Daca iti doresti sa-ti imbunatatesti memoria, insa vrei sa eviti medicamentele care ajuta la performanta intelectuala, iti recomandam o serie de alimente care pot ajuta in acest sens.
Rozmarinul
Primul si cel mai important remediu natural pentru stimularea memoriei este rozmarinul. Produsele chimice gasite in rozmarin sporesc performanțele creierului. Chiar si parfumul poate face minuni.
Sfecla
Fiind plin de nitrati naturali, sfecla, prin urmare, imbunătățește fluxul de sânge în corpul și creierul nostru.
Oua intregi
Un mic dejun cu oua ascute memoria. Galbenusul de ou este foarte bun pentru sanatatea creierului.
Peste
Sardinele, somonul, codul negru sunt pline de acizi grași esențiali omega-3 care ajuta la funcționarea creierului.
Avocado
Avocado ajuta la creșterea fluxului sanguin la nivelul creierului.
Sursa: lyla.ro
