Nutritionistii au ajuns la concluzia ca exista o serie de
alimente care accelereaza metabolismul si care ajuta forte mult la arderea si
topirea grasimilor. Aceste alimente duc la o funcionare armonioasa a
organismului, ceea ce va face ca digestia in sine sa fie din ce in ce mai buna
si toxinele sa fie eliminate.
Asadar, iata care sunt alimentele care topesc grasimile si
cum functioneaza.
Lactatele. In mod surprinzator, lactatele ajuta la arderea
grasimilor. Sunt bogate in acizi linolenici conjugati care de fapt sunt grasimi
ce contribuie la arderea caloriilor. Totodata, lactatele sunt bogate in calciu
si limiteaza asimilarea grasimilor.
Pestele gras. Macroul, sardinele, somonul si heringul sunt
unii dintre cei mai bogati pesti in acizi Omega 3. Acest acid gras scade
producerea de celule adipoase. Totodata, acesti pesti au foarte putine calorii,
in jur de 200 la 100 de grame, asa ca pot fi consumati cu incredere.
Carnea de vita. Muschiul de vita in special are un continut
scazut de calorii si facilizteaza arderea grasimilor , suprimand senzatia de
foame.
Ardeiul iute. Ardeiul iute contine capsaicina, substanta
care accelereaza metabolismul timp de trei ore dupa fiecare masa. De altfel, el
contribuie la imbunatatirea digestiei prin digerarea altor alimente.
Greful si lamaia. Aceste doua citrice sunt esentiale pentru
o dieta minunata care sa duca la topirea grasimilor. Greful (grepfrut) scade
nivelul insulinei, grabeste arderile iar lamaia, consumata pe stomacul gol cu
un pahar de apa calda, ajuta incredibil de mult digestia.
Ceaiul verde. Nu in ultimul rand, ceaiul verde, consumat in
cate 3 cani pe zi, arde aproximativ 80 de calorii ducand astfel la topirea
grasimilor.
sursa: lyla.ro