Prinse tot mai mult in stresul zilnic, tot mai multe femei care sufera de boli autoimune isi neglijeaza sanatatea, starea fizica.
Stresul si oboseala pot construi o etapa acuta in evolutia bolilor autoimune. Dar daca persoanele ce sufera de acestea se preocupa de sanatatea lor si se odihnesc mai mult pot reusi sa tina sub control evolutia bolii si sa duca o viata linistita cu aceasta.
Acest control poate fi realizat si pe cale naturala, prin realizarea anumitor activitati:
plimbarile - fie ele scurte sau lungi, dar neaparat in aer liber timp de minim 20 de minute
o zi pentru odihna - daca organismul da semne de oboseala, nu trebuie sa se ezite in a se cere o zi libera pentru somn, meditatie, lecturi
deprinderea unei tehnici de eliberare a hormonilor din corp - meditatie, profunda respiratie
gasirea unui punct de sprijin - familia sau chiar prietenii care sa poate fi contactati fara probleme cand este greu de facut piata sau activitati casnice
reducerea vitezei de lucru - pentru a nu lasa boala sa cucereasca viata, trebuie readaptata viata in functie de boala
implicarea in ingrijirea personala - colaborarea cu medicii, interesul acordat spuselor acestora, informare continua
Bolile autoimune sistemice sunt caracterizate prin faptul ca afecteaza mai multe tipuri de organe dar si sisteme functionale ale acestora.
Cele mai frecvente afectiuni autoimune sistemice sunt:
Artrita reumatoida si artrita juvenila - afecteaza articulatiile, mai rar pielea sau plamanii;
Lupusul eritematos sistemic - afecteaza pielea, rinichii, articulatiile, creierul, globulele rosii, etc.;
Sclerodermia - afecteaza pielea, intestinul, rareori plamanii;
Sindromul Goodpasture- afecteaza plamanii, rinichii;
Granulomatoza Wegner - afecteaza vasele de sange, sinusurile, plamanii, rinichii;
Polimialgia reumatica - afecteaza grupele mari de muschi;
Sindromul Guillain-Barre - afeceaza sistemul nervos.
