea este ca, in functie de fiecare om, depresia poate avea surse multiple: unele sunt deter...

Continue reading ...

10 afecțiuni pe care le poți trata cu hrean

Gripă, probleme cu nervii, migrene, anemie, bronşită? Toate acestea se pot rezolva cu ajutorul unei singure plante: hreanul. Află cum poți prepara veritabile leacuri din hrean.

Forţa de vindecare a hreanului este remarcabilă. Folosit de mult timp în medicina populară, acesta a rămas la loc de cinste şi în zilele noastre. Efectele sale benefice se datorează vitaminelor, mineralelor şi substanţelor cu caracter antibiotic pe care le conţine.

Ce tratezi cu hrean?

Guturaiul şi gripa

D...

Continue reading ...

Unul din șapte europeni cu HIV nu știe că este contaminat

Unul din șapte europeni purtători ai virusului HIV nu știe că este contaminat, iar Organizația Mondială a Sănătății (OMS) este îngrijorată de recordul de contaminări din 2015 pe continentul european din cauza creșterii incidenței virusului în Rusia, informează un raport al Centrului european pentru prevenirea și controlul bolilor (ECDC).

"HIV/SIDA rămâne o problemă gravă de sănătate în Europa (...) ECDC estimează faptul că o persoană purtătoare a virusului HIV din ...

Continue reading ...

Periuţa de dinţi electrică sau manuală: care e mai bună?

Preferi periuţa de dinţi electrică sau manuală? Dacă nu ştii pe care să o alegi, un medic stomatolog îţi spune care sunt avantajele şi dezavantajele fiecăreia.

Dacă ai făcut deja trecerea la periuţa de dinţi electrică, însă te întrebi dacă o fi într-adevăr mai eficientă aşa cum se spune, află că nu e neapărat adevărat acest lucru. Există diferenţe între cele două tipuri de periuţe, însă acestea nu sunt legate de eficienţa sau ineficienţa lor.

Medicii stomato...

Continue reading ...

Beneficiile algelor marine asupra sănătății

Numite și „iarbă de mare”, algele sunt plante răspândite atât în ape sărate și dulci, cât și pe sol, pietre sau chiar copaci, în anumite cazuri. Folosite în bucătăria  chineză încă din cele mai vechi timpuri, algele reprezintă unul dintre cele mai nutritive ingrediente alimentare din lume. Bineînțeles, din toate cele peste 10.000 de specii de alge care există, numai o parte sunt comestibile.

Cele mai bogate în nutrienți sunt cele verzi, roșii și brune, datorită nu...

Continue reading ...

FRUCTUL care are mai mult zahăr decât o gogoaşă

Fructele fac parte dintr-o dietă sănătoasă, însă asta nu înseamnă că te ajută să slăbeşti - Iată ce fruct conţine mai mult zahăr decât o gogoaşă!

Bogate în vitamine precum vitamina A, B şi ce, dar şi cu un conţinut ridicat de potasiu, fibre şi antioxidanţi, fructele sunt extrem de sănătoase şi trebuie să facă parte din alimentaţia noastră.

Nutriţionistul Stephanie Middleberg, medic renumit de peste Ocean, ne avertizează însă că e posibil să consumăm fructe...

Continue reading ...

5 motive de vinovatie ale mamelor

Daca esti mama, cu siguranta a fost cel putin un moment din viata ta in care te-ai simtit foarte vinovata. Te-ai simtit vinovata pentru ca: ai facut epidurala in loc sa nasti natural, ca nu ai alaptat, ca ai inceput mai devreme diversificarea, ca te-ai dus prea repede la serviciu, ca ai tipat la copil, ca nu petreci foarte mult timp cu el din pricina job-ului etc.

Iata 5 motive de vinovatie ale mamelor, asa cum reiese dintr-un sondaj realizat de site-ul hotmomsclub.com.

1. O femeie spune ca cit...

Continue reading ...

Beneficii neştiute ale uleiului de măsline

Uleiul de măsline este unul dintre ingredientele care dau gustul delicios al salatelor. În plus, este un tip de ulei benefic pentru sănătate.

Previne osteoporoza

Uleiul de măsline conţine antioxidanţi şi acizii graşi Omega 3 şi Omega 6 care au un rol esenţial în menţinerea sănătăţii oaselor. Aceste substanţe ajută la o mai bună absorbţie a calciului în oase, cât şi la menţinerea densităţii osoase.

Este indicat în special în alimentaţia femeilor predispuse la osteopo...

Continue reading ...

Tot ce trebuie să știi despre ecografia tiroidiană

Afecţiunile tiroidei, glandă aflată în partea din faţă a gâtului, sunt depistate cu ajutorul ecografiei tiroidiene, investigaţie medicală neinvazivă.

Testarea, care se face cu ajutorul ultrasunetelor, durează câteva minute şi arată modificările de la nivelul tiroidei. Investigaţia medicală se face  la recomandarea medicului, fiind cel mai adesea indicată în completarea dozărilor hormonale ale căror rezultate au indicat o anomalie în funcţionarea tiroidei.

Oferă informaț...

Continue reading ...

6 motive sa mananci broccoli

Nu e cea mai iubita leguma din lume, dar cu siguranta este una dintre cele mai sanatoase. Iata 6 motive sa mananci broccoli.

Lupta impotriva cancerului

Potrivit WebMD, broccoli impiedica dezvoltarea formatiunilor canceroase. Gena p53 este cunoscuta drept anihilator al genelor tumorale si poate juca un rol important in sanatatea celulelor si protejarea lor impotriva cancerului. Oamenii de stiinta au observat ca unii compusi din broccoli si alte legume crucifere protejeaza gena p53.

Broccoli nu lu...

Continue reading ...

Sfecla roşie curăţă ficatul după mesele copioase

Cu toate că pănă la Sărbătorile de Crăciun și An Nou mai este timp, zilele libere ne dau prilejul să petrecem cu familia și prietenii. Riscurile de a mânca în exces și de a suprasolicita ficatul, sistemul digestiv totodată, pot fi combătute prin câteva reguli de dietă și alegerea alimentelor potrivite.

Salata de sfeclă roşie este garnitura perfectă pentru fripturi, însă aceasta aduce şi numeroase beneficii sănătăţii noastre. Specialiştii au demonstrat că pigmentul ...

Continue reading ...

Psoriazis: cauze, tipuri, simptome, tratament

Potrivit statisticilor, aproape 30% dintre persoanele diagnosticate cu psoriazis au o rudă de gradul I care suferă de aceeaşi afecţiune. Această legătură genetică poate fi însă influenţată de apariţia infecţiilor sau administrarea anumitor medicamente, precum şi de traumatismele la nivelul pielii sau stresul cotidian.

Nu există nicio cale prin care să poată fi determinat numărul de cazuri pe viitor deoarece factorii de mai sus nu pot fi uşor de evitat iar peste 60% dintre p...

Continue reading ...

Dieta cu ananas te scapă de 3 kilograme în 4 zile

Consumul de ananas induce senzaţia de saţietate şi elimină toxinele din organism - Iată cum poţi scăpa de 3 kilograme în doar 4 zile, urmând dieta cu ananas!

Ananasul este un fruct hipocaloric, 100 de grame de ananas având un aport caloric de numai 40 de calorii. Mai mult decât atât, acest fruct te scapă de balonare, previne retenţia de apă fiind bogat în potasiu şi are un conţinut ridicat de fier, iar asta asigură oxigenarea corectă a organismului.

Dieta cu ananas nu trebui...

Continue reading ...