Ne aflam din nou in perioada gripelor si a racelilor, iar
cel mai indicat este sa incercam sa prevenim boala. In loc sa apelam la
pastile, putem merge la piata sau la magazin, unde vom gasi alimente care fac
adevarate minuni pentru sistemul imunitar. Specialistii britanici au facut o
lista cu 10 alimente care stimuleaza sistemul imunitar.
1. Usturoiul nu doar ca tine vampirii departe, dar tine si
raceala la distanta.
2. Cateva linguri de iaurt
3. Supa de pui - merge si la suflet
4. Spanacul ne face mai puternici, la fel ca si pe Popeye
5. Broccoli
6. Jumatate de grapefruit
7. Scortisoara este antivirala, antibacteriana si buna in
cafea
8. O felie de pepene
9. Scoicile sunt bogate in zinc
10. Ciupercile
sursa: sanatate.bzi.ro