Imagini pentru boli de inima

Legatura dintre consumul unui aliment folosit zilnic si bolile de inima a fost confirmat oficial abia acum, acest lucru fiind facut public de peste 60 de ani. Aire Schidt de la Universitatea din California este autorul studiului care facea conexiunea dintre consumul de zahar si bolile inimii, iar el a confirmat faptul ca zaharurile naturale care se gasesc intr-o varietate de surse, cum ar fi laptele si fructele nu reprezinta o problema importanta pentru organism.

Aire Schidt a precizat faptul ca doar consumul de indulcitori artificiali si al alimentelor procesate cauzaza boli grave ale inimii. Este recomandata limitarea consumului de zahar, la doar 6 lingurite de zahar sau 100 calorii de zaharuri pentru femei si 9 lingurite sau 150 calorii de zaharuri pentru barbati. „Limitati cantitatea de zahar din alimentele procesate si incercati sa atingeti aportul zilnic recomandat de zahar, prin consumul de alimente proaspete si sanatoase, cum ar fi fructele, legumele si cerealele integrale care promoveaza starea buna de sanatate“, a precizat Aire Schidt, potrivit newsar.ro.