Specialistii spun ca nu intotdeuna este vorba despre cauze ca si efortul intelectual intens, ci uneori poate fi vorba despre conditiile in care are loc activitatea intelectuala, respectiv zgomot, conditii de stres etc. Ca si in multe alte afectiuni, stresul este un factor extrem de important.
Papadia este una dintre cele mai populare plante care se poate folosi in acest caz, sub forma de salata, primavara, asociata cu frunze si muguri de primavara si "miere" de papadie. Aceasta reprezinta o combinatie protectoare impotriva dezechilibrelor psihice si glandulare si revigoranta a intregului organism.
Totodata, sunatoarea este o planta de mare efect in tratarea asteniei si depresiei. Este antidepresiva prin continutul in hipercina care inhiba monoaminooxidaza, care inhiba, la randul ei serotonina. Preparatele de sunatoare sunt de trei ori mai puternice antidepresive decat medicamentele de sinteza.
Talpa gastei este o alta planta sedativa generala, mult mai puternica decat valeriana, si nu dimineaza reflexele, putand fi folosit si de conducatorii auto. Se recomanda in nevrozele cardiace, insomnii, astenii nervoase, stres, hipertiroidie, anxietate.
Mai sunt recomandate combinatii precum: fruct de maces, fructe de fenicul, fructe de anason, menta, infuzie dintr-o lingurita de amestec de plante la 200 ml de apa. Se beau doua ceaiuri pe zi, unul intre mese si unul seara, in cura de 21 de zile", mai arata ea.
Pentru depresie, se mai recomanda o combinatie de plante precum: sunatoarea, galbenele, roinita, cicoare, menta, paducel, urzica, armurariu, papadie. Se beau cae trei ceaiuri pe zi, in cura de 40 de zile.
sursa: sanatate.bzi.ro