Nutriționista Frida Harju a împărtășit pentru ziarul Daily
Mail câteva dintre secretele alimentare care ajută la slăbit. Experta este de
părere că unele alimente au capacitatea de a arde grăsimile, relatează
7sur7.be.
Contrar a ceea ce se crede de obicei, mâncatul poate ajuta
la slăbit, însă trebuie făcute alegeri alimentare bune.
O serie de alimente contribuie la arderea mai rapidă a
grăsimilor. 'Cu cât mâncați mai multe alimente nutritive, cu atât veți slăbi
mai mult. Și nu vă va fi niciodată foame', este de părere Frida Harju.
Nutriționista recomandă, de exemplu, pește gras, ca tonul
sau somonul, care convin de minune metabolismului. Grapefruitul, scorțișoara și
roșiile împiedică, de exemplu, corpul să stocheze grăsimile.
Specialista recomandă consumul de hrană condimentată pentru
scăderea poftei de mâncare și o banană după masă.
Banana ajută la metabolizarea grăsimilor și favorizează
digestia. Printre alte alimente recomandate se numără lintea, nucile, quinoa,
fructul de avocado și broccoli, încheie 7sur7.be.
sursa: agerpres.ro
