6 emotii negative care te imbolnavesc
Posted by Alin Marinescu on Friday, October 30, 2015 Under: Stiri din Sanatate
Sunt prezente aproape zilnic în viaţa noastră. Şi nu pentru
că ni le-am dori neapărat, ci pentru că pur şi simplu sunt specifice condiţiei
umane. Însă emoţiile, căci despre ele vorbim, pot fi constructive, ajutându-ne
să ne călim și să evoluăm sau, dimpotrivă, distructive, afectându-ne atât pe
plan psihic, cât și fizic.
Emoțiile sunt resimțite diferit de fiecare, în funcție de
trecutul, povestea de viaţă, capacitatea intelectuală ale fiecăruia dintre noi.
Însă atunci când ne lăsăm copleşiţi de emoţiile negative, când acestea persistă
timp îndelungat, sănătatea noastră este periclitată. Află, în cele ce urmează,
care sunt cele 6 emoţii negative care te îmbolnăvesc şi care sunt principalele
organe afectate de emoţiile negative.
Emoţiile negative şi impactul lor asupra sănătăţii
Legătura dintre minte și corp este mult mai puternică decât
ne-o imaginăm noi. Gândurile și emoțiile noastre pot stimula producerea
anumitor substanțe care ne pot influența sănătatea fizică.
Spre exemplu, serotonina și dopamina sunt 2 hormoni pe care
creierul îi secretă atunci când suntem fericiți. Dar ei sunt produși și atunci
când suntem copleșiți de emoții negative, însă, în acest caz, în loc să facă
bine organismului, cei doi hormoni generează durere și un disconfort accentuat.
Tristeţea, frica, mânia, dezgustul, dar și bucuria sau
surpriza sunt tot atâtea emoții care au un impact direct asupra noastră. Dacă e
să ne oprim doar asupra emoțiilor negative, negestionate corect acestea pot
determina apariția unor probleme de sănătate precum hipertensiune sau
indigestie.
Este, deci, necesar să învățăm să recunoaștem acest tip de
emoții pentru a le putea controla și a nu le permite să ne afecteze la nivel
fizic. În plus, emoțiile negative care ne copleșesc la un moment dat au
consecințe și asupra comportamentului nostru și relațiilor cu cei din jur.
Cum îți afectează organele interne cele 6 emoții care te
îmbolnăvesc
Iată care sunt cele mai importante emoții negative care
dăunează organismului și ce organe afectează fiecare dintre ele:
– Mânia slăbește ficatul în mod semnificativ. După cum știi,
bolile hepatice pot fi letale.
– Traumele interioare, dezamăgirile afectează rinichii și
inima. Bolile cardiovasculare care se dezvoltă în acest fel sunt, de asemenea,
fatale.
– Frica, asemenea traumei interioare, slăbește rinichii.
– Anxietatea are un impact major asupra stomacului, generând
dureri severe, dar afectează, totodată, și splina.
– Tristețea, durerea sufletească afectează plămânii,
antrenând dificultăți de respirație. Atunci când suntem triști, organismul
obosește mult mai ușor. Tot tristețea se face vinovată și de instalarea
depresiei.
– Stresul slăbește creierul și inima. Știm, în zilele
noastre, evitarea stresului este o misiune imposibilă. Totuși, chiar nu este
cazul să ne stresăm pentru fiecare lucru nesemnificativ. Stresul cronic
afectează, la modul general, buna funcționare a organismului.
Cum ne descurcăm cu emoțiile negative
Vrem, nu vrem, emoțiile ne influențează pe toți. De aceea,
identificarea emoțiilor negative permite un mai bun control al lor. Iar acesta
este esențial pentru a le împiedica să aibă un impact nefavorabil asupra
sănătății noastre.
Din fericire, stă în puterile noastre să vedem părțile bune
sau, dimpotrivă, pe cele rele ale lucrurilor. Alegerea ne aparține. Ceea ce
simțim este determinat de ceea ce alegem să vedem – jumătatea plină sau
jumătatea goală a paharului. În consecință, nu greșim prea mult dacă spunem că
stă în puterea noastră să împiedicăm instalarea bolilor în organismul nostru.
Acum că știi care sunt cele 6 emoții negative care te
îmbolnăvesc, identifică-le la timp și nu le lăsa să-ți altereze sănătatea! La
nevoie, apelează la ajutor de specialitate, pe care îl vei găsi în cabinetele
de terapie.
sursa: avantaje.ro
sursa: avantaje.ro
In : Stiri din Sanatate
Tags: emotii negative psihic impact emotii sanatate tristetea frica serotonina dopamina afectiuni organe stiri din sanatate