Terapia cu mirosuri nu doar te relaxează, ci îți
îmbunătățește starea generală de sănătate. Vezi care sunt cel mai puternice
arome.
Mirosul de lămâie alungă depresia
Când te simți melancolică, miroase o lămâie. Cercetătorii
haponezi au constatat că bolnavii de depresie care sunt expuși aromei de
citrice se simt mai bine, potrivit rd.com. Acest miros restabilește echilibrul
hormonal și întărește sistemul imunitar. Dacă vrei să beneficiezi de aceste
proprietăți, poți stoarce o lămâie pe încheietura mâinii și vei avea un miros
proaspăt toată ziua.
Mirosul de migdale de scapă de dureri
Migdalele nu îți fac bine doar când le consumi, ci și când
le miroși. Cercetătorii canadieni au efectuat un studiu în care au rugat 20 de
femei și 20 de bărbați să îți țină mâinile în apă fierbinte, pentru a le testa
nivelul de toleranță a durerii. Când femeile au mirosit esență de migdale, au
raportat un nivel de durere cu 38% mai mic, iar toleranța lor scădea când
miroseau alte esențe, precum cea de oțet. Aroma de migdale nu a avut, însă,
niciun efect asupra bărbaților.
Iasomia te ajută să te odihnești
Dacă te trezești obosită dimineața, ai putea să îți
parfumezi camera cu iasomie. Cercetătorii canadieni au analizat efectul pe care
îl au diverse arome asupra somnului. Pentru a trage concluziile, au ruat 20 de
persoane să doarmă în camere diferite, care miroseau a iasomie, lavandă ori nu
aveau un miros specific. Cel mai scăzut nivel de anxietate și cel mai profund
somn l-au avut persoanele care dormeau în miros de iasomie. În plus, aceștia
reușeau să se concentreze mai bine în timpul zilei.
Mirosul de piper negru te ajută să te lași de fumat
Un studiu din 2013, publicat în revista de Medicină
Complementară și Alternativă, a arătat că fumătorii care miroseau piper negru
simțeau o nevoie mai mică de nicotină. Acest lucru se datorează faptului că
mirosul de piper negru dă o ușoară senzație de arsură pe gât, asemănătoare cu
cea produsă de fumul de țigară. Dacă vrei să renunți la acest viciu, încearcă
să miroși piper negru de câte ori îți vine să mai aprinzi o țigară.
Mirosul te trandafiri te ajută să visezi frumos
Dacă ai coșmaruri, umple-ți camera cu trandafiri.
Cercetătorii germani au efectuat în studiu în care au observat că femeile care
au dormit în camere care miroseau a trandafiri aveau vise mai frumoase, în timp
ce persoanele expuse la mirosul de ouă stricate aveau coșmaruri.
Mirosul de banane te scapă de pofte
Dacă ai pofte nesănătoase, încearcă să miroși o banană. Un
studiu a arătat că oamenii supraponderali, care au mirosit banane și mere
verzi, au observat o scădere a senzației de foame. Acest lucru se datorează
faptului că anumite mirosuri eliberează hormoni care îți dau senzația de
sațietate.
sursa: unica.ro
