Pofta de pâine și alimente făinoase poate să denote faptul
ca ai o carență de azot în corp. Această substanță asigură o bună dezvoltare și
funcționare a muschilor. Si de aceea este necesară vieții. Dacă nu vrei să mănânci
pâine din cauză că îngrașă, atunci o poți înlocui cu carne de pește gras sau
fasole. Aceste alimente sunt foarte bogate în azot și consumate de trei ori pe
săptămână îti asigură strictul necesar.
Dacă îți este poftă de cafea e foarte posibil să ai o
carență de fier în organism sau poate indica faptul că nu consumi destul de
multă sare și ca ai și o carență de fosfor.
Aceste substanțe sunt esențiale în procesul metabolic, iar
dacă nu vrei sa consumi cafea, pentru a te asigura ca le ai în organism, poți
folosi în rația alimentară cu încredere pește, ciuperci, salată verde și
usturoi.
Pofta de ciocolată, una dintre cele mai des întâlnite,
denota faptul că organismul tău are o lipsă de magneziu sau ar putea sa fie
anemic. Magneziul asigură o bună funcționare a sistemului nervos, iar pentru a
asigura prezența lui în organism poți consuma migdale, soia și pește gras.
În orice caz, dacă vreuna dintre aceste pofte persistă până
în pragul în care sa devină aproape obsesivă, e neapărat nevoie de un control
medical pentru a afla exact ce anume este de făcut.
sursa: evz.ro