Stiri din Sanatate

Rezultatele partiale ale studiului SEPHAR III, derulat de Societatea Romana de Hipertensiune arata ca 49,5% dintre romanii cu varste intre 18 si 80 de ani sufera de hipertensiune. Datele preliminare - au fost analizate pana acum datele a 90% din subiectii participanti arata prevalente peste media nationala in regiunea Vest (58,3%), Sud-Vest (53,2%), Bucuresti-Ilfov (51,9%) si Nord-Vest (50,7%). Zone cu prevalente mai scazute sunt: Centru (47,4%), Sud (46,7%), Nord-Est (46,6%), Sud-Est (44,3%). 

Tensiunea arteriala este rezultatul relatiei dintre sodiu si potasiu, insa daca suferiti de hipertensiune, nu este suficient sa inlocuiti sarea cu versiuni mai sanatoase, ci trebuie sa beti mai multe lichide, sa aveti grija de sanatatea rinichilor, sa evitati pe cat posibil stresul si sa incercati sa consumati alimente care sa ajute la controlarea tensiunii arteriale. Iata cateva dintre cele mai bune alimente pentru scaderea tensiunii: 

Cercetarile medicale care au fost efectuate privind usturoiul ca remediu pentru tensiunea ridicata, au dat rezultate moderate. Se pare ca usturoiul ajuta la ingustarea peretilor vaselor de sange, iar in consecinta, ajuta la reducerea tensiunii arteriale. Se stie de asemenea ca usturoiul imbunatateste circulatia sanguina si este un tonic cardiac.

Totodata, usturoiul este un aliment excelent, deoarece intareste sistemul imunitar si este un antibiotic puternic, ceea ce il recomanda ca fiind unul dintre cele mai bune alimente din lume.

Este un extraordinar si rapid remediu hipotensor. Sucul de telina a fost folosit foarte mult in medicina traditionala chineza cu acest scop. Fie ca consumati telina ca atare (in salate sau supe usoare), beti suc de telina sau chiar infuzia obtinuta din seminte, aceasta este foarte recomandata pentru scaderea tensiunii.